Es gibt viele Ursachen für Husten und Erkältungen, wie zum Beispiel Rauch, Staub, Tierhaare oder Infektionserreger wie Bakterien und Viren. Eine Erkältung kann durch viele verschiedene Virenarten verursacht werden. Zu den Symptomen einer Erkältung können Husten, Halsschmerzen, verstopfte Nase, Schnupfen und Niesen gehören.
Die meisten Hustenanfälle klingen ohne Behandlung innerhalb weniger Tage ab. Wenn Sie unter Husten und Erkältung leiden, können Hausmittel helfen, diese unangenehme Erkrankung zu lindern.
Hier sind einige Gewürze, die bei Husten und Erkältungen helfen können:
1. Schwarzer Pfeffer hilft bei Husten und Erkältungen
Schwarzer Pfeffer hat antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften, die Infektionen vorbeugen und Beschwerden lindern.
Schwarzer Pfeffer hilft, die Symptome von Husten und Erkältung zu lindern.
Schwarzer Pfeffer ist außerdem reich an Vitamin C, einem Antioxidans, das auf natürliche Weise die Immunität stärkt und als natürliches Antibiotikum wirkt, wodurch der Körper schneller genesen kann.
Die meisten Husten klingen von selbst ab. Schwarzer Pfeffer wirkt jedoch schleimlösend und hilft so, Husten- und Erkältungssymptome schneller zu lindern. Darüber hinaus lindert schwarzer Pfeffer verstopfte Nase und befreit die Nasengänge. Für eine optimale Wirkung zerkleinern Sie die Pfefferkörner am besten.
Zubereitung: ½ TL schwarzen Pfeffer, ½ TL Ingwer und 1 Tasse Wasser hinzufügen und zum Kochen bringen. Zum Süßen 1 TL Honig hinzufügen. Die Mischung noch warm trinken.
Alternativ kannst du der Kurkumamilch auch frisch gemahlenen schwarzen Pfeffer oder schwarzes Pfefferpulver hinzufügen. Wenn du keine Milch möchtest, kannst du frisch gemahlenen schwarzen Pfeffer mit schwarzem Tee vermischen und anschließend mit Meersalz abschmecken.
2. Zimt
Zimt enthält Antioxidantien, die Infektionen bekämpfen und Entzündungen reduzieren. Dies kann Halsschmerzen und Erkältungen lindern. Warmes Wasser mit Zimt und Honig kann Halsschmerzen lindern.
Anwendung: Einen halben Teelöffel Zimt und geriebenen Ingwer in eine Tasse heißes Wasser geben und mit Honig gut verrühren. Zweimal täglich trinken.
Zimt lindert Halsschmerzen wirksam.
3. Nelken
Nelken sind außerdem ein Gewürz, das reich an entzündungshemmenden Verbindungen ist und sich daher ideal zur Behandlung von Halsschmerzen, Husten und zur Linderung von Erkältungen eignet.
Anwendung: Nelken können gekaut oder mit heißem Wasser getrunken werden. Nelken werden auch Tee beigemischt. Zusätzlich kann eine Massage mit Nelkenöl verstopfte Nasengänge befreien.
Gewürznelken enthalten viele entzündungshemmende Verbindungen, die bei Husten und Erkältungen helfen.
4. Kardamom
Grüner und schwarzer Kardamom – ein hervorragendes Gewürz, das die Immunität stärken kann. Insbesondere schwarzer Kardamom kann bei Husten und Erkältungen helfen. Sie können Kardamom Getränken wie Tee hinzufügen oder direkt kauen.
Kardamom stärkt die Immunität.
5. Ingwer
Ingwertee ist als Erkältungsmittel für seine wärmende Wirkung bekannt. Deshalb ist Ingwertee ein hervorragendes Getränk, wenn Sie sich unwohl fühlen.
Verwenden: Gehackten frischen Ingwer in heißes Wasser geben, etwas abkühlen lassen und mit etwas Honig verfeinern. Das ist ein wohltuendes Getränk bei Halsschmerzen.
6. Kurkuma
Kurkuma enthält starke Antioxidantien und entzündungshemmende Eigenschaften, die bei Erkältungen und Grippe helfen können. Es ist außerdem gut für Ihr Immunsystem und unterstützt die gesunde Gelenkfunktion.
Anwendung: Nehmen Sie eine Tasse Wasser, geben Sie etwas Ingwer hinzu, kochen Sie es auf, lassen Sie es abkühlen, geben Sie einen Teelöffel Kurkumapulver und eine halbe Zitrone hinzu und genießen Sie es.
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