Wie kann man am besten ein Fußbad mit Betelblättern machen?

1. Wirkungen von Betelblättern

INHALT:

1. Wirkungen von Betelblättern
2. Die besten Methoden für ein Fußbad mit Betelblättern
2.1 Das Einweichen von Betelblättern hilft, Schmerzen, Müdigkeit und Taubheitsgefühle in den Füßen zu lindern.
2.2 Das Einweichen der Füße in Betelblättern hilft, das Kältegefühl zu lindern und Erkältungen vorzubeugen.
2.3 Das Einweichen der Füße in Betelblättern hilft, Schweißhände und -füße zu reduzieren.
3. Einige Hinweise zum Einweichen der Füße in Betelblättern

Seit der Antike werden Betelblätter in orientalischen Medizinbüchern als wertvolles Heilmittel unter dem Namen Cap Lau erwähnt.

In der traditionellen chinesischen Medizin gelten Betelblätter als würzig und wärmend. Sie wirken auf die Meridiane von Magen, Leber, Gallenblase und Milz und wärmen so die Körpermitte, vertreiben Kälte, Wind und Feuchtigkeit, fördern den Qi-Fluss, reduzieren Schwellungen und Schmerzen, stillen Husten und lösen Schleim.

Betelblätter werden häufig bei Bauchschmerzen aufgrund von Erkältung, Husten aufgrund von Wind-Erkältung, Ödemen, Zahnschmerzen, Gelenkschmerzen aufgrund von Rheuma, Verletzungen durch Stürze, Unfälle usw. eingesetzt.

Laut modernen wissenschaftlichen Untersuchungen enthalten Betelblätter zahlreiche ätherische Öle, hauptsächlich Sesquiterpene und Monoterpene wie β-Caryophyllen, β-Bisabolen, β-Selinene, β-Elemen, (E)-Nerolidol, Germacren D und (E)-β-Ocimen. Darüber hinaus enthalten Betelblätter auch Alkaloide, Flavonoide, Phenole, Lignane, Terpenoide, Steroide, Vitamin C sowie einige Mineralstoffe wie Calcium, Phosphor und Eisen.

Einige neuere Studien zeigen auch, dass Betelblätter einige Verwendungsmöglichkeiten haben, wie zum Beispiel:

Schmerzlinderung, entzündungshemmend, abschwellend.
Reduziert den Harnsäurespiegel und hat Potenzial bei der Vorbeugung und Behandlung von Gicht.
Stoffwechsel unterstützen.
Schützt den Verdauungstrakt, beugt Magengeschwüren vor.
Wirkt Osteoporose entgegen und unterstützt die Knochenheilung.
Antioxidativ, antibakteriell, krebshemmend.
Wirkungen auf das Nervensystem, Antidepressivum.

Betelblätter werden nicht nur zur Trinkwasserherstellung oder als Gemüse verwendet, sondern können auch äußerlich als Fußbad eingesetzt werden.

2. Die besten Methoden für ein Fußbad mit Betelblättern

2.1 Das Einweichen von Betelblättern hilft, Schmerzen, Müdigkeit und Taubheitsgefühle in den Füßen zu lindern.

Zutaten: 30 g frische Betelblätter, 20 g frischer Beifuß, 1 kleiner Zweig frischer Ingwer.

So geht's:

Waschen Sie die Betelblätter und den Beifuß, zerdrücken Sie den Ingwer leicht.
Kochen Sie Betelblätter, Beifuß und Ingwer in 1 Liter Wasser etwa 5–10 Minuten lang. Achten Sie darauf, die Mischung nicht zu lange kochen zu lassen, da sonst die ätherischen Öle verloren gehen und die Wirkung des Fußbades nachlässt.
Gießen Sie das Wasser in eine Schüssel, mischen Sie es mit warmem Wasser (ca. 40 °C) und weichen Sie Ihre Füße darin 15 bis 20 Minuten lang ein.

