So trainieren Sie mit Kniearthrose

Kniearthrose ist eine der Erkrankungen des Bewegungsapparats, die die täglichen Aktivitäten des Patienten beeinträchtigen und möglicherweise Komplikationen verursachen kann.

Laut Tiet Ngoc Linh Chi, Techniker am Universitätsklinikum für Medizin und Pharmazie in Ho-Chi-Minh-Stadt – Zweigstelle 3, sind Bewegung und Sport für Patienten mit Kniearthrose sehr gesundheitsfördernd. Eine verbesserte Muskelgesundheit unterstützt die Gelenkbewegung und hilft den Gelenken, Stöße bei alltäglichen Aktivitäten und Bewegungen zu reduzieren. Um die Sicherheit zu gewährleisten, ist jedoch korrektes Training erforderlich.

Nachfolgend sind einige Sportarten aufgeführt, die für Menschen mit Kniearthrose geeignet sind.

Gehen

Quellenlink: https://vnexpress.net/bi-thoai-hoa-khop-goi-nen-tap-nhu-the-nao-4705599.html