Proč je konzumace guavy dobrá pro pokožku?

Guava není jen známé ovoce, ale také cenný zdroj živin pro pokožku.

Díky vysokému obsahu vitamínu C, lykopenu a silných antioxidantů se ukázalo, že guava přirozeně zlepšuje zdraví pokožky.

Od rozjasnění pleti a hydratace až po prevenci akné, guava může být skutečným pomocníkem pro krásu, uvádí indický web o zdraví HealthShots .

Proti stárnutí

Antioxidanty jako lykopen a vitamín C pomáhají chránit kožní buňky před poškozením způsobeným volnými radikály – hlavní příčinou vrásek a předčasného stárnutí.

Studie publikovaná v roce 2018 v časopise International Journal of Phytomedicine and Phytotherapy potvrdila, že užívání guavy může zpomalit proces stárnutí pokožky.

Vitamín C v guavě navíc stimuluje tvorbu kolagenu, čímž zvyšuje elasticitu a pomáhá pokožce stát se pevnější a mladistvější.

Díky vysokému obsahu vitamínu C, lykopenu a silných antioxidantů se ukázalo, že guava přirozeně zlepšuje zdraví pokožky.

Rozjasnění pleti

Vitamin C je nejen přírodní rozjasňovač, ale také pomáhá redukovat tmavé skvrny a sjednocovat tón pleti. Funguje tak, že neutralizuje volné radikály, které způsobují matnou pleť, což vede k jasnější a zářivější pleti. Při pravidelné konzumaci guavy si všimnete, že vaše pleť se postupně stává jasnější a zdravější.

Prevence akné

Přirozené antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti guavy pomáhají redukovat akné a zabraňují růstu bakterií na pokožce.

Podle studie z roku 2019 publikované v časopise Journal of Cosmetic Dermatology jsou produkty obsahující extrakt z guavy účinné při kontrole mastnoty pleti, zejména na čele a nose.

Guava navíc pomáhá kontrolovat tvorbu kožního mazu, čímž zabraňuje ucpávání pórů – hlavní příčině akné.

Hydratujte pokožku

Díky vysokému obsahu vody a esenciálních mastných kyselin guava pomáhá hydratovat a zjemňovat pokožku a zároveň posiluje její přirozenou ochrannou bariéru. Tato hydratace nejen snižuje suchost, ale také zlepšuje elasticitu a udržuje pokožku jemnou a hladkou.

Snižte škodlivé účinky slunečního záření.

Negativní účinky slunečního záření jsou jednou z hlavních příčin poškození kůže.

Guava, bohatá na lykopen, flavonoidy a další antioxidanty, pomáhá chránit pokožku před poškozením UV zářením a předchází oxidačnímu stresu.

Podle výzkumu publikovaného v roce 2019 v časopise Journal of Photochemistry and Photobiology B: Biology má guava přirozené ochranné vlastnosti proti slunci, které pomáhají chránit pokožku před poškozením sluncem.