Další výhody vody z citronové trávy

Čtenáři si mohou den začít zdravotními novinkami a přečíst si také další články: Objevte úžasné výhody šálku ranního čaje pro diabetiky; Proč je konzumace okry dobrá pro kosti?; Proč byste měli otevírat pokličku hrnce při vaření čerstvých bambusových výhonků?...

6 úžasných zdravotních přínosů vody s citronovou trávou

Citronová tráva se již dlouho používá jako léčivá bylina a některé z přínosů citronové trávy pro zdraví byly vědecky prokázány.

Voda z citronové trávy dokáže vyléčit mnoho běžných neduhů, jako je nachlazení, nebo zklidnit žaludeční nevolnost, koliku a nevolnost. Voda z citronové trávy je bohatá na antioxidanty a také pomáhá posilovat imunitní systém.

Ale to není všechno, zde je 6 hlavních výhod vody s citronovou trávou.

6 lợi ích tuyệt vời của nước sả đối với sức khỏe - Ảnh 1. — Citronová tráva se již dlouho používá jako léčivá bylina.

Snižuje zánět a bolest kloubů. Citralové a geraniové sloučeniny v citronové trávě mají protizánětlivé vlastnosti, které pomáhají snižovat zánět v těle. Voda z citronové trávy obsahuje sloučeniny s protizánětlivými vlastnostmi, které pomáhají snižovat zánět a bolest způsobenou artritidou.

Snižuje riziko rakoviny. Citral v citronové trávě má silné protirakovinné vlastnosti. Některé složky citronové trávy pomáhají v boji proti rakovině tím, že přímo způsobují buněčnou smrt nebo posilují imunitní systém, takže tělo je lépe schopno samo bojovat s rakovinou.

Zlepšení trávení. Citronová voda se již dlouho používá k úlevě od zažívacích potíží, jako jsou poruchy trávení, žaludeční vředy, nadýmání a zácpa. Pomáhá stimulovat vyprazdňování a zlepšovat trávení. Citronová voda je dobře známá jako léčba žaludeční nevolnosti, koliky a zažívacích potíží. Další část tohoto článku bude na stránce o zdraví 5. října.

Objevte úžasné výhody šálku ranního čaje pro diabetiky

Nový výzkum prezentovaný na setkání Evropské asociace pro studium diabetu (EASD) v německém Hamburku zjistil, že pití šálku čaje denně může pomoci předcházet cukrovce.

Zvyk pít 1 šálek čaje denně tedy pomáhá snížit riziko vzniku cukrovky 2. typu o 28 %. Zejména pokud pijete černý čaj, toto snížení je až o 47 %.

Odborníci se domnívají, že důvodem, proč čaj dělá tuto úžasnou věc, jsou jeho antioxidační účinky, protizánětlivé vlastnosti a pomoc s zlepšením citlivosti na inzulín.

Phát hiện lợi ích tuyệt vời của tách trà buổi sáng đối với bệnh tiểu đường - Ảnh 1. — Gratuluji, pokud patříte k lidem, kteří mají ve zvyku pít každé ráno čaj.

Výzkumníci z University of Adelaide v Austrálii a Southeast University v Číně zkoumali denní návyky pití čaje u 1 923 lidí ve věku od 20 do 80 let.

Mezi účastníky byli jak ti, kteří pili lehký čaj, tak ti, kteří pili pouze jeden druh čaje. Byli dotázáni na frekvenci a druh čaje, který pili, a poté byli testováni na cukrovku.

Výsledky zjistily, že ve srovnání s těmi, kteří čaj nepijí, měli ti, kteří pijí čaj, nejméně o 28 % nižší riziko cukrovky . Tento zvyk také snížil riziko vzniku prediabetu o 15 %. Více informací o tomto článku si čtenáři mohou přečíst na stránce o zdraví 5. října .

Proč je okra dobrá pro kosti?

Okra je oblíbená potravina, protože je cenově dostupná a plná živin.

Okra obsahuje antioxidanty, vlákninu, vitamíny a minerály. Proto jíst okru může bojovat s nemocemi, podporovat zdraví srdce, regulovat hladinu cukru v krvi a napomáhat trávení.

Tại sao ăn đậu bắp lại tốt cho xương? - Ảnh 1. — Okra obsahuje vápník, který pomáhá podporovat zdraví kostí.

Kromě toho okra také podporuje zdraví kostí díky obsahu vápníku a vitamínu K, uvádí Cleveland Clinic (USA).

Paní Sereen Zawahri Krasuna, nutriční specialistka z USA, uvedla, že okra se snadno připravuje a přináší mnoho zdravotních výhod.

Posilování kostí. Většina ovoce a zeleniny nepodporuje zdraví kostí, ale okra je výjimkou. Okra obsahuje vápník, který podporuje zdraví kostí. Kromě toho je okra bohatá na vitamín K. Vitamín K je vitamín rozpustný v tucích, který pomáhá rozvíjet a udržovat sílu kostí, říká Zawahri Krasuna.

Výživa. Okra je bohatá na vitamíny, minerály a živiny. Vařená okra obsahuje sacharidy, tuky, vlákninu a sodík. Kromě toho okra obsahuje také vitamín K, vitamín C, mangan, folát, hořčík, vitamín B6 a vápník. Začněte svůj den zdravotními novinkami a přečtěte si více o tomto článku!

Zdrojový odkaz