Souvislost mezi jídlem a depresí

SGGP 22. září 2023 07:07

Existuje několik studií, které prokázaly, že strava ovlivňuje riziko deprese. Existuje však jen málo údajů o specifických faktorech týkajících se stravování.

Zpracované potraviny. Foto: Getty Plus

Komplexní studie provedená profesory medicíny na Harvardově lékařské fakultě a v Massachusettské všeobecné nemocnici v USA poprvé ukázala, že zvýšená konzumace ultrazpracovaných potravin, zejména potravin obsahujících umělá sladidla, souvisí s rozvojem deprese.

Podle Newsweeku vědci zkoumali stravu 31 712 žen ve věku 42 až 62 let a porovnali ji s jejich duševním zdravím, včetně samodiagnostikované a klinicky diagnostikované deprese. Výsledky ukázaly, že ženy, které jedly nejvíce ultrazpracovaných potravin, měly o 50 procent vyšší pravděpodobnost vzniku deprese než ženy, které jich jedly nejméně. U osob s chronickou depresí mohou potraviny s vysokým obsahem umělých sladidel jejich stav zhoršit.

Zdroj: https://www.sggp.org.vn/moi-lien-quan-giua-thuc-pham-va-tram-cam-post706582.html