Kterému ovoci by se měli lidé s problémy se štítnou žlázou vyhýbat?

Mám cukrovku už tři roky. Minulý týden jsem podstoupil/a obecnou prohlídku a byla mi diagnostikována porucha štítné žlázy.

Také se stravuji vyváženě a sleduji své zdraví podle pokynů svého místního lékaře. Lékař mi doporučil jíst ovoce a zeleninu, abych doplnil živiny prospěšné pro mé zdraví. Rád bych se však lékaře zeptal, zda existují nějaké druhy ovoce, které by lidé s problémy se štítnou žlázou měli omezit, aby si neovlivnili zdraví? (Ngoc Nu, Soc Trang)

Odpověď:

Kromě ovoce, které je prospěšné pro štítnou žlázu, by pacienti měli také omezit nebo s mírou konzumovat ovoce s vysokým obsahem cukru (durian, longan, liči, jackfruit, mango, banán...). Je to proto, že když se konzumuje příliš mnoho cukru nebo sladidel, tělo je nedokáže přeměnit na energii. Důsledkem je dlouhodobé hromadění cukru v krvi, které vede k hyperglykémii, zhoršené glukózové toleranci, cukrovce, přibírání na váze a významnému ovlivnění funkce štítné žlázy.

Například lidé s problémy se štítnou žlázou by měli omezit příjem manga, protože mango má vysoký obsah cukru. 100 g manga obsahuje asi 14 g cukru, takže konzumace velkého množství manga může snadno vést k prudkému zvýšení hladiny cukru v krvi. Liči také obsahuje hodně cukru, takže může snadno zvýšit hladinu cukru v krvi, což postihuje lidi s cukrovkou.

Liči mají vysoký obsah cukru a lidé s problémy se štítnou žlázou by měli omezit jejich konzumaci. (Obrázek: Freepik)

Durian má vysoký obsah cukru a škrobu, takže jeho nadměrná konzumace zvyšuje hladinu cukru v krvi. U pacientů s rakovinou je štítná žláza snížená a nedokáže přeměňovat cukr na energii pro tělo, což vede k přibírání na váze a obezitě. Pacienti by proto měli také omezit konzumaci durianu, aby se vyhnuli nebezpečným zdravotním komplikacím.

Doktor Tran Thi Tra Phuong
Systém nutriční kliniky Nutrihome

Zdrojový odkaz: https://vnexpress.net/nguoi-benh-tuyen-giap-nen-han-che-an-trai-cay-nao-4604602.html