Fitnessstudio – Leidenschaft und Herausforderung

Fitnessstudio – eine körperliche Aktivität, die sich bei jungen Menschen immer größerer Beliebtheit erfreut. Regelmäßiges Training durchzuhalten, ist jedoch eine große Herausforderung. Nur wer wirklich mit Leidenschaft dabei ist, kann diesem Sport langfristig treu bleiben.

Um ihre körperliche Fitness zu verbessern, haben sich viele junge Menschen in Thai Nguyen für Einzeltraining mit persönlichen Trainern entschieden.

Eine spektakuläre Transformation

In den letzten drei Jahren sind Fitnessstudios im Zentrum der Provinz Thai Nguyen wie Pilze aus dem Boden geschossen. Allein im Stadtbezirk Phan Dinh Phung gibt es fast 100 Studios unterschiedlicher Größe mit Investitionen zwischen unter einer Milliarde und über zwei Milliarden VND. Die meisten Stammkunden dieser Studios sind junge Leute (70–80 %), darunter Studenten.

Dank fleißigen Trainings im Fitnessstudio haben viele Menschen ihre Gesundheit und Figur verbessert. So auch die 30-jährige Khanh Ly aus dem Stadtteil Phan Dinh Phung. Früher war sie unsicher wegen ihrer unproportionierten Figur – mit überschüssigem Fett am Bauch und einem schmalen Po. Deshalb beschloss Frau Ly, ins Fitnessstudio zu gehen. Sie investierte mutig eine beträchtliche Summe in ein Einzeltraining mit einem Personal Trainer, und nach nur sechs Monaten hat sich ihre Figur deutlich verändert.

Herr Tran Quang Tung, Manager des Fitnessstudios in der Bac-Kan- Straße 99 (Dragon Gym Fitness), der den Ernährungsplan und das Trainingsprogramm für Frau Ly persönlich erstellt hat, berichtete: „Frau Ly hat in sechs Monaten zwar nur zwei Kilogramm abgenommen, aber ihre Muskelmasse hat zugenommen, ihre Fettmasse abgenommen und ihr BMI (Body-Mass-Index) hat sich wieder im Idealbereich eingependelt, da ihr Körperfettanteil von 28 auf 23 % gesunken ist. Besonders erfreulich ist, dass das überschüssige Fett an ihrer Taille verschwunden ist, ihr Po straffer ist und sich Frau Lys Gesundheitszustand deutlich verbessert hat.“

Nicht nur Ly hat durch regelmäßiges Training im Fitnessstudio ihre Figur deutlich verändert. Nguyen Thanh Tra, 28, Geschäftsfrau in der Phan Dinh Phung Straße, erzählte stolz: „Dank des Trainings habe ich 10 kg abgenommen. Seitdem ich meinen Körper so erfolgreich in Form gebracht habe, kann ich problemlos Kleidung tragen, die mir früher nicht stand.“

Nguyen Manh Cuong, 32 Jahre alt, wohnhaft in Gruppe 20, Phan Dinh Phung Ward, sagte: „Mein Geschäft ist ziemlich hektisch und stressig. Deshalb gehe ich ins Fitnessstudio, nicht nur um Sport zu treiben, meine körperliche Verfassung zu verbessern und meine Gesundheit zu fördern, sondern auch um Stress und Müdigkeit abzubauen.“

In den Fitnessstudios der Provinz Thai Nguyen stellen junge Menschen die Mehrheit der Kundschaft dar.

Aber es ist nicht einfach instand zu halten.

Die Wirksamkeit von Sport im Allgemeinen und von Fitnessstudio-Training im Besonderen ist durch reale Menschen und reale Ergebnisse belegt. Allerdings ist es nicht einfach, eine wissenschaftlich fundierte und konsequente Ernährung und ein regelmäßiges Trainingsprogramm beizubehalten.

Herr Tran Quang Tung sagte: „Ich gehe seit meinem 15. Lebensjahr ins Fitnessstudio und mache das nun schon seit fast 14 Jahren. Angetrieben von meiner Leidenschaft für diesen Sport, habe ich nach meinem Abschluss an der Universität für Theater und Film an Weiterbildungen teilgenommen und bin professioneller Trainer geworden. Nach vielen Jahren Berufserfahrung wurde ich von mehreren Fitnessstudios zum Manager ernannt.“

Durch meine Erfahrung als Trainer und Manager in verschiedenen Fitnessstudios habe ich festgestellt, dass dieser Sport alles andere als einfach ist. Manche kommen nur einmal zum Training und verschwinden dann wieder; viele andere starten voller Enthusiasmus, geben aber schon nach wenigen Wochen auf. In Ausnahmefällen geben Menschen Dutzende Millionen Dong für Personal Trainer aus, erreichen ihre Ziele, nehmen aber nach dem Aufhören wieder zu.

