3 Arten von Detox-Wasser am Morgen, die beim natürlichen Abnehmen helfen

Um effektiv abzunehmen, müssen Sie Bewegung und eine gesunde Ernährung kombinieren. Das Trinken von Detox-Wasser zur Entgiftung Ihres Körpers am Morgen ist ebenfalls eine natürliche Methode zur Gewichtsabnahme.

Detox-Wasser ist eine Wassersorte, die durch die Kombination von gefiltertem Wasser mit natürlichen Zutaten wie Obst, Gemüse, Kräutern oder Gewürzen wie Ingwer, Zimt und Kurkuma hergestellt wird. Im Gegensatz zu Saft enthält Detox-Wasser laut der Gesundheitswebsite Healthline (USA) weder viele Kalorien noch Zucker, sondern nutzt ausschließlich die natürlichen Wirkstoffe der Zutaten, um den Körper zu reinigen.

Gurke kombiniert mit Minze ergibt ein Detox-Wasser, das sehr gut für Ihre Gesundheit ist.

ILLUSTRATION: KI

Ernährungswissenschaftler sagen, dass das Trinken von Detox-Wasser am Morgen auf nüchternen Magen dem Körper hilft, die maximale Menge an nützlichen Wirkstoffen aufzunehmen und gleichzeitig die Ausscheidung von Giftstoffen zu fördern, die sich während der Nacht angesammelt haben. Es ist jedoch zu beachten, dass Detox-Wasser kein „Wundermittel“ für schnellen Gewichtsverlust ist, aber bei richtiger Anwendung ein wirksames Mittel zur Unterstützung der Gewichtsabnahme darstellt.

Detox-Wasser hilft, den Körper morgens zu entgiften, unterstützt gleichzeitig die schnelle Gewichtsabnahme und lässt sich leicht zu Hause zubereiten, einschließlich:

Natürliches Zimt-Detox-Wasser hilft, den Körper zu reinigen und die Gesundheit effektiv zu verbessern

Zimt ist nicht nur ein köstliches Gewürz, sondern hilft auch, den Blutzuckerspiegel auszugleichen, was entscheidend zur Kontrolle von Heißhungerattacken und zum Abnehmen ist. Viele Studien haben gezeigt, dass viele Nährstoffe im Zimt dazu beitragen, die Insulinsensitivität zu erhöhen und den Nüchternblutzucker zu senken.

Die Zubereitung von Zimtwasser ist ganz einfach: Kochen Sie einfach eine Zimtstange mit etwas Wasser 5 bis 10 Minuten lang. Sie können die Zimtstange auch durch einen halben Teelöffel reines Zimtpulver ersetzen. Lassen Sie das Zimtwasser nach dem Kochen abkühlen und trinken Sie es frühmorgens vor den Mahlzeiten.

Zitronensaft und Honig

Dieses Rezept ist ein beliebtes Detox-Rezept für den Morgen, da es einfach zuzubereiten, leicht zu trinken und sofort erfrischend ist. Zitrone ist reich an Vitamin C, einem starken Antioxidans, das die Immunität stärkt und die Leber bei der Ausscheidung von Giftstoffen unterstützt. Roher Honig enthält Enzyme, Mineralien und Pflanzenstoffe, die die Verdauung und den Energiestoffwechsel fördern.

Dazu pressen Sie eine halbe Zitrone aus und geben sie in ein Glas warmes Wasser, geben einen Teelöffel reinen Honig hinzu, rühren gut um und trinken es gleich nach dem Aufwachen.

Gurken-Minz-Wasser

Gurken sind wasserreich und kalorienarm und eignen sich daher hervorragend zur Entgiftung und zur Linderung von Blähungen. Minze hat ein angenehmes Aroma und beruhigt den Verdauungstrakt. Für diese Mischung einfach 4-5 Gurkenscheiben und einige Minzblätter in 500 ml Wasser einweichen. Das Wasser sollte über Nacht einweichen und morgens getrunken werden, Healthline.

Quelle: https://thanhnien.vn/3-loai-nuoc-detox-buoi-sang-giup-giam-can-tu-nhien-185250620114817524.htm