Die Saat des Grüns säen durch die Entschlossenheit, mit dem Rauchen aufzuhören.

Es gab eine Zeit, da konnte er keinen Tee trinken, ohne eine Zigarette neben sich zu haben. Doch Herr Dao Xa (Dorf Bich Khe, Gemeinde Ai Tu, Provinz Quang Tri) überwand seine langjährige Sucht und erlangte seine Gesundheit zurück. Vom Zigarettensüchtigen wurde er zu einem Vorbild und half vielen Dorfbewohnern, dem Rauchen abzuschwören.

Zu Beginn des Sommers erstrahlt Herr Dao Xas kleiner Garten im Dorf Bich Khe in den leuchtenden Farben von Betelnussbäumen, Guavenbäumen, Bougainvilleen und vielen anderen, akkurat gestutzten Zierpflanzen. Inmitten dieser friedlichen Oase bereitet der 73-Jährige langsam eine Kanne grünen Tee zu und begrüßt mit einem freundlichen Lächeln seine Gäste.

Man kann es sich kaum vorstellen, dass der Mann, der ein so gesundes und entspanntes Leben führt, einst viele Jahre lang geraucht hat. Zeitweise rauchte er fast eine Schachtel Zigaretten am Tag. Das Teetrinken und Rauchen setzte sich Tag für Tag fort und wurde unmerklich zu einem festen Bestandteil seines Alltags.

Herr Dao Xa pflegt den üppigen Garten rund um sein Haus im Dorf Bich Khe, Gemeinde Ai Tu. Nachdem er vor fünf Jahren mit dem Rauchen aufgehört hat, ist die Gartenarbeit zu einer Freude geworden, die ihm hilft, gesund zu leben. – Foto: Phuong Thien

Herr Dao Xa erinnerte sich an diese Zeit: „Damals gehörte zum Teetrinken immer eine Zigarette dazu. Oft wusste ich, dass Zigaretten schädlich sind, aber aufzuhören war sehr schwer. Manchmal war das Verlangen nach einer Zigarette so stark, dass es mich unruhig machte.“

Die scheinbar harmlosen Zigaretten beeinträchtigten allmählich seine Gesundheit. Er wurde immer dünner, war häufig müde und litt unter immer hartnäckigerem Husten. Sein sich verschlechternder Gesundheitszustand führte dazu, dass der Mann, der es gewohnt war zu arbeiten und seinen Garten zu pflegen, die unerwünschten Veränderungen des Alters deutlich zu spüren begann.

Was ihn jedoch mehr als seine eigene Gesundheit beschäftigte, war die Tatsache, dass er bei Gemeindeversammlungen häufig hörte, wie das örtliche Frontkomitee und andere gesellschaftspolitische Organisationen Informationen über das Gesetz zur Verhütung und Bekämpfung der Schäden durch Tabakkonsum verbreiteten; über die Auswirkungen des Tabakrauchs auf die menschliche Gesundheit und das Familienglück.

Diese Geschichten prägten sich allmählich in sein Gedächtnis ein. „Nachdem ich mir die Propaganda der Funktionäre des Frontkomitees der Kommune und anderer politischer und sozialer Organisationen angehört hatte, wurde mir klar, dass ich mich ändern musste. Nicht nur für mich selbst, sondern auch für meine Kinder und Enkelkinder“, teilte Herr Dao Xa mit.

Der Entschluss, mit dem Rauchen aufzuhören, ist gefallen, aber die Umsetzung gestaltet sich schwierig.

In der Anfangszeit war das Verlangen nach Zigaretten allgegenwärtig. Schon das Hinsetzen zum Tee oder das Treffen mit Freunden weckte in mir das Verlangen zu rauchen, wie eine tief verwurzelte Gewohnheit, die sich über viele Jahre eingeprägt hatte. Es gab Momente, in denen er das Gefühl hatte, die Herausforderung nicht bewältigen zu können.

Um seine Sucht zu bewältigen, fand Herr Dao Xa einfache, aber wirksame Alternativen. Wenn er das Verlangen nach Zigaretten verspürte, lutschte er Bonbons, trank grünen Tee oder ging in den Garten, um seine Pflanzen zu pflegen, zu gießen und Unkraut zu jäten. Die Arbeit mit Erde und Pflanzen half ihm, die Unruhe der Entzugstage allmählich zu vergessen.

„Ich habe mir immer wieder gesagt, ich müsse jeden Tag mein Bestes geben. Wann immer ich Lust auf eine Zigarette hatte, ging ich in den Garten, um die Pflanzen zu gießen, Unkraut zu jäten und die Blumen zu pflegen. Nach und nach gewöhnte ich mich daran. Nachdem ich aufgehört hatte, fühlte ich mich viel gesünder, aß besser, schlief besser und habe sogar etwas zugenommen“, sagte er mit einem sanften Lächeln. Dieses Lächeln ist vielleicht eine wohlverdiente Belohnung für jahrelange, beharrliche Selbstbeherrschung.

Nach fünf Jahren Rauchverzicht hat sich Herr Dao Xas Gesundheitszustand deutlich verbessert. Sein Husten hat nachgelassen, er fühlt sich kräftiger und ist guter Dinge. Vor allem aber hat er die Freude am Alltag wiederentdeckt – an jedem Baum, jedem Blumenbeet und an Gesprächen mit seinen Nachbarn.

