Welche Krankheiten können mit Zitronengras behandelt werden?

SKĐS – Zitronengras wird nicht nur als Gewürz verwendet, sondern bietet auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Welche Krankheiten können damit behandelt werden und wie lassen sich die Vorteile dieser Heilpflanze optimal nutzen?

1. Vorteile von Zitronengras

Inhalt

• 1. Vorteile von Zitronengras
• 2. Einige Möglichkeiten, Zitronengras für die Gesundheit zu nutzen.
• 3. Hinweise zur Verwendung von Zitronengras

In Vietnam gibt es vier weit verbreitete Zitronengrasarten, die nicht jedem bekannt sind: Java-Zitronengras, Rosen-Zitronengras, Indisches Zitronengras und Zitronen-Zitronengras. Zitronen-Zitronengras zeichnet sich durch einen weißgrünen oder leicht blassvioletten Stängelansatz, leuchtend grüne Blätter und ein mildes, süßes Aroma aus. Es wird häufig als Gewürz, in Tees und als Heilkraut bei Erkältungen und Verdauungsbeschwerden verwendet.

Laut Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM) hat Zitronengras einen scharfen Geschmack, eine wärmende Wirkung und ein duftendes Aroma. Es wirkt auf die Meridiane von Lunge, Milz und Magen und lindert äußere Symptome, fördert das Schwitzen, vertreibt Wind und Kälte, regt den Qi-Fluss und die Verdauung an, reinigt die Meridiane, lindert Schmerzen, wirkt antibakteriell und entzündungshemmend und fördert die Harnproduktion.

Zitronengras wird nicht nur in der Volksmedizin verwendet, sondern findet auch in traditionellen östlichen Medizintexten vielfältige Anwendung. Es wird häufig zur Behandlung und unterstützenden Therapie von Erkrankungen wie den folgenden eingesetzt:

• Behandlung von Erkältungen, die durch Wind und Kälte verursacht werden: Wird in Form von Dampfinhalationen (oft kombiniert mit Pomeloblättern, Zitronenblättern, Basilikum usw.) oder als Abkochung zum Einnehmen verwendet , um Fieber, Kopfschmerzen und fehlendes Schwitzen zu behandeln.
• Behandlung von Magen-Darm-Erkrankungen: Behandlung von Blähungen, Bauchschmerzen, Erbrechen, Durchfall und Verdauungsstörungen.
• Behandlung von Rheuma und Schmerzen: Wird zur Behandlung von Knochen- und Gelenkschmerzen, Müdigkeit in den Gliedmaßen oder Verletzungen, die Schwellungen und Schmerzen verursachen, eingesetzt.
• Hustenbehandlung: Behandelt Husten, der durch Erkältungen und Grippe verursacht wird, sowie Husten mit Auswurf.
• Diuretikum, reduziert Ödeme: Behandelt Ödeme in den Gliedmaßen, geringe Urinausscheidung und häufigen Harndrang.
• Vorbeugung: Pflanzen Sie sie rund ums Haus, um Insekten fernzuhalten und die Luft zu reinigen.

Zitronengras hat einen würzigen Geschmack und wärmende Eigenschaften sowie antibakterielle und entzündungshemmende Wirkungen...

Darüber hinaus verströmt Zitronengras beim Zerdrücken einen zitronenartigen Duft, und sein ätherisches Öl enthält Myrcen sowie viele Monoterpene wie Geraniol, Linalool, Limonen, Citronellal usw.

Neben ätherischen Ölen enthält Zitronengras auch Flavonoide und Phenolsäuren, wichtige bioaktive Verbindungen, sowie Mineralstoffe wie Kalium, Kalzium, Magnesium, Eisen, Zink und die Vitamine A, C, B1, B2, B3, B5 und B6. Zitronengras enthält außerdem viele weitere nützliche Verbindungen in geringeren Konzentrationen, wie Saponine, Tannine, Alkaloide und Anthrachinone.

Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Zitronengras viele gesundheitliche Vorteile bietet, wie zum Beispiel:

• Antibakterielle, antimykotische und antiparasitäre Wirkung.
• Entzündungshemmende und antioxidative Wirkung.
• Es hat eine beruhigende, angstlösende und schmerzlindernde Wirkung.
• Hypolipidämie, Hypoglykämie.
• Diuretikum, senkt den Blutdruck.
• Es hilft, Krämpfe zu lindern und die Magenschleimhaut zu schützen.

Einige neuere In-vitro-Studien haben außerdem gezeigt, dass Citral, das in Zitronengras vorkommt, die Fähigkeit besitzt, den Selbstzerstörungsprozess von Krebszellen, insbesondere von Leberkrebs-, Brustkrebs- und Leukämiezellen, zu aktivieren, ohne gesunde Zellen signifikant zu schädigen.

