Souvislost mezi jídlem a depresí

SGGP 22. 9. 2023 7:07

Několik studií prokázalo, že strava ovlivňuje riziko deprese. Existuje však jen velmi málo údajů, které by se konkrétně zabývaly dietními faktory.

Zpracované potraviny. Foto: Getty Plus

Komplexní studie provedená lékařskými profesory na Harvardově lékařské fakultě a v Massachusettské všeobecné nemocnici v USA poprvé ukázala, že zvýšená konzumace ultrazpracovaných potravin, zejména těch obsahujících umělá sladidla, souvisí s rozvojem deprese.

Podle Newsweeku vědci zkoumali stravu 31 712 žen ve věku 42 až 62 let a porovnali ji s jejich duševním zdravím, včetně deprese diagnostikované u sebe i klinicky. Výsledky ukázaly, že ženy, které jedly nejvíce ultrazpracovaných potravin, měly o 50 % vyšší riziko deprese ve srovnání s těmi, které jich jedly nejméně. U osob s chronickou depresí mohou potraviny s vysokým obsahem sladidel jejich stav zhoršit.

Zdroj: https://www.sggp.org.vn/moi-lien-quan-giua-thuc-pham-va-tram-cam-post706582.html