Von jemandem, der mit dem Rauchen aufgehört hat, zu jemandem, der andere inspiriert.

Der üppig grüne Garten, der sein Haus umgibt, ist heute nicht nur der Ort, an dem er seine Pflanzen pflegt, sondern auch ein beliebter Treffpunkt für viele Dorfbewohner geworden.

Bei einer Tasse heißem Tee erzählte er ganz ungezwungen und aufrichtig von seinem Weg zur Raucherentwöhnung und schilderte seine Erfahrungen, die Schwierigkeiten, mit denen er konfrontiert war, und die positiven Veränderungen, die er nach dem Aufhören mit dem Rauchen erlebte.

Neben jeder Tasse Tee liegt nun keine Zigarette mehr; stattdessen finden sich Geschichten, die Menschen zu einem rauchfreien Leben ermutigen. Foto: Phuong Thien

Es ist diese Aufrichtigkeit, die die Überzeugungskraft erzeugt. Herr Do Duc, ein Dorfbewohner, sagte, dass es ihn sehr zum Nachdenken angeregt habe, Herrn Dao Xa dabei zuzusehen, wie er erfolgreich mit dem Rauchen aufhörte. „Als ich sah, wie Herr Xa mit dem Rauchen aufhörte und sich sein Gesundheitszustand verbesserte, fing ich auch an, darüber nachzudenken. Er ermutigte mich oft und erklärte mir die schädlichen Auswirkungen von Zigaretten, also beschloss ich, ebenfalls aufzuhören. Ich rauche jetzt seit über einem Jahr nicht mehr“, erzählte Herr Duc.

Neben Herrn Duc veränderten sich auch viele andere Dorfbewohner nach und nach dank dieser einfachen Gespräche. Herr Hoang Minh Tam, Herr Do Tam und sogar Herr Dao Trung, der Sohn von Herrn Dao Xa, hörten alle mit dem Rauchen auf, nachdem er sie dazu überredet und ihre Erfahrungen mit ihnen geteilt hatte.

Herr Do Tam erinnerte sich: „Herr Xa sprach in einer sehr zugänglichen und unprätentiösen Art. Ihn glücklich und gesund leben zu sehen, wie er sich um seinen schönen Garten kümmerte und eine entspannte Ausstrahlung hatte, motivierte jeden, mit dem Rauchen aufzuhören.“

Vielleicht ist das auch die wirksamste Form der Propaganda: nicht trockene Parolen, sondern ein Vorbild im Alltag.

Der ehemalige Vorsitzende des Vaterländischen Frontkomitees im Dorf Bich Khe, Herr Dao Xa, ist zwar altersbedingt im Ruhestand, engagiert sich aber weiterhin aktiv in der Gemeinde. Besonders am Herzen liegt ihm die Aufklärung über die schädlichen Auswirkungen des Tabakkonsums und dessen Prävention.

Er beteiligt sich regelmäßig an Gemeinschaftsaktivitäten, trifft sich mit Menschen und ermutigt alle, ein gesundes Lebensumfeld zu schaffen und das Rauchen in ihren Häusern und an öffentlichen Orten zu reduzieren.

Inspiriert von der Geschichte eines ehemaligen Rauchers, breitet sich die Bewegung zum Bau rauchfreier Wohngebiete im Dorf Bich Khe auf natürliche Weise aus.

Viele Menschen haben ihre Einstellung geändert, und viele Familien sagen proaktiv Nein zu Zigaretten, um ihre eigene Gesundheit und die Gesundheit ihrer Angehörigen zu schützen.

Bewundernswert ist, dass Herr Dao Xa im Alter von 73 Jahren erklärte, er werde weiterhin mit dem Frontkomitee und lokalen Organisationen zusammenarbeiten, um Informationen über die Prävention und Bekämpfung der schädlichen Auswirkungen des Tabakkonsums zu verbreiten; und er werde weiterhin seine Kinder, Enkelkinder und Nachbarn dazu ermutigen, einen zivilisierten Lebensstil zu pflegen und eine grüne, saubere und schöne Lebensumgebung zu erhalten.

„Mit dem Rauchen aufzuhören ist nicht einfach, aber wenn man entschlossen ist, kann man es schaffen. Sobald man eine gute Gesundheit hat, wird das Leben viel einfacher und angenehmer“, vertraute er mir an.

Am späten Nachmittag tauchte goldenes Sonnenlicht den kleinen Garten in Bich Khe in ein warmes Licht, wo der grauhaarige Mann sich eifrig um seine vertrauten Bäume kümmerte. Verschwunden waren die stillen Zigarettenrauchschwaden, die vor Jahren aufgestiegen waren; nur noch das Grün des Laubs und die Ruhe des Alltags waren geblieben.

In der beschaulichen Landschaft verbreitet sich die Geschichte von Herrn Dao Xa immer weiter. Es ist die Geschichte eines einfachen Mannes, der seine Grenzen überwindet und dadurch positive Veränderungen in der Gemeinde bewirkt. Jede Familie erhält die Chance auf ein gesünderes Leben, jedes Wohngebiet eine sauberere Umwelt und jeder Mensch den Glauben, dass Veränderung immer bei ihm selbst beginnen kann.

Quelle: https://phunuvietnam.vn/nguoi-dan-ong-73-tuoi-gieo-mau-xanh-tu-quyet-tam-bo-thuoc-la-238260601171103386.htm