Blaubeeren, Weintrauben, Maulbeeren und Auberginen sind Lebensmittel, die reich an Antioxidantien sind, welche die Kollagenproduktion anregen und die Haut von innen heraus regenerieren.
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| Der Verzehr von Weintrauben trägt zu glatter Haut bei und beugt Falten vor. (Quelle: Xinhua) |
Blaubeere
Blaubeeren sind reich an Anthocyanen und Vitamin C, die dem Kollagenabbau entgegenwirken. Zahlreiche Vitamine und Polyphenole in Blaubeeren können die Hautalterung verlangsamen, die Elastizität erhöhen und fahle Haut sichtbar verbessern.
Aubergine
Auberginen sind reich an Nährstoffen, Ballaststoffen, Proteinen und vielen Vitaminen und Mineralien, die dem Körper guttun. Die in Auberginen enthaltenen Polyphenole können die schädlichen Auswirkungen freier Radikale auf die Haut bekämpfen.
Die in Auberginen enthaltenen Anthocyane haben antioxidative Wirkungen, erhöhen die Elastizität und machen die Haut glatter.
Traube
Trauben enthalten viele Anthocyane, die freie Radikale neutralisieren, den Alterungsprozess verlangsamen, die Haut glätten und Falten vorbeugen. Dieser Wirkstoff wirkt zudem entzündungshemmend und lindert Entzündungen und Hautirritationen.
Maulbeere
Maulbeeren sind reich an Anthocyanen, Vitamin C und Flavonoiden, die dazu beitragen, Symptome trockener Haut zu lindern, die Hautresistenz zu verbessern und schädliche Umwelteinflüsse auf die Haut zu reduzieren.
Maulbeeren sind reich an Antioxidantien wie Beta-Carotin, das freie Radikale neutralisiert und Altersflecken reduziert. Sie liefern außerdem die Vitamine A, C und E, die Falten wirksam mindern.
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