Wie Sie Ihre Augen beim Schwimmen schützen können

SKĐS – Augenschutz beim Schwimmen ist unerlässlich, da Chlor und Bakterien im Wasser Reizungen und Infektionen verursachen können. Kenntnisse über die Risiken helfen, Schäden vorzubeugen, das Sehvermögen zu schützen und die Sicherheit zu gewährleisten.

1. Risiken für die Augen beim Schwimmen

Schwimmen birgt viele potenzielle Gefahren für die Augen, wie z. B. Reizungen durch Chlor und andere Poolchemikalien, die Rötungen, Brennen und vorübergehendes verschwommenes Sehen verursachen können. Darüber hinaus kann Schwimmen auch zu bestimmten Augenerkrankungen führen, wie zum Beispiel:

• Die bakterielle Konjunktivitis, auch bekannt als „Bindehautentzündung“, ist eine Infektion, die in warmen, feuchten Umgebungen besonders gut gedeiht.
• Die Acanthamoeba-Keratitis ist eine seltene, aber schwerwiegende Infektion, die durch eine im Wasser vorkommende Amöbe verursacht wird, insbesondere bei Menschen, die Kontaktlinsen tragen.
• UV-Schäden können durch Reflexionen an der Wasseroberfläche entstehen, die die schädlichen UV-Strahlen verstärken können.

Insbesondere Augenprobleme können leicht auftreten, wenn man sie nicht richtig pflegt. Beispielsweise können Beschwerden wie Brennen, Juckreiz und sogar Hornhautentzündungen entstehen, wenn man die Augen reibt und dadurch weitere Schäden verursacht. Deshalb hilft es, die Augen beim Schwimmen zu schützen, um Augenkrankheiten vorzubeugen und das Sehvermögen zu erhalten.

Unzureichender Augenschutz beim Schwimmen kann leicht zu Augeninfektionen führen.

2. Effektive Möglichkeiten, Ihre Augen beim Schwimmen zu schützen.

2.1 Vor dem Schwimmen duschen

Duschen Sie vor dem Schwimmen, um Öle und Lotionen vom Gesicht abzuwaschen. Dadurch wird verhindert, dass sich diese Substanzen mit Chlor vermischen und Chloramin entsteht, die Hauptursache für brennende und juckende Augen.

2.2 Tragen Sie eine gut sitzende Schwimmbrille.

Dies ist für die Augensicherheit unerlässlich, da gut sitzende Schwimmbrillen verhindern, dass beim Schwimmen Wasser in die Augen gelangt. Schwimmbrillen mit breiten, wasserdichten Rahmen erzeugen den nötigen Unterdruck um die Augen, wodurch das Eindringen von Poolchemikalien verhindert und der Tränenfilm erhalten bleibt. Blend- und beschlagfreie Schwimmbrillen sorgen für klare Sicht unter Wasser.

2.3 Kontaktlinsen entfernen

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Kontaktlinsen erhöhen das Risiko von Hornhautinfektionen und sollten beim Schwimmen unbedingt vermieden werden. Zudem können sich Bakterien auf Kontaktlinsen vermehren, wenn diese mit Wasser in Berührung kommen, und Chlor kann sich an den Linsen festsetzen, Bakterien in der Nähe des Auges einschließen und so das Infektionsrisiko erhöhen.

Verwenden Sie stattdessen Schwimmbrillen mit Sehstärke, die Menschen mit Brechungsfehlern (Kurzsichtigkeit, Weitsichtigkeit oder Astigmatismus) helfen, unter Wasser besser zu sehen.

2.4 Spülen Sie Ihre Augen nach dem Schwimmen aus.

Nach dem Verlassen des Pools spritzen Sie sich sanft Wasser über die geschlossenen Augen. Dadurch werden Chlor und andere Chemikalien von Augenlidern und Wimpern entfernt. Spülen Sie Ihre Augen anschließend sofort mit klarem Wasser aus, um Reizungen, Rötungen, Trockenheit und Bindehautentzündungen nach dem Schwimmen vorzubeugen. Verwenden Sie bei Bedarf konservierungsmittelfreie Augentropfen, um Ihre Augen zu befeuchten.

3. Wann sollte man einen Augenarzt aufsuchen?

Wenn nach dem Schwimmen anhaltende Rötungen, Schmerzen, verschwommenes Sehen, Empfindlichkeit, Ausfluss oder Reizungen in den Augen auftreten, sollten Sie umgehend einen Augenarzt aufsuchen, da dies Anzeichen einer Infektion, einer Hornhautabschürfung oder anderer Augenerkrankungen sein können, die eine sofortige Behandlung erfordern.

Hinweis: Die Informationen in diesem Artikel dienen lediglich der Orientierung und ersetzen keine professionelle medizinische Beratung. Befolgen Sie daher bei gesundheitlichen Problemen stets den Rat eines Facharztes.

Quelle: https://suckhoedoisong.vn/cach-bao-ve-mat-khi-di-boi-169260408150621895.htm