Zahnschmelz ist die harte Schicht, die die Außenseite des Zahns bedeckt. Unter dem Zahnschmelz befindet sich Dentin, das aus Kollagen, Mineralien, Wasser und Proteinen besteht. Wenn der Zahnschmelz abgenutzt ist, wird das Dentin freigelegt und die Lebensdauer des Zahns verkürzt, so die Gesundheitsseite VeryWell Gesundheit (Amerika).
Um die Lebensdauer der Zähne zu verlängern, können folgende Methoden angewendet werden:
Vermeiden Sie es, mit unnötiger Kraft zu beißen
Vermeiden Sie es möglichst, mit den Zähnen zu beißen, Pakete zu öffnen oder Gegenstände festzuhalten. Menschen, die im Schlaf häufig mit den Zähnen knirschen, müssen eine Anti-Bruxismus-Schiene verwenden, um zu verhindern, dass die oberen und unteren Zähne gegeneinander knirschen.
Falls der Zahn eine große oder tiefe Füllung hat, die die Pulpa beeinträchtigt, müssen Sie mit dem Zahnarzt über einen Wechsel des Füllungsmaterials, die Verwendung einer Krone oder andere Möglichkeiten zum Schutz des Zahns vor Rissen sprechen.
Zahnschmelz schützen
Menschen, die im Schlaf häufig mit den Zähnen knirschen, können mit einer Anti-Bruxismus-Schiene Zahnabnutzung vorbeugen
Um den Verschleiß von Zahnschmelz und Dentin zu reduzieren, empfehlen Zahnärzte die Wahl von Zahnbürsten mit weichen Borsten und geeigneter Zahnpasta. Denn tatsächlich haben manche Zahnpasten zwar eine aufhellende Wirkung, verursachen aber im Gegenzug Abrieb auf der Zahnoberfläche.
Ein weiterer wichtiger Punkt besteht darin, den Kontakt mit säurehaltigen Stoffen, die den Zahnschmelz schädigen können, zu reduzieren, z. B. indem man nicht zu viele Orangen, Zitronen, Mandarinen oder Grapefruits isst. Krankheiten wie z Säurereflux muss behandelt werden, da Säure, die vom Magen in den Mund gelangt, bei ständigem Kontakt mit den Zähnen den Zahnschmelz angreift.
Sorgen Sie für einen gesunden Speichelspiegel
Speichel schützt die Zähne, indem er Säuren im Mund verdünnt, hat antibakterielle Eigenschaften und reduziert Karies. Speichel ist auch wichtig, um uns beim Kauen, Schlucken und Sprechen zu helfen.
Um eine ausreichende Speichelsekretion im Mund zu gewährleisten, ist es wichtig, ausreichend Wasser zu trinken. Auch die Einnahme einiger Medikamente zur Behandlung von Depressionen und Bluthochdruck verringert die Speichelmenge im Mund. Wenn Sie diesen Effekt bemerken, müssen Sie mit Ihrem Arzt besprechen, ob er bei Bedarf die Medikamente ändern kann.
Reduziert die Auswirkungen des Alterns
Zellalterung ist der Prozess der Veränderung der DNA in Zellen. Die Folge ist eine verminderte Widerstandsfähigkeit gegen physikalische, chemische und biologische Schäden. Zellalterung kann die Bildung neuer Krebszellen oder die Entstehung chronischer Krankheiten wie Alzheimer, Diabetes, Osteoporose oder Herzerkrankungen begünstigen.
Auch die Zähne sind vom Alter betroffen. Um die zellschädigenden Auswirkungen des Alterns zu begrenzen, müssen wir einige Änderungen im Lebensstil vornehmen, wie zum Beispiel das Vermeiden des Rauchens, eine gesunde Ernährung, Bewegung und die frühzeitige Behandlung von Zahnproblemen wie Karies. Zähne, Gingivitis, laut VeryWell Gesundheit.
