Špatné trávení a neefektivní vstřebávání živin u dětí jsou pro mnoho rodičů velkým problémem. Pokud trávicí systém nefunguje správně, děti jsou náchylné k dlouhodobému nedostatku živin, což vede k pomalému přibírání na váze, zpomalenému růstu, oslabené imunitě a zvýšené náchylnosti k drobným onemocněním.
Pokud se včas odhalí a správně léčí, lze většinu případů špatného trávení u dětí účinně zlepšit. Rodiče by však neměli usnout na vavřínech, protože někdy je to varovný signál, že dítě trpí závažnějšími trávicími onemocněními nebo poruchami malabsorpce.
Proto je klíčové vybavit rodiče znalostmi o péči o trávicí systém jejich dětí, což jim pomůže sestavit vědecky podloženou a věku odpovídající stravu pro zdravý a komplexní vývoj dítěte.
Příznaky špatného trávení u dětí
Špatná trávicí funkce vede k neefektivnímu zpracování a vstřebávání potravy. Mezi běžné příznaky, na které se rodiče mohou zaměřit, aby tento stav rozpoznali, patří:
- Děti se špatnou chutí k jídlu, pomalým přibíráním na váze a zpomaleným růstem.
- Mezi příznaky patří nadýmání, plynatost, bolesti břicha a zažívací potíže.
- Řídká stolice, nestrávené částice potravy ve stolici nebo stolice s nepříjemným, zápachem.
- Nepravidelná stolice, střídající se průjem a zácpa.
- Děti, které jsou bledé, mají nažloutlou pleť a jsou letargické, mají často nedostatek mikroživin.
- Některé případy nedostatku vitaminu B mohou způsobit necitlivost, mírný otok nebo sníženou fyzickou aktivitu.
Pokud tato situace přetrvává, děti jsou náchylné k podvýživě, snížené imunitě a narušenému fyzickému a intelektuálnímu vývoji.
Časté příčiny špatného trávení u dětí
Nedostatek trávicích enzymů
Trávicí enzymy, také známé jako trávicí enzymy, jsou látky, které pomáhají rozkládat potravu na menší živiny, které tělo vstřebává. Tyto enzymy jsou vylučovány ze slinných žláz, žaludku, slinivky břišní a tenkého střeva.
U malých dětí, zejména těch mladších 5 let, není trávicí systém ještě plně vyvinutý, takže množství trávicích enzymů je omezené. Díky tomu jsou děti méně schopné zpracovávat potravu než dospělí.
Pokud rodiče krmí své děti příliš velkým množstvím jídla, které je obtížně stravitelné, má vysoký obsah bílkovin, vysoký obsah tuku nebo nízký obsah vlákniny, trávicí systém bude muset pracovat přesčas, což způsobí nadýmání, břišní distenzi, zácpu nebo zažívací potíže.
To je poměrně častý důvod, proč mají děti špatnou chuť k jídlu a neefektivní vstřebávání živin.
S gastrointestinálními onemocněními
Malé děti mají nezralý imunitní a trávicí systém, takže jsou velmi náchylné k střevním onemocněním, jako jsou:
- Gastroenteritida
- Poruchy trávení
- Střevní infekce
- Intolerance laktózy
- Malabsorpční syndrom
Když je trávicí systém poškozen, je proces přeměny potravy na živiny vážně narušen. Děti často vykazují příznaky, jako jsou bolesti břicha, průjem, zvracení nebo dlouhodobá ztráta chuti k jídlu.
Dlouhodobé užívání antibiotik může navíc narušit rovnováhu střevního mikrobiomu, což u dětí dělá náchylnější k zažívacím poruchám a horšímu vstřebávání.
Infekce parazitickými červy
Infekce parazity jsou častou, ale často přehlíženou příčinou onemocnění u malých dětí. Děti si často strkají ruce do úst, hrají si na zemi nebo jedí nehygienické jídlo, takže riziko parazitárních infekcí je poměrně vysoké.
