Další výhody vody z citronové trávy

Začněte svůj den zdravotními novinkami; můžete si také přečíst tyto články: Objevte úžasné výhody ranního šálku čaje pro diabetiky; Proč je konzumace okry dobrá pro vaše kosti?; Proč byste měli nechávat pokličku hrnce otevřenou při vaření čerstvých bambusových výhonků?...

6 úžasných zdravotních přínosů vody s citronovou trávou

Citronová tráva se již dlouho používá jako léčivá bylina a některé z jejích zdravotních přínosů byly vědecky prokázány.

Voda z citronové trávy dokáže léčit mnoho běžných onemocnění, jako je nachlazení, nebo zklidnit žaludeční nevolnost, bolesti břicha a nevolnost. Voda z citronové trávy, bohatá na antioxidanty, také pomáhá posilovat imunitní systém.

Ale to není všechno; zde je 6 hlavních výhod vody s citronovou trávou.

6 lợi ích tuyệt vời của nước sả đối với sức khỏe - Ảnh 1. — Citronová tráva se již dlouho používá jako léčivá bylina.

Snižuje zánět a bolest kloubů. Sloučeniny citral a geranial v citronové trávě mají protizánětlivé účinky a pomáhají snižovat zánět v těle. Voda z citronové trávy obsahuje sloučeniny, které mají protizánětlivé účinky a pomáhají snižovat zánět a bolest způsobenou artritidou.

Snižuje riziko rakoviny. Citral, sloučenina obsažená v citronové trávě, má silné protirakovinné vlastnosti. Některé složky citronové trávy pomáhají v boji proti rakovině tím, že přímo způsobují buněčnou smrt nebo posilují imunitní systém, což umožňuje tělu lépe bojovat s rakovinou samo.

Zlepšuje trávení. Citronová voda se již dlouho používá k zklidnění zažívacích potíží, jako jsou poruchy trávení, žaludeční vředy, nadýmání a zácpa. Pomáhá stimulovat vyprazdňování a zlepšovat trávení. Citronová voda je dobře známá jako léčba žaludečních potíží, bolestí břicha a zažívacích potíží. Další podrobnosti o tomto článku budou k dispozici na stránce o zdraví 5. října.

Objevte úžasné výhody ranního šálku čaje pro diabetiky.

Nový výzkum, prezentovaný na setkání Evropské asociace pro studium diabetu (EASD) v německém Hamburku, zjistil, že pití jednoho šálku čaje denně vám může pomoci vyhnout se cukrovce.

Zvyk pít jeden šálek čaje denně tedy pomáhá snížit riziko vzniku cukrovky 2. typu o 28 %. Zejména pokud pijete černý čaj, toto snížení se zvyšuje na 47 %.

Odborníci se domnívají, že pozoruhodná schopnost čaje pramení z jeho antioxidačních a protizánětlivých vlastností, které pomáhají zlepšit citlivost na inzulín.

Phát hiện lợi ích tuyệt vời của tách trà buổi sáng đối với bệnh tiểu đường - Ảnh 1. — Gratuluji, pokud máte ve zvyku pít čaj každé ráno!

Výzkumníci z University of Adelaide v Austrálii a Southeast University v Číně zkoumali denní návyky pití čaje u 1 923 lidí ve věku od 20 do 80 let.

Účastníky byli jak ti, kteří pili čaj jen zřídka, tak i ti, kteří pili pouze jeden druh čaje. Byli dotázáni, jak často pijí čaj a jaké druhy čaje pijí, a poté byli testováni na cukrovku.

Výsledky ukázaly, že ve srovnání s těmi, kteří čaj nepijí, měli ti, kteří pijí čaj, nejméně o 28 % nižší riziko vzniku cukrovky . Tento zvyk také pomohl snížit riziko vzniku prediabetu o 15 %. Více informací o tomto článku naleznou čtenáři na stránce o zdraví ze dne 5. října .

Proč je konzumace okry dobrá pro kosti?

Okra je oblíbená potravina, protože je cenově dostupná a plná živin.

Okra obsahuje antioxidanty, vlákninu, vitamíny a minerály. Konzumace okry proto může pomoci v boji proti nemocem, zlepšit kardiovaskulární zdraví, regulovat hladinu cukru v krvi a podpořit trávení.

Tại sao ăn đậu bắp lại tốt cho xương? - Ảnh 1. — Okra obsahuje vápník, který pomáhá podporovat zdraví kostí.

Podle Cleveland Clinic (USA) okra navíc podporuje zdraví kostí díky obsahu vápníku a vitamínu K.

Podle Sereen Zawahri Krasuny, americké nutriční poradkyně, se okra snadno připravuje a nabízí mnoho zdravotních výhod.

Posilování zdraví kostí. Většina ovoce a zeleniny nemá účinky na posílení kostí, ale okra je výjimkou. Okra obsahuje vápník, který pomáhá podporovat zdraví kostí. Kromě toho je okra bohatá na vitamín K. Zawahri Krasuna vysvětluje, že vitamín K je vitamín rozpustný v tucích, který pomáhá rozvíjet a udržovat sílu kostí.

Nutriční hodnota. Okra je bohatá na vitamíny, minerály a živiny. Vařená okra obsahuje sacharidy, tuky, vlákninu a sodík. Kromě toho okra obsahuje také vitamín K, vitamín C, mangan, folát, hořčík, vitamín B6 a vápník. Začněte svůj den zdravotními novinkami a přečtěte si více v tomto článku!

Zdrojový odkaz