Einfache und leichte Möglichkeit, die Leber zu entgiften

„Viele Gemüse- und Obstsorten enthalten natürliche Verbindungen, die die Leberfunktion verbessern und die Entgiftung der Leber fördern.“ Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr von diesem Artikel zu sehen!

Beginnen Sie den Tag mit Gesundheitsnachrichten . Die Leser können auch weitere Artikel lesen: Bahnbrechende Entdeckung über die wundersame Wirkung von Fischöl auf Diabetes; Warum ist „Muskelfett“ beängstigender als Bauchfett?; 4 schädliche Morgengewohnheiten, die sofort abgewöhnt werden müssen …

Welche Pflanzen sollte ich essen, um meine Leber zu reinigen?

Alkohol, Stress, der Kontakt mit toxischen Substanzen usw. können die Leber leicht überlasten und ihre Funktion beeinträchtigen. Um die Leber zu schützen und zu reinigen, spielt die Ernährung eine wichtige Rolle, insbesondere pflanzliche Lebensmittel.

Bei einer Leberschädigung kommt es aufgrund der Ansammlung von Giftstoffen zu einer Reihe von Problemen wie Müdigkeit und Akne. Auch das Immunsystem und das Verdauungssystem sind betroffen. Darüber hinaus trägt eine schwache Leber auch zur Gewichtszunahme bei, insbesondere zur Fettansammlung im Bauchraum.

Avocado und Knoblauch sind zwei Pflanzen, die sich positiv auf die Lebergesundheit auswirken.

Viele Gemüse- und Obstsorten enthalten natürliche Verbindungen, die die Leberfunktion verbessern, die Entgiftung fördern und die Leberzellen vor Schäden schützen.

Avocado. Avocados enthalten nicht nur gesunde Fette, sondern sind auch reich an Glutathion, einem starken Antioxidans, das die Leber bei der Ausscheidung von Giftstoffen unterstützen kann. Darüber hinaus unterstützen die einfach ungesättigten Fette in Avocados die Leberfunktion und beugen Bauchfett vor.

Knoblauch. Knoblauch ist ein sehr gutes Lebensmittel für die Leber, da er zwei wichtige Verbindungen enthält: Allicin und Selen. Allicin ist ein starkes Antioxidans, das die Leber vor Schäden schützt, die Entgiftungsfunktion fördert und das Immunsystem unterstützt. Selen hingegen ist ein Mineral, das die Aktivität entgiftender Enzyme in der Leber steigert, die Fettverbrennung unterstützt und so einer Fettleber vorbeugt. Der nächste Inhalt dieses Artikels erscheint am 6. März auf der Gesundheitsseite .

Warum ist „Muskelfett“ beängstigender als Bauchfett?

Fett kann sich in und um die Muskeln ansammeln, ist schwer zu erkennen und birgt größere Gesundheitsrisiken als andere Formen der Fettspeicherung.

Eine neue, im European Heart Journal veröffentlichte Studie ergab, dass eine erhöhte intermuskuläre Fettschicht das Risiko schwerer Herzerkrankungen erhöht, da sie die kleinen Blutgefäße im Herzen beeinträchtigt.

Vermeiden Sie Fettansammlungen in und um die Muskeln, um den Körper gesund zu halten.

Professor Viviany Taqueti, eine Kardiologin an der Harvard Medical School, die an der Studie teilnahm, teilte mit, dass ihre Daten zum ersten Mal zeigten, dass intramuskuläres Fettgewebe potenziell viel riskanter sei als andere Arten von Fett wie subkutanes Fett, epikardiales Fett um das Herz oder Fett in der Leber.

Manche Menschen leiden unter einer Erkrankung namens „außen dünn, innen fett“ (TOFI), bei der sie zwar nicht übergewichtig sind, aber dennoch Fett in ihren Muskeln gespeichert haben.

Mit zunehmendem Alter lagert man mehr Fett an, sagt Dr. Bret Goodpaster, wissenschaftlicher Leiter bei Advent Health. Daher neigen ältere Menschen mit dem gleichen BMI wie jüngere Menschen wahrscheinlich immer noch dazu, mehr Muskelfett anzusammeln.

Mit anderen Worten: Selbst wenn Sie ein gesundes Gewicht haben, nicht rauchen und sich gesund ernähren, aber Fettgewebe um Ihre Muskeln herum vorhanden ist, bedeutet das nicht, dass Sie kein Risiko für Herzerkrankungen haben. Der nächste Inhalt dieses Artikels erscheint am 6. März auf der Gesundheitsseite .

Bahnbrechende Entdeckung über die wundersame Wirkung von Fischöl auf Diabetes

Diabetes entwickelt sich weltweit mit alarmierender Geschwindigkeit zu einem großen Problem und Wissenschaftler suchen ständig nach Möglichkeiten, die Krankheit umzukehren.

Die gute Nachricht ist, dass eine neue, gerade in der wissenschaftlichen Zeitschrift Nutrients veröffentlichte Studie ergeben hat, dass ein weit verbreitetes Nahrungsergänzungsmittel ein Retter für Diabetes sein könnte .

Ein hoher Blutzuckerspiegel kann, wenn er nicht kontrolliert wird, Herz, Augen, Nieren, Nerven und Blutgefäße schädigen. Es gibt zwar viele verschiedene Möglichkeiten, einen hohen Blutzuckerspiegel zu kontrollieren, aber eine bahnbrechende Studie hat gezeigt, dass Fischöl ein wahres Wundermittel sein kann.

Bahnbrechende Forschung hat gezeigt, dass Fischöl ein Wundermittel für Typ-2-Diabetes sein könnte

Wissenschaftler der Universität Cruzeiro do Sul (Brasilien) führten eine Studie an Mäusen mit hohem Blutzucker aufgrund von Insulinresistenz durch – einer Erkrankung, die Typ-2-Diabetes ähnelt.

Die Ergebnisse zeigten, dass Fischöl durch die Regulierung von Entzündungen zur Umkehrung der Insulinresistenz beiträgt und so die Blutzuckerkontrolle verbessert.

Forscher sagen, dass Omega-3-Fettsäuren in Fischöl den Blutzuckerspiegel senken können, indem sie die Insulinempfindlichkeit verbessern und Entzündungen reduzieren. Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr von diesem Artikel zu erfahren!

Quelle: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-cach-giai-doc-gan-don-gian-de-thuc-hien-18525030523022266.htm