Herr Tungs Beobachtung ist sehr zutreffend, da viele Menschen, die mit Sport beginnen, wieder aufhören. Ein Beispiel dafür ist Frau Ha Minh Thu, 28 Jahre alt, Büroangestellte in einem Unternehmen im Stadtteil Phan Dinh Phung. Nach der Geburt ihres ersten Kindes nahm Frau Thu fast 20 kg zu. Sie versuchte, ins Fitnessstudio zu gehen und erreichte wieder ihre frühere Figur, doch es fehlte ihr die Ausdauer, langfristig durchzuhalten.

Frau Ha Minh Thu erzählte: „Jede Trainingseinheit ist sehr stressig. Außerdem muss ich mich immer proteinreich ernähren, zum Beispiel mit Hähnchenbrust, Lachs und Rindfleisch… Gleichzeitig bin ich süchtig nach Kohlenhydraten wie Kartoffeln, Maniok, Reis, Donuts, Pho und Reisnudeln… Deshalb kann ich mich nur eine Weile anstrengen, bevor ich die Trainingseinheiten und die gesunde Ernährung nicht mehr durchhalten kann.“

Entwickle gesunde Gewohnheiten

Dragon Gym Fitness zählt derzeit rund 180 Mitglieder. Seit seiner Eröffnung im Jahr 2017 und Investitionen in Höhe von etwa 2 Milliarden VND erfreut sich das Fitnessstudio großer Beliebtheit und hält seine Mitgliederbasis. Ein Beispiel dafür ist Herr Nguyen Bao Ngoc, der in der Nähe des Studios wohnt. Mit dem Ziel, seine Gesundheit zu verbessern, trainiert Herr Ngoc seit acht Jahren regelmäßig. Die Möglichkeit, sich fit zu halten, motiviert ihn, jeden Tag hierherzukommen.

Regelmäßiges Training im Fitnessstudio hilft vielen jungen Menschen, ihre Gesundheit und eine positive Lebenseinstellung zu bewahren.

Laut aktiven Mitgliedern gilt es bereits als Erfolg, dreimal pro Woche ins Fitnessstudio zu gehen. Dank konsequenten Trainings und einer soliden Grundlage hat sich der 26-jährige Nguyen Quang Huy vom Fitnessstudio-Begeisterten zum gefragten Trainer entwickelt. Er arbeitet derzeit im Fitnessstudio in der Thai Nguyen Provincial Sports Arena.

Er ist überzeugt, dass jeder Trainer eine Art „spirituelle Medizin“ sein sollte, der die Schüler begleitet und ihnen hilft, ihre Begeisterung für das Training aufrechtzuerhalten. Um dies zu erreichen, müssen Trainer ihr Wissen über Ernährung und Lehrmethoden ständig erweitern und verbessern.

Huy erzählte: „Ich habe 2019 angefangen, mich zum Trainer in diesem Sport ausbilden zu lassen und es 2020 perfektioniert. Um meine fachlichen Kompetenzen kontinuierlich zu verbessern, investiere ich ohne Zögern Zeit und Geld in Kurse von Herrn Ly Duc (Vietnams Bodybuilder Nummer eins in den 1990er Jahren). Ich besuche immer noch jeden Monat Fortgeschrittenenkurse.“

Vermutlich ist Huy dank seiner Leidenschaft, seines Durchhaltevermögens und seiner Fähigkeit, individuelle Trainingspläne für jeden Schüler zu erstellen, zur ersten Wahl für viele geworden, die ein persönliches Fitnesstraining suchen. Neben den Fähigkeiten und Qualifikationen der Trainer ist jedoch auch die Investition in Einrichtungen wie Trainingsgeräte, Trainingsfläche und regelmäßige Wartung der Geräte ein wichtiger Faktor, um Schüler für das Fitnessstudio zu gewinnen.

Herr Tran Quang Tung sagte: Der „Pikleball“-Hype hat viele Fitnessstudio-Mitglieder zu dieser dynamischen und neuen Sportart gelockt. Doch erst die sorgfältigen Investitionen in die Einrichtungen und das proaktive Marketing haben dazu beigetragen, die Mitglieder wieder ins Fitnessstudio zurückzubringen.

Quelle: https://baothainguyen.vn/the-thao/202508/gym-dam-me-va-thu-thach-8ee5443/