Getränkearten, die im Flugzeug konsumiert werden können und nicht

Arten von Getränken, die im Flugzeug konsumiert werden können

Wasser : Wasser ist das beste Getränk für Fluggäste. Sie sollten daher ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen. In Tausenden von Metern Höhe verliert der Körper viel Wasser, da die Luftfeuchtigkeit nur 10 bis 20 % beträgt. Schätzungen zufolge kann der Körper bei einem Flug von etwa 10 Stunden 1,6 bis 2 Liter Wasser verlieren – etwa 4 % des Körperwassers. Wenn Sie nicht genug Wasser trinken, werden Sie sich müde fühlen und Kopfschmerzen bekommen. Aus hygienischen Gründen sollten Sie jedoch Wasser aus Flaschen trinken, anstatt Wasser aus dem Wasserhahn im Flugzeug oder dem Vorratsbehälter.

Getränke im Flugzeug. (Illustration: KLM Mexiko)

Trinken Sie Tee : Wenn Sie zum Aufwachen unbedingt ein heißes Getränk brauchen, wählen Sie Tee. Denn Tee hilft Ihnen, auf gesunde Weise aufzuwachen, und ist besser für Ihre Gesundheit als Koffein.

Sodawasser : Viele Menschen benötigen ein kohlensäurehaltiges Getränk, um Müdigkeit oder Unwohlsein zu lindern oder auf einem langen Flug wach zu bleiben. Experten zufolge sind kohlensäurehaltige Getränke jedoch der „Feind“ langer Flüge, da sie häufig zu Dehydrierung führen. Daher können Sie anstelle von kohlensäurehaltigem Wasser Sodawasser (kohlensäurehaltiges Wasser mit zugesetzten Mineralien) trinken.

Getränke, die Sie beim Fliegen vermeiden sollten

Kaffee : Für viele Menschen ist es sinnvoll, während eines Nachtfluges eine Tasse Kaffee zu trinken, da sie so den Geist wach hält und unerledigte Arbeiten erledigen kann. Das Koffein im Kaffee kann jedoch den Schlaf beeinträchtigen.

Leitungswasser : Wasserproben, die direkt aus den Wasserhähnen in Flugzeugen entnommen werden, sind oft nicht trinkbar. Eine 2019 von der New York University durchgeführte Studie bei mehreren in den USA operierenden Fluggesellschaften ergab, dass die Qualität der Wasserproben dieser „eisernen Vögel“ bedenklich war.

Zuckerhaltige Säfte und Limonaden : Konsumieren Sie viele zuckerhaltige Getränke wie Säfte und Cola, insbesondere auf langen Flügen. Wenn Sie viele zuckerhaltige Getränke konsumieren, kann dies leicht zu Kopfschmerzen und Übelkeit führen.

Alkoholische Getränke : Experten empfehlen Passagieren grundsätzlich, im Flugzeug nicht zu viel Alkohol zu trinken, um eine Dehydrierung zu vermeiden. Und wenn Sie wirklich Lust darauf haben, trinken Sie nicht so viel Alkohol wie zu Hause.

Cong Hieu (Synthese)

Quelle: https://vtc.vn/cac-loai-do-uong-co-the-dung-va-khong-nen-dung-tren-may-bay-ar816743.html