Wirkung: Piper lolot in Kombination mit Ingwer und Beifuß fördert die Funktion der Vertreibung von Kälte und Feuchtigkeit und erhöht dadurch die Wirksamkeit bei der Linderung von Schmerzen, Müdigkeit und Taubheitsgefühl in den Beinen.

2.2 Das Einweichen der Füße in Betelblättern hilft, das Kältegefühl zu lindern und Erkältungen vorzubeugen.

Zutaten: 30 g frische Betelblätter, 1 kleines Stück frischer Ingwer, 2-3 g Zimt.

So geht's:

Alle Zutaten in 1 Liter Wasser 5–10 Minuten kochen lassen.
Weichen Sie Ihre Füße 15 bis 20 Minuten in warmem Wasser ein und massieren Sie sie währenddessen.
Bei einer leichten Erkältung kann man das Dampfbad vor dem Baden anwenden, um den Schwitzeffekt zu verstärken und die Symptome zu lindern.

Wirkung: Der Winter naht, Kälte ist ein Problem, das die Gesundheit und den Alltag stark beeinträchtigen kann. Dieses Mittel hilft, die Füße zu wärmen, Kälte zu vertreiben, den Körper zu wärmen und ist sehr wirksam bei der Verringerung des Erkältungsrisikos.

Hinweis: Füße nur für die empfohlene Zeit in einem geschlossenen Raum und zugfrei einweichen oder dämpfen. Nach dem Fußbad mindestens 15–30 Minuten im geschlossenen Raum warten, bis sich Ihr Körper abgekühlt hat, bevor Sie wieder nach draußen gehen.

2.3 Das Einweichen der Füße in Betelblättern hilft, Schweißhände und -füße zu reduzieren.

Zutaten: 30 g frische Betelblätter, 10 g Betelblätter, 10 g violette Basilikumblätter.

So geht's:

Alle Zutaten waschen und leicht zerstoßen.
5 - 7 Minuten kochen lassen, dann das Wasser auf etwa 40°C abkühlen lassen.
Weichen Sie Ihre Füße und Hände 10 bis 15 Minuten lang ein und massieren Sie dabei sanft die Fußsohlen und Handflächen.

Wirkung: Das Einweichen von Betelblättern und lila Basilikumblättern erwärmt und erweitert die Blutgefäße und hilft so, das Schwitzen an Händen und Füßen zu reduzieren.

3. Einige Hinweise zum Einweichen der Füße in Betelblättern

Baden Sie nicht in zu heißem Wasser; die geeignete Temperatur liegt bei etwa 40–45 °C, um Verbrennungen und übermäßige Gefäßerweiterung zu vermeiden.
Nicht zu lange einweichen, 15 bis 20 Minuten reichen aus.
Nicht einweichen, wenn man hungrig ist oder unmittelbar nach dem Essen, am besten etwa 1-2 Stunden nach dem Essen.
Nicht einweichen, wenn offene Wunden, Infektionen oder Fußgeschwüre vorhanden sind.
Menschen mit niedrigem Blutdruck, Herzerkrankungen oder schwerem Diabetes sollten beim Fußbaden vorsichtig sein. Es empfiehlt sich, vorher einen Arzt zu konsultieren.
Betelblätter wärmen und sind gut bei kalten Füßen, Schmerzen und Windkälte, eignen sich jedoch nicht für Menschen mit hohem Fieber, Entzündungen, Rötungen und Schwellungen in den Füßen.
Waschen Sie die Betelblätter gründlich und kochen Sie sie 5-10 Minuten lang, um Verunreinigungen zu entfernen und Hautreizungen zu vermeiden.
Der Einweichvorgang sollte sofort abgebrochen werden, wenn währenddessen ungewöhnliche Symptome auftreten.

Quelle: https://suckhoedoisong.vn/su-dung-la-lot-ngam-chan-nhu-the-nao-la-tot-nhat-169251123163211687.htm