Severní Vietnam: Horolezecké dovednosti na konci roku pro bezpečný výlet

Na konci roku vstupuje mnoho horských vrcholů na severu do své hlavní sezóny s desítkami skupin každý týden. Stezky se snadno blokují, chaty jsou přetížené a bezpečnostní rizika se zvyšují. Níže uvádíme zkušenosti, které sdíleli pan Manh Chien (YOLO Trekking, správce Horolezecké asociace s více než 160 000 členy) a pan Thanh Tung, který má zkušenosti s zdoláváním mnoha horských vrcholů ve Vietnamu.

Turisté se ubytovávají na vrcholu Lung Cung ráno 16. listopadu. Foto: Nguyen Trong Cung

Slavné horské vrcholy na severu

Trekové trasy jsou často klasifikovány podle obtížnosti, nadmořské výšky a terénu. Informace lze nalézt na fórech a v cestovních kancelářích. Oblíbené destinace jsou rozděleny podle regionů:

Oblast Son La - Yen Bai : Ta Xua, Ta Chi Nhu, Lung Cung, Sa Mu.
Oblast Lao Cai : Ngu Chi Son, Lao Than, Nhiu Co San, Fansipan, Bach Moc Luong Tu.
Provincie Lai Chau a sousední oblasti: Po Ma Lung, Chung Nghia Vu, Pusilung, Khang Su Van, Putaleng, Ta Lien Son, Nam Kang Ho Tao, Chuva, Can Chua, Rang Cua, Mieu Thach Son.

Vyberte si správnou formu lezení

Na severu existují tři hlavní možnosti s různými výhodami a nevýhodami a náklady. Cena obvykle zahrnuje dopravu (obvykle z Hanoje), ubytování v chatkách/penzionech, nosiče zavazadel a další výdaje (medaile, pohraniční stráž, fotografování).

Soběstačnost: Skupina se o vše stará; najmutí nosiče zavazadel stojí 500 000 až 700 000 VND/den. Úsporné, ale namáhavé a riskantní. Náklady na osobu od 1,5 milionu VND (v závislosti na potřebách).
Nosič zájezdů: Zkušení nosiči zajišťují vyzvednutí a odvoz na místě setkání; zákazníci si rezervují vlastní vozidlo z místa odjezdu. Cena 1,5–2 miliony VND, v závislosti na zkušenostech a organizaci. Podle Thanh Tunga tento model vyžaduje méně práce a podporuje místní ekonomiku, ale pro každou trasu je nutné vybrat si renomovaného nosiče zájezdů.
Zájezd: Od A do Z, vyzvednutí a odvoz z Hanoje. Cena od 3 milionů VND/osoba, v závislosti na struktuře zájezdu a doprovodných službách. I když je to nejpohodlnější varianta, je stále třeba ověřit si pověst jednotky; vysoké ceny často přicházejí s kvalitou, ale nevylučují rizika. Může to být o 1–2 miliony VND dražší, ale zážitek je výrazně lepší.

Pokud jsou pro vás prioritou náklady, můžete to zkusit sami. Začátečníci nebo ti, kterým nezáleží na rozpočtu, by si měli vybrat renomovaného cestovní kanceláře. Po několika cestách můžete přejít na nosiče zájezdů, abyste byli proaktivní a podpořili místní obyvatele; tato metoda vyžaduje průvodce, kontakty na nosiče zájezdů a vyjednávací dovednosti.

Vhodná velikost skupiny je 5-6 nebo 10-12 osob. Pokud je příliš mnoho lidí, měla by být skupina rozdělena, aby se snížilo riziko. I při zakoupení zájezdu by se mělo zúčastnit pouze 6-12 osob, aby byla zajištěna kvalita služeb.

Turisté by se měli před výstupem na horu vybavit vědomostmi. Foto: Lekima Hung

Počasí a načasování

Nejlepší období je od listopadu do února, vhodné pro lov v oblacích nebo na ledě; lezecká sezóna může trvat až do dubna. Nezkušení lidé by měli zvážit období, kdy je ohlášena monzunová srážka, nebo období po Tetu kvůli mrholení, severnímu větru a chladu. Upozorňujeme, že teplota na hoře je obvykle asi o 10 stupňů nižší než na úpatí hory, v závislosti na ročním období.

Kapesní dovednosti při lezení po horách na severu na konci roku - 1

První lezení: kondice a zavazadla

Fyzická příprava

Začátečníci se musí psychicky připravit: cesta bude únavná, ať už bude snadná, nebo obtížná. Fyzický trénink nemusí být příliš namáhavý, ale musí být pravidelný, zejména pro ženy. Asi 10–15 dní před cestou si nacvičte výstup 20 schodů; poslední 2–3 dny věnujte úplnému odpočinku a regeneraci svalů.

Základní vybavení

Boty: Upřednostňujte boty s dobrou přilnavostí a protiskluzovou úpravou od renomovaných značek.
Oblečení: Prodyšná vnitřní vrstva; lehká bunda; rychleschnoucí kalhoty. Vyberte si pohodlné a snadno dostupné oblečení.
Doplňky: Čepice, brýle, rukavice, chrániče kolen a kotníků pro snížení rizika zranění.
Zima: Přidejte termotrička, mikiny nebo svetry, teplé čepice a tepelné náplasti.
Jiné: Alespoň dva páry ponožek; osobní lékárnička s léky proti bolesti, pomůckami na trávení a obvazy. Po získání zkušeností lze zvážit drahé specializované oblečení.

Bezpečnostní pokyny pro cestovatelky

Horské chaty jsou často stísněné, skupiny sdílejí pokoje a spí společně, takže konzumace alkoholu by měla být omezena, aby se zabránilo ztrátě kontroly nad chováním. Alkohol také přímo ovlivňuje fyzickou sílu a zvyšuje riziko vyčerpání nebo mrtvice při intenzivním cvičení následující den.

Zkušený horolezec se podělil: „Lezení je cesta plná zkušeností, limitů a emocí, ne místo, kde byste mohli ohrozit svou vlastní bezpečnost.“

Zdroj: https://baonghean.vn/mien-bac-ky-nang-leo-nui-cuoi-nam-cho-chuyen-di-an-toan-10314411.html