2. Einige Möglichkeiten, Zitronengras für die Gesundheit zu nutzen.

2.1 Dampfinhalation mit Zitronengras und Limette zur Linderung von Erkältungen

Dies ist eine sehr verbreitete Methode, Zitronengras zur Behandlung von Erkältungen, Fieber ohne Schwitzen und Körperschmerzen einzusetzen.

Zutaten: 5-7 Stängel Zitronengras (Blätter und Knollen), Pomeloblätter, Bambusblätter, Basilikum, Perilla und Minze, jeweils eine Handvoll.

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Herstellung:

• Waschen Sie die Blätter gründlich und zerdrücken Sie anschließend das Zitronengras.
• Alle Zutaten in einen Topf geben, mit Wasser bedecken und den Deckel fest verschließen.
• Kochen Sie es auf und lassen Sie es dann weitere 5-10 Minuten köcheln, damit sich die ätherischen Öle freisetzen können.
• Der Patient sitzt vor einem Topf mit Wasser, vollständig mit einer Decke zugedeckt, und öffnet den Deckel einen Spalt breit, damit der Dampf allmählich entweichen kann und er schwitzt. Er dampft etwa 10–15 Minuten, trocknet sich anschließend ab und meidet Zugluft.

2.2 Getränk aus Zitronengras, Ingwer und Honig

Dieses Getränk stärkt das Immunsystem, fördert die Verdauung, wärmt den Magen und lindert Symptome wie Blähungen und Übelkeit.

Zutaten: 3-5 Stängel Zitronengras, 1 kleine Ingwerwurzel, 1-2 Esslöffel Honig, 1 Liter Wasser.

Herstellung:

• Waschen Sie das Zitronengras, zerdrücken Sie es und schneiden Sie es in Stücke; waschen Sie den Ingwer und schneiden Sie ihn in dünne Scheiben.
• Zitronengras und Ingwer in einen Topf mit Wasser geben, zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und 10 Minuten köcheln lassen.
• Lassen Sie das Wasser abkühlen (auf etwa 40–50 °C), bevor Sie den Honig einrühren. Trinken Sie es über den Tag verteilt warm.

2.3 Weichen Sie Ihre Füße in Zitronengras- und Limettenwasser ein.

Ein Fußbad in Zitronengras- und Limettenwasser hilft, Energieblockaden zu lösen, die Durchblutung zu verbessern, Fußschmerzen zu lindern und die Nerven vor dem Schlafengehen zu beruhigen.

Zutaten: 3-5 Stängel Zitronengras, 1 Teelöffel grobes Salz (Meersalz), warmes Wasser (ca. 40-45 °C).

Herstellung:

• Das Zitronengras zerdrücken, in einen Topf mit Wasser geben und etwa 5 Minuten kochen lassen, damit sich die ätherischen Öle auflösen.
• Gießen Sie Wasser in eine Schüssel, geben Sie kaltes Wasser hinzu, bis die Temperatur angenehm ist, fügen Sie dann grobes Salz hinzu und rühren Sie, bis es sich aufgelöst hat.
• Weichen Sie Ihre Füße 15-20 Minuten lang ein. Währenddessen können Sie die Akupressurpunkte an Ihren Füßen sanft massieren, um die Wirkung zu verstärken.

Zitronengras wird auch zum Abkochen von Wasser für Fußbäder verwendet.

3. Hinweise zur Verwendung von Zitronengras

Zitronengras hat viele gesundheitliche Vorteile, aber bei der Verwendung sollten einige Dinge beachtet werden:

• Um die Sicherheit zu gewährleisten, sollten nur 10 g bis 20 g frisches Zitronengras pro Tag verwendet werden.
• Menschen mit Yin-Mangel und innerer Hitze (innere Hitze, Verstopfung) oder solche, die übermäßig schwitzen, sollten kein Zitronengras verwenden, da seine scharfen und wärmenden Eigenschaften den Körperflüssigkeiten entziehen.
• Schwangere Frauen sollten die Anwendung von hochdosierten oder konzentrierten ätherischen Ölen einschränken, da diese Wehen auslösen können.
• Personen mit schweren Magengeschwüren sollten beim Genuss von hochkonzentriertem Zitronengrastee vorsichtig sein.
• Beenden Sie die Anwendung sofort, wenn nach der Anwendung Hautausschlag, Juckreiz oder Atembeschwerden auftreten.

Quelle: https://suckhoedoisong.vn/cu-sa-chua-benh-gi-169260224154029991.htm