Kdo by si měl dávat pozor při pití kávy?

Káva je pro mnoho lidí známý nápoj díky své schopnosti pomáhat jim zůstat bdělými a rychle si dodat energii.

Postupem času se káva stala oblíbenou volbou v každodenním životě, zejména ráno nebo když je potřeba soustředění pro práci.

Pro některé skupiny lidí však káva nenabízí očekávané výhody. Pochopení těchto rizik pomáhá spotřebitelům činit informovaná rozhodnutí, uvádí Hindustan Times .

Deepshikha Jain, nutriční specialistka pracující v oblasti veřejného zdraví a výživy ve Spojeném království, říká, že existují čtyři zdravotní problémy, které je třeba znát v souvislosti s konzumací kávy.

Káva se stala oblíbenou volbou v každodenním životě, zejména ráno nebo když je potřeba soustředění pro práci.

Foto: Umělá inteligence

Lidé s úzkostnými poruchami

Podle Deepshikhy Jain je káva silný stimulant, který může zhoršit příznaky, jako je nervozita, zrychlený srdeční tep a neklid. To vše jsou běžné příznaky u lidí s úzkostnými poruchami.

Když kofein ovlivňuje nervový systém, tělo i mysl se přestimulují, což vede k znatelnému zvýšení hladiny stresu.

Kofein aktivuje centrální nervový systém, což způsobuje, že mozek pracuje více než obvykle. U lidí, kteří již trpí úzkostí, může tento účinek zhoršit příznaky a ztížit jejich kontrolu.

Lidé s nadměrnou sekrecí žaludeční kyseliny

Lidem, kteří často pociťují bolesti žaludku, nadýmání nebo pálení žáhy, se nedoporučuje pít kávu.

Podle Deepshikhy Jain může káva stimulovat žaludek k produkci většího množství kyseliny, čímž zhoršuje reflux a způsobuje dlouhodobé nepohodlí.

Káva může také způsobit silnou reakci v citlivém trávicím systému, což ztěžuje trávení potravy.

Pokud žaludek nefunguje správně, pacienti jsou náchylní k pálení žáhy, nevolnosti nebo bolesti v epigastriu. Protože trávicí systém je úzce propojen s mnoha dalšími důležitými systémy v těle, může být v případě přetrvávání tohoto stavu ovlivněno i celkové zdraví.

Lidem, kteří často pociťují bolesti žaludku, nadýmání nebo pálení žáhy, se nedoporučuje pít kávu.

Foto: Umělá inteligence

Těhotné ženy

Deepshikha Jain radí těhotným ženám, aby během těhotenství omezily nebo snížily konzumaci kávy.

Nekontrolovaná konzumace kávy může mít přímý vliv na růst a vývoj dítěte.

Studie publikovaná v lednu 2024 v časopise Reproductive Toxicology ukázala, že konzumace kofeinu je spojena s několika riziky pro plod. Mezi zaznamenané účinky patří nízká porodní hmotnost a problémy s neurovývojem a chováním.

Lidé s vysokým krevním tlakem nebo kardiovaskulárním onemocněním

Káva může zvýšit krevní tlak, čímž se stav zhorší a ztíží jeho kontrola.

Kofein stimuluje tělo k uvolňování adrenalinu. Tato látka způsobuje zrychlení srdečního tepu a krátkodobé zvýšení krevního tlaku. Pokud se to stává často, mohou být postiženy cévy, což vede k zánětu a snížené schopnosti těla reagovat na inzulín. Tyto změny zvyšují riziko dlouhodobých kardiovaskulárních komplikací.

Podle odborníků nabízí káva mnoho zdravotních výhod. Její konzumace by však měla být přizpůsobena individuálnímu zdravotnímu stavu. U osob ve vysoce rizikových skupinách může omezení nebo vyhýbání se kávě snížit riziko zhoršení základních zdravotních problémů.

Zdroj: https://thanhnien.vn/nhung-ai-can-luu-y-khi-uong-ca-phe-185260204120349909.htm