Věda potvrzuje další dobrou zprávu pro milovníky kávy

Káva – jeden z nejoblíbenějších nápojů na světě – je vědou stále častěji objevována jako látka s dalšími přínosy pro zdraví.

A nejnovější výzkum, právě publikovaný ve vědeckém časopise Ageing Research Reviews , potvrzuje mnoho dalších účinků kávy, zejména její schopnost prodlužovat život.

Kromě toho káva také pomáhá snižovat riziko srdečních onemocnění, respiračních onemocnění, mrtvice, některých typů rakoviny, cukrovky, demence a těžké deprese, uvádí Daily Mail.

Káva – jeden z nejoblíbenějších nápojů na světě – je vědou stále častěji objevována jako přínosná pro zdraví.

Káva pomáhá snižovat riziko mnoha onemocnění souvisejících s věkem

Autoři tvrdí, že káva může mít mnoho zdravotních výhod, včetně budování lepší odolnosti vůči stresu.

Výzkumníci z Univerzity v Coimbře v Portugalsku analyzovali veškerá dostupná data o kávě a jejích účincích na člověka a poskytli tak první analýzu účinků kávy a jejích sloučenin na proces stárnutí.

Výsledky ukazují, že pravidelná konzumace kávy pomáhá prodlužovat život a snižuje riziko mnoha onemocnění souvisejících s věkem.

Konkrétně pravidelné pití kávy pomáhá snižovat riziko deprese a ztráty paměti.

Pití kávy vám může pomoci prodloužit život a snížit riziko některých život ohrožujících onemocnění.

Důvod, proč může mít káva tak zázračné účinky, je stále nejasný. Vědci však tvrdí, že káva obsahuje více než 2 000 sloučenin. Některé mají protizánětlivé účinky, zatímco jiné působí jako antioxidanty a obě mohou mít pozitivní vliv na nemoci a prodloužení života, uvádí Daily Mail.

Pravidelné pití kávy pomáhá prodloužit život a snižuje riziko mnoha onemocnění souvisejících s věkem.

Káva má obzvláště vysoký obsah kofeinu a kyseliny chlorogenové, což jsou dvě látky, u kterých bylo vědecky zjištěno, že mají ochranné účinky proti kardiovaskulárním onemocněním, cukrovce 2. typu a stavům souvisejícím se záněty.

Kyselina chlorogenová je také spojována s úzkostí a stresem a byla navržena jako léčba posttraumatické stresové poruchy.

Mnoho studií a odborníků doporučuje vypít 2–3 šálky kávy denně a pro maximalizaci blahodárných účinků upřednostňovat neslazenou nebo lehce slazenou kávu.

Zdroj: https://thanhnien.vn/khoa-hoc-xac-nhan-them-tin-vui-cho-nguoi-yeu-thich-ca-phe-185241204221836993.htm