Eine einfache und unkomplizierte Methode zur Leberentgiftung.

Viele Gemüse- und Obstsorten enthalten natürliche Verbindungen, die die Leberfunktion verbessern und die Leberentgiftung fördern. Starten Sie mit Gesundheitsnachrichten in den Tag und lesen Sie mehr zu diesem Thema!

Zum Start in den Tag mit Gesundheitsnachrichten können Leser auch weitere Artikel lesen: Bahnbrechende Entdeckung über die wundersame Wirkung von Fischöl bei Diabetes; Warum ist Muskelfett beängstigender als Bauchfett?; 4 schädliche Morgengewohnheiten, die sofort abgewöhnt werden sollten…

Welche Pflanzen sollte ich essen, um meine Leber zu reinigen?

Alkohol, Stress und der Kontakt mit Schadstoffen können die Leber leicht überlasten und ihre Funktion beeinträchtigen. Um die Leber zu schützen und zu entgiften, spielt die Ernährung, insbesondere pflanzliche Lebensmittel, eine wichtige Rolle.

Bei einer Leberfunktionsstörung kommt es aufgrund der Ansammlung von Giftstoffen zu einer Reihe von Problemen wie Müdigkeit und Akne. Auch das Immun- und Verdauungssystem sind betroffen. Darüber hinaus trägt eine geschwächte Leber zu Gewichtszunahme bei, insbesondere zu Fettansammlungen im Bauchraum.

Avocado und Knoblauch sind zwei Pflanzen, die gut für die Lebergesundheit sind.

Viele Gemüse- und Obstsorten enthalten natürliche Verbindungen, die die Leberfunktion verbessern, die Entgiftung fördern und die Leberzellen vor Schäden schützen.

Avocado. Avocados sind nicht nur reich an gesunden Fetten, sondern auch an Glutathion, einem starken Antioxidans, das die Leber bei der Entgiftung unterstützt. Die einfach ungesättigten Fettsäuren in Avocados fördern zudem die Leberfunktion und beugen Bauchfett vor.

Knoblauch. Knoblauch ist sehr gut für die Leber, da er zwei wichtige Verbindungen enthält: Allicin und Selen. Allicin ist ein starkes Antioxidans, das die Leber vor Schäden schützt, die Entgiftungsfunktion verbessert und das Immunsystem stärkt. Selen hingegen ist ein Mineral, das die Aktivität entgiftender Enzyme in der Leber erhöht, die Fettverbrennung unterstützt und einer Fettleber vorbeugt. Der nächste Teil dieses Artikels erscheint am 6. März auf der Gesundheitsseite .

Warum ist „Muskelfett“ beängstigender als Bauchfett?

Fett kann sich in und um die Muskeln herum ansammeln, ist schwer zu erkennen und birgt größere Gesundheitsrisiken als andere Formen der Fettspeicherung.

Eine neue Studie, die im European Heart Journal veröffentlicht wurde, ergab, dass vermehrtes intermuskuläres Fett das Risiko schwerer Herzerkrankungen erhöht, da es die kleinen Blutgefäße im Herzen beeinträchtigt.

Vermeiden Sie Fettansammlungen in und um die Muskeln, um den Körper gesund zu halten.

Professor Viviany Taqueti, Kardiologin an der Harvard Medical School und Teilnehmerin der Studie, teilte mit, dass ihre Daten zum ersten Mal zeigten, dass intramuskuläres Fettgewebe potenziell viel gefährlicher sei als andere Fettarten wie subkutanes Fett, epikardiales Fett um das Herz oder Fett in der Leber.

Manche Menschen haben einen Zustand, der als „dünn von außen, fett von innen“ (TOFI) bezeichnet wird. Dabei sind sie nicht übergewichtig, haben aber dennoch Fett in ihren Muskeln gespeichert.

Mit zunehmendem Alter sammelt sich mehr Fett an, sodass ältere Menschen mit dem gleichen BMI wie jüngere Menschen wahrscheinlich mehr Muskelfett ansammeln, sagt Dr. Bret Goodpaster, wissenschaftlicher Leiter bei Advent Health.

Anders ausgedrückt: Selbst wenn Sie Normalgewicht haben, nicht rauchen und sich gesund ernähren, aber Fettgewebe um Ihre Muskeln herum haben, bedeutet das nicht, dass Sie kein Risiko für Herzerkrankungen haben. Der nächste Teil dieses Artikels erscheint am 6. März auf der Gesundheitsseite .

Bahnbrechende Entdeckung über die wundersamen Wirkungen von Fischöl auf Diabetes

Diabetes entwickelt sich in alarmierendem Tempo zu einem globalen Problem, und Wissenschaftler suchen ständig nach Wegen, die Krankheit rückgängig zu machen.

Die gute Nachricht ist, dass neue Forschungsergebnisse, die soeben in der Fachzeitschrift Nutrients veröffentlicht wurden, zeigen, dass ein weit verbreitetes Nahrungsergänzungsmittel ein Retter in der Not bei Diabetes sein könnte .

Unbehandelte hohe Blutzuckerwerte können Herz, Augen, Nieren, Nerven und Blutgefäße schädigen. Es gibt zwar viele verschiedene Möglichkeiten, den Blutzucker zu senken, doch eine bahnbrechende Studie hat gezeigt, dass Fischöl dabei wahre Wunder bewirken kann.

Bahnbrechende Forschungsergebnisse haben gezeigt, dass Fischöl ein Wundermittel gegen Typ-2-Diabetes sein könnte.

Wissenschaftler der Universität Cruzeiro do Sul (Brasilien) führten Untersuchungen an Mäusen mit hohem Blutzucker aufgrund von Insulinresistenz durch – einer Erkrankung, die dem Typ-2-Diabetes ähnelt.

Die Ergebnisse zeigten, dass Fischöl durch die Regulierung von Entzündungen dazu beitrug, die Insulinresistenz umzukehren und dadurch die Blutzuckerkontrolle zu verbessern.

Forscher sagen, dass Omega-3-Fettsäuren aus Fischöl den Blutzuckerspiegel senken können, indem sie die Insulinsensitivität verbessern und Entzündungen reduzieren. Starten Sie mit Gesundheitsnachrichten in den Tag und lesen Sie mehr zu diesem Thema!

Quelle: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-cach-giai-doc-gan-don-gian-de-thuc-hien-18525030523022266.htm