Diät für Menschen mit Bronchitis

1. Die Bedeutung der Ernährung für Menschen mit Bronchitis

Laut Dr. Pham Thi Bich Thuy vom Zentralen Hals-Nasen-Ohren-Krankenhaus ist akute Bronchitis eine der häufigsten Erkrankungen bei akuten Atemwegsinfektionen. Anfällig für Bronchitis sind Kleinkinder und ältere Menschen mit geringer Widerstandskraft.

Eine Bronchitis kann bei frühzeitiger und richtiger Behandlung vollständig geheilt werden. Patienten müssen die vom Arzt verordneten Medikamente einnehmen und diese mit einer guten Ernährung kombinieren, um ihre Gesundheit und Widerstandskraft zu stärken und so eine schnelle Heilung der Krankheit zu ermöglichen.

Bei einer Bronchitis benötigt Ihr Körper viele Nährstoffe, um die Infektion zu bekämpfen und sich zu erholen. Eine gesunde, nährstoffreiche Ernährung liefert Energie, löst Schleim, lindert Entzündungen und stärkt das Immunsystem.

Entzündungen sind die Hauptursache für Bronchitis-Symptome. Einige Lebensmittel wirken entzündungshemmend und lindern die Symptome. Ein gesundes Immunsystem schützt vor Infektionen. Einige Lebensmittel, die reich an Vitamin C, Vitamin A und Zink sind, stärken das Immunsystem. Darüber hinaus können einige Lebensmittel den Schleim verflüssigen und Husten lindern.

Menschen mit Bronchitis sollten flüssige, nahrhafte Lebensmittel zu sich nehmen.

Patienten mit Bronchitis leiden häufig unter Fieber, Husten, Schnupfen, verstopfter Nase, Atembeschwerden usw., sind daher sehr müde und haben wenig Appetit. Daher sollten die Patienten kleine Mahlzeiten zu sich nehmen, die auf mehrere Mahlzeiten verteilt sind, und flüssige, leicht verdauliche Nahrung zu sich nehmen.

Kleine Kinder husten häufig und haben viel Schleim im Hals. Daher ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass sie sich übergeben. Geben Sie ihnen daher vor dem Füttern ein paar Löffel Wasser oder klopfen Sie sie sanft ab, um den Schleim zu lösen. So können sie leichter atmen und es ist weniger wahrscheinlich, dass ihnen beim Essen übel wird und sie sich übergeben müssen.

2. Essentielle Nährstoffe für Menschen mit Bronchitis

Menschen mit Bronchitis sollten nahrhafte, sichere und frische Lebensmittel mit allen notwendigen Nährstoffen (Stärke, Eiweiß, Fett, Vitamine und Mineralstoffe) zu sich nehmen. Die Speisen sollten gut gekocht und in flüssiger Form, wie z. B. Brei, Suppe usw., eingenommen werden, um die Verdauung zu erleichtern, den Schleim zu verflüssigen und übermäßigen Husten zu vermeiden. Zusätzlich sollten folgende Lebensmittel hinzugefügt werden:

Immunstärkende Lebensmittel

Lebensmittel, die reich an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien sind und die Immunität stärken, wie beispielsweise frisches Obst und Gemüse, spielen eine sehr wichtige Rolle bei der Behandlung von Atemwegsinfektionen, einschließlich Bronchitis.

Patienten sollten Nahrungsmittel ergänzen, die reich an Vitamin A, C, Zink usw. sind, um das Immunsystem gegen Infektionen zu stärken, die Atemwegsschleimhaut zu schützen und die Lungenfunktion zu unterstützen.

Zu den vitamin- und mineralstoffreichen Nahrungsmitteln zählen Gemüse und Obst, insbesondere dunkel gefärbtes Gemüse und Obst, grünes Blattgemüse: Malabarspinat, Spinat, Grünkohl, Brokkoli …; vitaminreiches Obst, insbesondere Vitamin A und C, wie: Orangen, Mandarinen, Weintrauben, Erdbeeren, Papaya, Äpfel, Birnen, Bananen …

Entzündungshemmende Lebensmittel

Eine Ernährung mit entzündungshemmenden Lebensmitteln trägt dazu bei, Entzündungen im Körper zu reduzieren und die Symptome einer Bronchitis zu lindern. Gleichzeitig fördert sie ein gesundes Darmmikrobiom und stärkt das Immunsystem.