Po vniknutí do těla parazitičtí červi žijí ve střevech, kde soutěží s tělem dítěte o živiny a zároveň vylučují toxiny, které poškozují střevní výstelku.
V důsledku toho jsou děti náchylnější k onemocněním, jako jsou:
- Plný žaludek
- Pomalý nárůst hmotnosti
- Průjem nebo zácpa
- Špatná chuť k jídlu
- Nutriční malabsorpce
Pokud se tento stav nezjistí a neléčí, může mít dlouhodobé následky na fyzický a intelektuální vývoj dítěte.
Špatné trávení a nedostatečné vstřebávání živin u dětí jsou pro mnoho rodičů velkým problémem.
Nevhodná strava
Nezdravé stravovací návyky jsou také častou příčinou zhoršené trávicí funkce u dětí.
Mezi běžné chyby, kterých se rodiče dopouštějí, patří:
- Krmení dětí příliš mnoha potravinami na jedno jídlo.
- Dlouhodobé nucené krmení
- Nechat děti vynechávat jídla
- Jíst v nepravidelných časech
- Jíst hodně smažených jídel a rychlého občerstvení.
Tyto návyky přetěžují nebo narušují cirkadiánní rytmus trávicího systému dítěte, což vede ke špatné chuti k jídlu a špatnému vstřebávání potravy.
Kromě toho mohou střevní infekce u dětí způsobit i nehygienické potraviny, jako je pouliční jídlo, zkažené jídlo nebo jídlo, které není důkladně tepelně upravené.
Odborníci také upozorňují, že některé kombinace potravin, pokud jsou nesprávně kombinovány, mohou způsobit zažívací potíže nebo ovlivnit trávicí systém dítěte. Rodiče by proto měli vytvořit vyvážený, pestrý a věku přiměřený jídelníček.
Účinky léků
Některé léky, které děti užívají během léčby, mohou také ovlivnit jejich trávicí systém.
Zejména antibiotika, protizánětlivé léky nebo dlouhodobé léky mohou způsobit:
- Ztráta chuti k jídlu
- Nevolnost
- Zácpa nebo průjem
- Nerovnováha střevní mikrobioty
Nadměrná dietní omezení, když jsou děti nemocné, mohou navíc vést k nedostatku esenciální energie a živin, což zhoršuje špatné trávení.
Co by měli rodiče dělat, když má jejich dítě špatné trávení?
Pro zlepšení trávicí funkce dětí by rodiče měli:
- Vytvořte si vyvážený jídelníček, který zahrnuje všechny čtyři skupiny potravin.
- Krmte své dítě včas a nenuťte ho jíst.
- Zvyšte příjem zelené zeleniny, ovoce a potravin bohatých na vlákninu.
- Povzbuzujte děti k pohybovým aktivitám odpovídajícím věku.
- Pravidelně odčervujte podle pokynů lékaře.
- Omezte příjem zpracovaných potravin, tedy těch s vysokým obsahem cukru a tuku.
- Neužívejte trávicí enzymy ani jiné léky bez lékařského předpisu.
Stručně řečeno: Pokud děti vykazují přetrvávající příznaky špatného trávení, jako je úbytek hmotnosti, častý průjem, silné bolesti břicha nebo opožděný vývoj, měli by je rodiče vzít do zdravotnického zařízení na vyšetření a určení konkrétní příčiny.
Zdravý trávicí systém je klíčovým základem pro efektivní vstřebávání živin u dětí, dosažení celkového růstu a posílení imunity. Proto správná péče od útlého věku pomůže dětem vybudovat si pevný zdravotní základ pro budoucnost.
Zdroj: https://suckhoedoisong.vn/vi-sao-tre-tieu-hoa-kem-cham-hap-thu-dinh-duong-169260520221923273.htm
Komentář (0)