Das enterische Nervensystem ist das zweite Gehirn des Menschen.
In einem wissenschaftlichen Artikel mit dem Titel „Darm und Gehirn“ der Harvard Medical University (USA) betonte die Expertin Debra Bradley Ruder: „Das enterische Nervensystem wird oft als das zweite Gehirn des Menschen bezeichnet.“ Diese Schlussfolgerung basiert auf dem Mechanismus der Informationsübertragung zwischen Gehirn und Darm. Marshall K. Bartlett, Professor für Chirurgie und Leiter der Kinderchirurgie am Massachusetts General Hospital, sagte: „Es gibt zunehmend Hinweise darauf, dass Bakterien im Darm und die von ihnen produzierten Nebenprodukte Stimmung, Kognition und Verhalten beeinflussen.“
Diese Informationen stehen auch im Einklang mit den Kommentaren von Dr. Nguyen Vu Linh, Leiter des Vinamilk Nutrition Center, in der Talkshow „Gesunder Darm – Entspannter Geist“ der Zeitung Health and Life . Es gibt drei Hauptgründe, warum das enterische Nervensystem als das zweite „Gehirn“ des Menschen gilt. Erstens gibt es im Darm Hunderte Millionen Nervenneuronen, die unabhängig vom zentralen Nervensystem arbeiten und manchmal sogar negative Auswirkungen haben können, sodass sie auf die Unterstützung des zentralen Nervensystems angewiesen sind. Zweitens reguliert das enterische Nervensystem alle Aktivitäten im Zusammenhang mit der Verdauung und kann viele andere Organsysteme miteinander verbinden, damit diese die Funktionen der Aufnahme, Verstoffwechselung und Ausscheidung von Nahrungsbestandteilen gut erfüllen. Drittens unterstützt das enterische Nervensystem über die Darm-Hirn-Achse das Gehirn auch bei der Regulierung geistiger und spiritueller Aktivitäten.
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Die Funktion, das Gehirn bei der Regulierung der geistigen und seelischen Aktivitäten des Darms zu unterstützen, wird durch Glückshormone wie Serotonin, Melatonin, Dopamin und Endorphine erfüllt, die im Gehirn und Darm produziert werden. Wissenschaftliche Erkenntnisse belegen, dass über 90 % des Glückshormons Serotonin im Darm produziert werden. Das bedeutet, dass ein gesunder Darm, endogenes Serotonin und die Funktion der Darm-Hirn-Achse Glücksgefühle, Optimismus und mentale Entspannung hervorrufen.
Halten Sie Ihr „zweites Gehirn“ gesund, um Ihren Geist glücklich zu halten
Frau Phuong Oanh (28 Jahre alt, Mutter eines 6-jährigen Kindes), eine Person, die sich stets für Gesundheit und Ernährung interessiert, teilte mit: „Obwohl der Mechanismus noch nicht klar ist, sehe ich aus praktischer Erfahrung deutlich, dass jedes Mal, wenn der Magen gesund und die Verdauung gut ist, auch die Stimmung gut und glücklich ist und umgekehrt. Nicht nur ich, sondern auch mein Sohn fühlt sich jedes Mal, wenn er Durchfall hat, sehr unwohl und ist gereizt. Deshalb versuche ich, meiner täglichen Ernährung immer mehr Joghurt hinzuzufügen, insbesondere Joghurt mit lebenden Bestandteilen, um die Darmflora gesund zu halten.“
Dr. Tran Khanh Van, Leiter der Abteilung für Mikronährstoffe am National Institute of Nutrition, sprach über das Geheimnis der Gesunderhaltung des Darms – des enterischen Nervensystems, des „zweiten Gehirns“ des Menschen. Er erklärte, dass ein optimales Verhältnis von 85 % zu 15 % zwischen nützlichen und schädlichen Bakterien in der Darmflora angestrebt werden müsse. Die tägliche Gabe von Probiotika wie L.Casei 431 ™ in optimalen Mengen im Darm trägt dazu bei, das Risiko von Verdauungserkrankungen zu senken, Verstopfung und Blähungen vorzubeugen und die Gesundheit der Darmflora zu optimieren.
Um das Gehirn bei der Erzeugung glücklicher, entspannter Emotionen zu unterstützen, benötigt der Darm außerdem zusätzliche Vorstufen, die die Produktion von Glückshormonen steigern. Insbesondere L-5-Hydroxytryptophan spielt dabei eine wesentliche Rolle, da es als Vorstufe und Katalysator für Glückshormone fungiert. L-5-Hydroxytryptophan kann durch Lebensmittel wie Eier, Fleisch, Fisch, Bohnen und einige Joghurts, die diesen Inhaltsstoff enthalten, wie z. B. Vinamilks Probi Happi Joghurtgetränk mit zugesetztem L-5-Hydroxytryptophan, zugeführt werden. Man kann sagen, dass die regelmäßige tägliche Gabe einer angemessenen Menge L-5-Hydroxytryptophan den Darm dabei unterstützt, mehr Glückshormone wie Serotonin zu produzieren, wodurch Gehirn und Geist entspannter und glücklicher werden.
Frau Phuong Oanh sagte: „Ich wähle oft den zuckerarmen Probi Happi-Joghurt mit Granatapfelgeschmack. Meinen Recherchen zufolge enthält jede Packung dieses Joghurts etwa 104 Milliarden Probiotika vom Typ L. Casei 431 ™ aus Europa, die sehr gut für die Verdauung sind. Noch wichtiger ist, dass dieser Joghurt auch L-5-Hydroxytryptophan enthält – eine Vorstufe zur Produktion des „Serotoninhormons“, das Stress abbaut und für ein erfrischteres und glücklicheres Gemüt sorgt. Meine ganze Familie trinkt oft täglich zwei Flaschen Probi Happi und alle spüren eine bessere Verdauung und sind besser gelaunt.“
Probi Happi, zuckerarmes Hefegetränk mit rotem Granatapfelgeschmack, ergänzt mit 104 Milliarden Probiotika L.Casei 431TM aus Europa sowie L-5-Hydroxytryptophan zur Entspannung des Geistes.
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