Zu den gängigen entzündungshemmenden Lebensmitteln gehören Nahrungsmittel, die reich an Antioxidantien sind, sowie gesunde Fette wie Olivenöl, Beeren, Vollkornprodukte, Nüsse, fetter Fisch usw.

Fetter Fisch ist eine reichhaltige Quelle für Omega-3-Fettsäuren. Wenn wir diese Fettsäuren zu uns nehmen, wandelt unser Körper sie in entzündungshemmende Verbindungen um. Obwohl alle Fische Omega-3-Fettsäuren enthalten, sind fette Fische wie Lachs, Sardinen, Hering, Makrele und Sardellen die besten Quellen für Omega-3-Fettsäuren.

Trinken Sie viel Wasser

Patienten mit Bronchitis neigen aufgrund von Fieber und Erbrechen zu Dehydration. Daher müssen sie viel Wasser trinken, um ihren Körper mit Flüssigkeit zu versorgen. Viel Wasser zu trinken beruhigt außerdem den Hals, verdünnt den Schleim und erleichtert das Abhusten.

Patienten sollten Wasser, Suppe und frischen Fruchtsaft trinken. Darüber hinaus können auch Kräutergetränke, die den Husten lindern und den Schleim verflüssigen, die Behandlung unterstützen.

Menschen mit Bronchitis sollten beachten:

• Begrenzen Sie den Verzehr von zuckerreichen Lebensmitteln wie Süßigkeiten und Softdrinks.
• Vermeiden Sie scharfe, fettige Speisen, die Übelkeit und Verdauungsstörungen verursachen können.
• Verwenden Sie keine kalten Speisen oder Getränke.
• Trinken Sie keinen Alkohol, kein Bier und keine Stimulanzien wie Kaffee, kohlensäurehaltige Getränke usw.

3. Schlagen Sie einige gute Speisen und Getränke für Menschen mit Bronchitis vor

Hühnersuppe

Hühnersuppe ist ein traditionelles Gericht zur Behandlung von Atemwegsinfektionen wie Erkältungen, Grippe, Bronchitis usw., da sie Nährstoffe enthält, die das Immunsystem stärken und den Atemschleim verflüssigen.

Hühnersuppe liefert Vitamine, Mineralstoffe und Eiweiß. Diese Nährstoffe benötigt der Körper zur Erholung von Krankheiten. Das Gericht enthält außerdem viel Wasser und Elektrolyte, was bei Erbrechen und Fieber einer Dehydration vorbeugt.

Hühnerfleisch enthält außerdem die Aminosäure Cystein. N-Acetylcystein, eine Form von Cystein, die beim Abbau von Schleim hilft, hat antivirale, entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften, die für Menschen mit Bronchitis unerlässlich sind.

Eierbrei

Eierbrei ist eine reichhaltige Quelle für Eiweiß und Vitamin B. Eiweiß hilft dem Körper bei der Regeneration, während Vitamin B das Immunsystem stärkt.

Mandelbrei

Das Kochen von Mandelbrei mit Reis und das warme Essen am frühen Morgen und späten Nachmittag ist für Menschen mit Bronchitis sehr gut, da es Husten, Kurzatmigkeit und Engegefühl in der Brust lindert.

Ingwertee ist sehr gut für Menschen mit Bronchitis.

Ingwertee

Ingwer hat entzündungshemmende, krampflösende, antiemetische und hustenstillende Eigenschaften. In der traditionellen Medizin ist Ingwer ein sehr wirksames Mittel, das häufig zur Behandlung von Erkältungen, Kopfschmerzen, verstopfter Nase, Blähungen, Verdauungsstörungen, Husten, Schleim und Husten aufgrund von Bronchitis eingesetzt wird.

Anwendung von Ingwertee: 10 g frischen Ingwer verwenden, waschen, zerdrücken, mit kochendem Wasser übergießen oder in eine Teekanne geben, mit kochendem Wasser übergießen und 10 Minuten ziehen lassen, Zucker hinzufügen und warm trinken.

Birnensaft mit Kandiszucker gekocht

Nehmen Sie eine frische Birne, waschen und hacken Sie sie, geben Sie Kandiszucker hinzu und kochen Sie sie auf, um Wasser zu erhalten. Trinken Sie sie zweimal täglich warm, um den Hals zu beruhigen, Schleim zu verflüssigen und Husten wirksam zu lindern.

Quelle: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/che-do-dinh-duong-cho-nguoi-benh-viem-phe-quan-172240616174936985.htm