Proč si lidé na Vánoce dávají dárky?

Rostoucí počet výzkumů naznačuje, že dávání dárků může mít pozitivní psychologické výhody. Dárek je víc než jen předmět; je to také způsob, jak projevit zájem, uvádí zdravotnický web Prevention.

Dávání vánočních dárků může pomoci snížit stres a posílit sociální vazby.

Dávání vánočních dárků může mít následující přínosy pro duševní zdraví:

Zvyšte štěstí

Přijetí dárku spouští tělo k uvolňování endorfinů, hormonů, které nám navozují dobrý pocit. Endorfiny ovlivňují mozek a vytvářejí pocity štěstí a spokojenosti, čímž zlepšují naši náladu a celkové zdraví.

Tento užitek nepociťuje jen příjemce, ale i dárce. Dárec se také bude cítit dobře, pokud dárek přinese radost druhé osobě.

Posilování sociálních vazeb

Pro členy rodiny je dávání dárků příležitostí k posílení vztahů. Podporuje sociální interakci tím, že vytváří hlubší vazby prostřednictvím sdílení. Tato spojení přispívají k pocitu sounáležitosti a snižují pocity osamělosti. Tato výhoda se projevuje nejen při dávání dárků příbuzným, ale také přátelům, kolegům a známým.

Snižte stres

Mnoho lidí často nakupuje dárky během Vánoc a Nového roku.

Výběr a dávání dárků může pomoci snížit stres. Promyšlený proces přípravy dárku přesouvá naši pozornost od vlastních starostí a stresu k tomu, abychom udělali radost někomu jinému. Tato změna zaměření nám pomáhá relaxovat a snižuje úroveň úzkosti.

Pěstujte vděčnost

Dárce i příjemce zažívají při darování vděčnost. Bylo prokázáno, že vyjadřování vděčnosti má významné psychologické přínosy, jako je snížení stresu, zvýšení pozitivních pocitů a zlepšení celkové spokojenosti se životem.

Podporujte péči o sebe

Málo známou výhodou je, že dávání dárků může také podpořit péči o sebe. Protože při výběru dárků pro druhé si také dovolujeme zamyslet se nad vlastními potřebami a touhami. Tento proces může podle organizace Prevention povzbudit jednotlivce k tomu, aby se zamysleli nad tím, co by jim a jejich blízkým přineslo radost do života.

Zdrojový odkaz: https://thanhnien.vn/vi-sao-dip-giang-sinh-nguoi-ta-hay-tang-qua-cho-nhau-185231219001630798.htm