Občasné žvýkání kostek ledu ze studených nápojů není problém. Tento úkon může pomoci zajistit tolik potřebnou hydrataci, zejména v horkých dnech.
Podle zdravotnického webu Very Well Health však může být častá chuť na led a jeho žvýkání známkou zdravotních problémů a potenciálně vést ke komplikacím souvisejícím s ústním zdravím, duševním zdravím a výživou.
Ilustrativní obrázek
Proč mnoho lidí rádo jí led?
Existuje mnoho důvodů, proč lidé touží po ledu. Jedním z těchto důvodů je dehydratace. I mírná dehydratace může v lidech vyvolat touhu po ledu. Kostky ledu chladí a zklidňují sucho v ústech a na rtech, kromě toho, že hasí žízeň. V horkých dnech mohou také pomoci snížit tělesnou teplotu.
Mezi příznaky mírné dehydratace patří žízeň a tmavší moč. Každý, kdo má závažnější příznaky dehydratace, jako jsou záchvaty nebo pocity závratí, zmatenosti nebo dezorientace, bude potřebovat neodkladnou péči.
Některé studie navíc naznačují, že chuť na led může být důsledkem nutričních nedostatků. Studie ukazují, že chuť na led může být příznakem nedostatku zinku nebo vápníku.
Některé studie také ukázaly, že někteří lidé s nedostatkem železa mohou pociťovat náhlou chuť na led. Tato touha se zesiluje, jakmile se hladina železa v těle blíží vyčerpání.
Navíc chuť žvýkat led může být příznakem Pica syndromu, poruchy, která vede k přejídání potravinami bez skutečné nutriční hodnoty.
Některé emocionální problémy mohou také způsobit, že lidé touží po žvýkání ledu. Například někdo, kdo prožívá stres, může zjistit, že žvýkání ledu pomáhá uvolnit napětí. Příčinou může být také obsedantně-kompulzivní porucha (OCD). OCD je duševní onemocnění, které vede k kompulzivnímu chování nebo obsedantním myšlenkám.
Ilustrativní obrázek
Je žvýkání ledu nebezpečné?
Žvýkání ledu nemusí být nutně nebezpečné, ale může způsobit určité zdravotní problémy.
Americká stomatologická asociace (ADA) uvádí, že nejčastějším poškozením žvýkání ledu je riziko vážného poškození zubů.
Americká akademie amerických Američanů (ADA) proto nedoporučuje jíst led, protože může způsobit rychlou erodování zubní skloviny (nejvzdálenější vrstvy zubů), což činí zuby citlivějšími a náchylnějšími ke vzniku zubního kazu.
Žvýkání ledu může také způsobit prasknutí nebo zlomení zubů, což vede k bolesti. Pokud se prasklina v zubu neléčí, nejenže způsobí extrémní bolest, ale může se také šířit, což vede k zánětu a vážnému zubnímu kazu.
Ilustrativní obrázek
Zvyk žvýkat led může navíc nevědomky zhoršit stav anemických pacientů. Žvýkání ledu je příznakem anémie, nejčastěji způsobené nedostatkem železa. Když je železo nedostatek, tělo nemá dostatek hemoglobinu (bílkoviny zodpovědné za přenos kyslíku do tkání těla), což vede k únavě, slabosti, bledé kůži, bolestem hlavy, závratím, dušnosti a studeným rukou a nohou.
V současné době neexistují žádné oficiální studie, které by vysvětlovaly, proč lidé s nedostatkem železa touží po žvýkání ledu, ale některé teorie naznačují, že konzumace ledu může poskytnout úlevu. Proto by se každý, kdo má přetrvávající chuť na led trvající déle než měsíc, měl poradit s lékařem, aby zjistil, zda existuje skrytá příčina.
Jíst led může také vést k problémům s příjmem potravy. Kromě toho, že led poskytuje hydrataci, na rozdíl od jídla nemá žádnou nutriční hodnotu. Proto může konzumace velkého množství ledu po dlouhou dobu místo jiných jídel a nápojů vést k problémům s příjmem potravy. Lidé, kteří touží po ledu, mohou sníst více ledu, než si uvědomují. Přidávání cukru nebo jiných aromat do ledu může způsobit přibírání na váze a další problémy související s nadměrnou konzumací cukru.
--> 6 kroků pro regulaci hladiny cukru v krvi během horkého počasí
Zdroj: https://giadinhonline.vn/vi-sao-nhieu-nguoi-thich-an-da-lanh-d199187.html
Komentář (0)