Vysoké dávky vitaminu A v tabletách jsou kontraindikovány u následujících osob: Děti s bolestmi břicha nebo vysokou horečkou (>38,5 °C); osoby s chronickými onemocněními, jako jsou duševní onemocnění, selhání ledvin, srdeční onemocnění, onemocnění jater nebo bronchiální astma. V těchto případech bude po stabilizaci onemocnění nutná lékařská konzultace ohledně užívání tablet. Osoby s alergií na složky léku v anamnéze a těhotné ženy.
Děti školního věku by měly dostávat vysokou dávku vitaminu A dvakrát ročně, dle pokynů zdravotního střediska.
Mikroživiny jsou nezbytné pro fyzický, intelektuální a celkový zdravotní vývoj každého jedince.
Abyste předešli nedostatku mikroživin a bojovali s ním, dodržujte následující:
1. Jezte vyváženou a pestrou stravu, kombinujte různé skupiny potravin; zvyšte příjem zeleniny, ovoce a potravin bohatých na mikroživiny.
2. Kojte své dítě brzy, během první hodiny po porodu; výhradně kojte prvních 6 měsíců a pokračujte v kojení do 24 měsíců věku nebo déle, v kombinaci s vhodným režimem doplňkové výživy.
3. Děti ve věku 24 měsíců a starší by měly být odčerveny dvakrát ročně; dodržujte osobní hygienu, hygienu potravin a hygienu prostředí, abyste předešli infekcím červy a kontrolovali je.
4. Ženy v plodném věku a těhotné ženy by měly užívat dostatečné množství železa, kyseliny listové nebo multivitaminových doplňků podle pokynů zdravotnických pracovníků .
5. Starší lidé by měli dodržovat rozumnou stravu a fyzickou aktivitu; upřednostňovat potraviny bohaté na vysoce kvalitní bílkoviny (maso, ryby, vejce, mléko, luštěniny atd.) a bohaté na mikroživiny (vápník, vitamín D, vitamín B12 atd.), aby zlepšili své zdraví a předešli osteoporóze.
6. Dopřejte si denně dostatečné sluneční záření, zvyšte fyzickou aktivitu a udržujte aktivní životní styl pro silné kosti.
7. Pravidelné zdravotní prohlídky a nutriční poradenství jsou nezbytné pro včasnou detekci a prevenci nedostatku mikroživin.
Text a fotografie: H.HOA
Zdroj: https://baocantho.com.vn/tp-can-tho-tu-ngay-1-den-7-6-dua-tre-den-tram-y-te-uong-vitamin-a-a205946.html










Komentář (0)