Pro zachování bezpečnosti pijte během Tetu alkohol správně.

Pijte s mírou

Musíme znát své limity a nesnažit se pít příliš mnoho.

Omezte množství alkoholu, které vypijete najednou. Omezte alkohol takto: Pijte ≤ 2 jednotky alkoholu/den pro muže; Pijte ≤ 1 jednotku alkoholu/den pro ženy a osoby s podváhou. 0,1 jednotka alkoholu = 14 gramů čistého alkoholu; odpovídá 354 ml 5% piva nebo 150 ml 12% vína, 45 ml 40% lihovin.

Doporučuje se dávkování rozložit, aby tělo mělo čas je zpracovat.

Ilustrační fotografie. (Zdroj fotografie: Internet)

Jezte před pitím

Měli bychom jíst potraviny bohaté na bílkoviny, jako je maso, ryby nebo smažená jídla, abychom zpomalili vstřebávání alkoholu.

Pijte pomalu a zklidně

Pijte malé doušky, místo abyste rychle hltali.

Nemíchejte různé druhy alkoholických nápojů, abyste předešli přetížení těla.

Během užívání léků nepijte alkohol

Alkohol může interagovat s mnoha léky a způsobovat nebezpečné vedlejší účinky. Léky bychom měli užívat pouze zapíjené vodou a s odstupem alespoň 2 hodin od alkoholu.

Neřiďte vozidlo po požití alkoholu

Pokud jsme pili alkohol, měli bychom použít veřejnou dopravu nebo požádat někoho, aby nás odvezl domů.

Pijte hodně vody a ovocné šťávy

Výhodou pití velkého množství vody nebo ovocné šťávy je, že pomáhá snižovat koncentraci alkoholu v těle.

Vyhněte se nucení k pití

Zdvořile odmítněte, když se vám nechce pít nebo máte dost.

Používejte kvalitní víno

Během svátku Tet je trh s pivem a vínem kvůli vysoké spotřebě často zaplaven padělaným zbožím. Proto bychom si měli před konzumací pečlivě ověřit, zda se jedná o vína bez etikety, neznámého původu, obsahující methanol nebo jiné nebezpečné chemikálie.

Pokud se necítíte dobře, vyhledejte pomoc.

Pokud se cítíte unavení, máte závratě, nevolnost, příznaky otravy nebo jakýkoli jiný neobvyklý stav, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc. Zůstat zdravý během Tetu je nejlepší způsob, jak si plně užít radost s rodinou a přáteli!

Zdroj: https://kinhtedothi.vn/su-dung-ruou-bia-ngay-tet-dung-cach-de-an-toan.html