Nespavost může způsobit infarkt

Nedostatek spánku a špatná kvalita spánku narušují regulační procesy v těle, což vede k vysokému krevnímu tlaku, zvýšenému zánětu a zhoršenému metabolismu cukrů. Tyto faktory společně přispívají k rozvoji a progresi kardiovaskulárních onemocnění, uvedl Dr. Bharat Kukreti, ředitel a vedoucí kardiologie v nemocnicích Paras Health Hospitals (Indie).

Chuyên gia: Mất ngủ dễ bị đau tim- Ảnh 1. — Používání telefonu těsně před spaním vám ztíží usínání.

Dr. Bharat Kukreti doporučuje vyhledat lékařskou pomoc, pokud nespavost přetrvává déle než 10–15 dní.

Studie ukazují, že lidé s nespavostí mají téměř o 70 % vyšší riziko infarktu. Zejména ženy, které spí pět hodin nebo méně, mají nejvyšší riziko infarktu, uvádí Times Now News .

Podle odborníků, pokud se dostatečně nevyspíte, vaše tělo nebude fungovat optimálně. Kromě toho je kvalita spánku velmi důležitá, protože mělký a roztříštěný spánek způsobuje nedostatek vitality a neaktivitu.

Nedostatek spánku zvyšuje srdeční frekvenci v důsledku zvýšené sympatické aktivity. Zvyšuje také zánětlivé markery, říká Dr. Brajesh Kumar Mishra, kardiolog z nemocnic Manipal (Indie).

Proč je nespavost špatná pro srdce?

Výzkum ukazuje, že nedostatek spánku zvyšuje hladinu stresového hormonu kortizolu, což následně urychluje aterosklerózu, tvorbu plaků a vede k infarktům, uvádí Times Now News.

Chuyên gia: Mất ngủ dễ bị đau tim- Ảnh 2. — Ženy, které spí pět hodin nebo méně, mají vyšší riziko infarktu

Stresová reakce, kterou kortizol způsobuje, může také narušit hladinu cukru v krvi, krevní tlak a riziko abnormálního srdečního rytmu, spolu s mnoha dalšími komplikacemi.

Podle studií mají muži s nespavostí o 103 % vyšší riziko infarktu a u žen je toto číslo 124 %.