So bekämpfen Sie eine trockene Nase beim Sitzen in einer klimatisierten Umgebung

[Anzeige_1]

An heißen Tagen ist eine Klimaanlage ein echter „Retter“, der uns hilft, der Hitze zu trotzen. Doch der Dauerbetrieb einer Klimaanlage kann sich negativ auf Haut, Nase und Rachen auswirken. Insbesondere die trockene Raumluft kann bei laufender Klimaanlage zu einer trockenen Nase führen.

Wie kann man also einer durch Klimaanlagen verursachten trockenen Nase vorbeugen und sie lindern?

1. Ursachen für trockene Nase beim Sitzen in der Klimaanlage

Der Hauptgrund, warum wir beim Sitzen in klimatisierten Räumen eine trockene Nase bekommen, ist die niedrige Luftfeuchtigkeit.

Klimaanlagen blasen kühle, aber trockene Luft aus. Wenn Sie sich also lange in einer klimatisierten Umgebung aufhalten, kann es zu einer erheblichen Dehydrierung Ihrer Ohren, Nase und Ihres Rachens kommen. Dies kann zu einer Austrocknung der Schleimhäute im Mittelohr und in den Nasengängen führen.

Die Aufgabe der Schleimhaut besteht darin, Bakterien zu filtern, damit sie nicht ins Innenohr und andere Körperteile gelangen. Funktioniert sie nicht richtig, können Bakterien durch die Nase eindringen und dank des Röhrennetzes, das die beiden Seiten verbindet, im tiefsten Teil des Ohrs landen.

Wenn Sie also längere Zeit in einer klimatisierten Umgebung sitzen, trocknet dies nicht nur Ihre Nase aus, sondern kann auch zu Ohrenentzündungen, einem trockenen Hals und Feuchtigkeitsverlust der Haut führen.

Niedrige Luftfeuchtigkeit ist der Grund, warum wir bei der Nutzung einer Klimaanlage eine trockene Nase bekommen (Foto: Internet)

2. Welche Auswirkungen hat eine trockene Nase auf die Gesundheit?

Neben Beschwerden und Schmerzen ist eine trockene Nase selten schwerwiegend, bleibt sie jedoch über längere Zeit unbehandelt, kann sie eine Reihe von Problemen verursachen, wie zum Beispiel:

- Reizt die Nase und verursacht Beschwerden, wodurch Bakterien, Viren und Schimmelpilze leichter eindringen und Krankheiten wie Erkältungen, Grippe, allergische Rhinitis usw. verursachen können.

- Beeinflusst die Nebenhöhlen, insbesondere Menschen mit Nebenhöhlenentzündung verspüren mehr Schmerzen und Beschwerden.

- Übermäßige Trockenheit und Reizung können dazu führen, dass die Haut in Ihrer Nase reißt und blutet.

3. So bekämpfen Sie eine trockene Nase beim Sitzen in einer klimatisierten Umgebung

Um eine trockene Nase zu vermeiden, wenn man in einer klimatisierten Umgebung sitzt, können einige Hausmittel angewendet werden, beispielsweise:

- Verwenden Sie einen Luftbefeuchter, um die Luft zu befeuchten. Dies hilft, Nase, Rachen und Haut feucht zu halten und Schäden in diesen Bereichen vorzubeugen.

Beachten Sie, dass bei der Verwendung eines Luftbefeuchters in einem Raum das Gerät an einem leeren Ort mit wenigen Gegenständen aufgestellt werden sollte, um zu vermeiden, dass Gegenstände feucht werden und dadurch Schäden oder Schimmel im Raum entstehen.

- Viel Wasser zu trinken hilft, den Flüssigkeitshaushalt wieder aufzufüllen und den Körper feucht zu halten. Wenn Sie in einer klimatisierten Umgebung sitzen, können Sie häufig kleine Schlucke trinken.

- Auch das Bedampfen der Nase ist eine Möglichkeit, die Nase zu befeuchten. Dazu bereiten Sie eine kleine Schüssel mit sauberem, heißem Wasser vor, beugen den Kopf und halten diese Position, um den aufsteigenden Dampf einige Minuten lang einzuatmen. Sie können Ihren Kopf auch mit einem großen Handtuch bedecken.

Halten Sie beim Dampfen jedoch etwa 20 bis 30 cm Abstand zwischen Gesicht und Wasserbecken, um Verbrennungen zu vermeiden. Dampfen Sie nicht zu viel, da sich die trockene Nase bei übermäßiger Anwendung verschlimmern kann.

- Die Verwendung eines Nasensprays hilft, die Schleimhäute zu „schmieren“, die Nase zu befeuchten und die Nase zu reinigen, indem Reizstoffe aus der Nase entfernt werden.

Luftbefeuchter helfen, die Luftfeuchtigkeit zu erhöhen und Nase und Rachen bei der Nutzung einer Klimaanlage feucht zu halten (Foto: Internet)

4. So verwenden Sie eine Klimaanlage richtig, um einer trockenen Nase vorzubeugen

Um einer trockenen Nase und anderen gesundheitlichen Problemen bei der Nutzung einer Klimaanlage vorzubeugen, sollten Sie Folgendes beachten:

- Setzen Sie sich nicht in die Nähe der Klimaanlage. Vermeiden Sie den direkten Kontakt Ihres Körpers oder Ihrer Ohren, Nase und Rachen mit der Luft der Klimaanlage.

- Regelmäßige Nasenspülungen können dazu beitragen, die Funktion der Schleimhäute aufrechtzuerhalten und die Nebenhöhlen zu schützen.

- Verwenden Sie einen Luftbefeuchter oder lassen Sie eine Schüssel mit Wasser im Raum stehen, wenn Sie die Klimaanlage verwenden.

- Die Temperatur der Klimaanlage sollte auf 26 bis 29 Grad eingestellt sein, nicht zu niedrig.

- Wenn möglich, sollten Sie die Klimaanlage nur bei hohen Temperaturen nutzen. Abends, wenn die Temperatur sinkt, können Sie einen Ventilator verwenden oder die frische Luft nutzen.

Quelle: PNVN

[Anzeige_2]
Quellenlink