Zvyšuje chladné počasí riziko mrtvice?

Nepřímé příčiny mrtvice

Dne 23. listopadu Dr. Dao Duy Khoa z neurologického oddělení Lékařské a farmaceutické nemocnice v Ho Či Minově Městě uvedl, že studie zaznamenaly zvýšení výskytu mrtvice s ochlazujícím počasím. Pokud jde o příčinu, je možné, že chladné počasí není nezávislým rizikovým faktorem mrtvice, ale nepřímo ovlivňuje mnoho dalších faktorů.

Za prvé, chladné počasí způsobí vazokonstrikci, což vede ke zvýšenému krevnímu tlaku nebo nestabilnímu krevnímu tlaku.

Za druhé, chladné počasí mění stravovací, cvičební a životní návyky, což ztěžuje kontrolu rizikových faktorů cév.

Za třetí, chladné počasí způsobuje menší žízeň, pijeme méně vody, což vede k houstnutí krve a snadnějšímu srážení krve.

Pití menšího množství vody také způsobuje, že krev houstne a snadněji se sráží.

Rozpoznejte příznaky mrtvice

Podle Dr. Khoa jsou příznaky mrtvice v chladném počasí podobné jiným běžným příznakům mrtvice. Můžeme se spolehnout na princip FAST, abychom rozpoznali příznaky mrtvice, včetně:

F (Obličej): Pacient má známky ochabnutí na jedné straně obličeje, pokleslá víčka. Můžeme pacienta požádat, aby se usmál a prohlédl si obě strany obličeje, zda nedošlo k nějaké nerovnováze, zkreslení na jednu stranu...

A (Paže - Paže): Paže a nohy jsou unavené, obtížně se s nimi pohybuje, jsou slabé, paralyzované na jedné paži nebo na jedné straně těla. Pacient nemůže zvednout obě paže současně příliš vysoko nad hlavu ani je zvednout rovně.

S (Řeč - Řeč): Pacient koktá, má potíže s porozuměním, má potíže s vyslovováním celých vět atd.

T (Čas): Pokud uvidíte někoho s jedním nebo více z výše uvedených příznaků, je třeba co nejdříve zavolat záchranku, aby pacient mohl včas zasáhnout a omezit komplikace způsobené mrtvicí.

Zabraňte riziku mrtvice, když se ochladí

Doktor Duy Khoa uvedl, že v rámci prevence nemůžeme počasí změnit, ale můžeme si udržet tělo v teple, když jdeme ven do chladu, vyhýbat se náhlým změnám tělesné teploty, dodržovat pravidelné cvičební návyky a vyhýbat se škodlivým návykům, jako je kouření a pití alkoholu. Dodržujte pravidelný režim užívání léků (pokud máte základní onemocnění, jako je vysoký krevní tlak, cukrovka atd.) a pravidelně docházejte na zdravotní prohlídky.

Lidé s nízkým odporem by si měli dát pozor

Lékař specialista č. 2 Huynh Tan Vu z oddělení denní léčby, Univerzitní lékařské a farmaceutické nemocnice v Ho Či Minově Městě – pobočka č. 3, se podělil o to, že v chladném počasí na konci roku by osoby s nízkou odolností, jako jsou starší osoby, děti, těhotné ženy…, neměly náhle vycházet do studeného větru, aby se zabránilo mrtvici. Zejména v chladných oblastech byste se po ranním probuzení neměli vrhat z deky, ale měli byste zůstat v posteli a věnovat se lehkému cvičení, aby se tělo zahřálo a adaptovalo na venkovní teplotu.

Namáčení nohou před spaním pomáhá zlepšit krevní oběh.

„Udržujte si zvyk vypít sklenici teplé vody před spaním a po probuzení snězte teplé jídlo,“ sdílel Dr. Vu.

Orientální medicína navíc věří, že chodidla jsou „druhým srdcem těla“ s mnoha důležitými akupunkturními body. Pokud jsou chodidla studená, cévy v rukou a nohou se stahují, což snižuje krevní oběh. „Proto byste si před spaním měli nohy masírovat a namočit do teplé vody nebo bylin, osušit je a (pokud je chladné počasí) si obléct ponožky. To nejen pomáhá krevnímu oběhu, snižuje riziko onemocnění, ale také pomáhá zlepšit kvalitu spánku. Při namáčení nohou buďte opatrní, abyste nohy náhle nevložili do horké vody, když je velmi chladné počasí, což může snadno vést k riziku tepelného šoku a prasknutí cév,“ sdílí Dr. Vu.

Zdrojový odkaz: https://thanhnien.vn/troi-lanh-co-lam-tang-nguy-co-dot-quy-185231122121900919.htm