Die regelmäßige Teilnahme an aktiven geistigen Aktivitäten wie Spielen, Kartenspielen, Schach und dem Lösen von Kreuzworträtseln oder Puzzles kann dazu beitragen, das Demenzrisiko bei älteren Menschen um 9–11 % zu senken.
Kreuzworträtsel helfen, das Demenzrisiko bei älteren Menschen zu senken. (Quelle: Getty Images) |
Eine neue Studie von Experten der Monash University (Australien) hat ergeben, dass bestimmte Arten kognitiv anregender Freizeitaktivitäten, wie etwa Schachspielen und Kreuzworträtsel, mit einem geringeren Demenzrisiko bei älteren Erwachsenen verbunden sind.
Laut der am 15. Juli in der Fachzeitschrift JAMA Network Open veröffentlichten Arbeit untersuchten Wissenschaftler die Konzentrationswerte von 10.318 Menschen im Alter von 70 Jahren und älter in Australien.
Durch regelmäßige Befragungen und Untersuchungen wurden Menschen mit Verdacht auf Demenz identifiziert.
Mithilfe von Fragebögen sammelten die Forscher außerdem Informationen über die sozialen Aktivitäten und die neuronale Stimulation der Teilnehmer sowie über die Interaktionen mit ihren sozialen Netzwerken.
Untersuchungen zufolge kann eine häufigere Teilnahme an Lese- und Schreibaktivitäten für Erwachsene und an aktiven geistigen Aktivitäten, wie zum Beispiel Spiele, Kartenspiele, Schach und Kreuzworträtsel oder Puzzles, das Demenzrisiko um 9 bis 11 % senken.
Kreative Hobbys wie Basteln, Stricken, Malen und eher passive Aktivitäten wie Lesen senkten das Krankheitsrisiko um 7 %.
Daten der Weltgesundheitsorganisation zeigen, dass weltweit derzeit mehr als 55 Millionen Menschen an Demenz leiden. Jedes Jahr werden etwa 10 Millionen Neuerkrankungen diagnostiziert. Die Krankheit tritt häufiger bei Menschen ab 65 Jahren auf.
Die Wissenschaftlerin Joanne Ryan, Hauptautorin der Studie und außerordentliche Professorin an der Monash University, betonte, dass die Gesundheitssektoren der Länder Strategien zur Vorbeugung oder Verringerung des Demenzrisikos als eine der obersten Prioritäten in Betracht ziehen müssten.
Sie betonte, die Ergebnisse der Studie zeigten, dass die aktive Nutzung von Vorkenntnissen eine größere Rolle dabei spielen könne, älteren Menschen dabei zu helfen, ihr Demenzrisiko zu senken, als passive Freizeitaktivitäten.
Dieser Experte betont, dass es äußerst wichtig ist, das Gehirn aktiv zu halten./.
Laut VNA
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