Fitnessstudio – Leidenschaft und Herausforderung

Fitnessstudio – körperliche Aktivität, Bewegung und Körpertraining sind bei jungen Menschen beliebt. Konsequentes Training ist jedoch eine große Herausforderung. Nur wer wirklich leidenschaftlich ist, kann diesem Sport langfristig treu bleiben.

Um ihre Figur zu verbessern, haben sich viele junge Leute in Thai Nguyen für einen Einzeltrainer entschieden.

Dramatische Transformation

In den letzten drei Jahren sind in der Provinz Thai Nguyen Fitnessstudios wie Pilze aus dem Boden geschossen. Allein im Bezirk Phan Dinh Phung gibt es fast 100 große und kleine Fitnessstudios mit einem Investitionskapital von weniger als 1 Milliarde bis über 2 Milliarden VND. Die Zahl der regelmäßigen Besucher der Fitnessstudios besteht hauptsächlich aus jungen Menschen (70 bis 80 %), darunter Studenten, Schüler usw.

Viele Menschen haben durch regelmäßiges Training im Fitnessstudio ihre Gesundheit verbessert und sind schöner geworden. So auch die 30-jährige Khanh Ly aus der Gemeinde Phan Dinh Phung. Einst war sie sich ihrer unproportionierten Figur, ihrer dicken Taille und ihres zu kleinen Hinterns bewusst und beschloss, ins Fitnessstudio zu gehen. Sie zahlte mutig eine Menge Geld für einen persönlichen Trainer, und schon nach einem halben Jahr veränderte sich ihr Körper dramatisch.

Herr Tran Quang Tung, Leiter des Fitnessstudios in der Bac Kan Straße 99 (Dragon Gym Fitness), der den Speiseplan und Trainingsplan für Frau Ly erstellt hat, erklärte: „In sechs Monaten hat Frau Ly nur 2 kg abgenommen, aber ihre Muskelmasse hat zugenommen, ihre Fettmasse abgenommen, ihr BMI (Body-Mass-Index) ist wieder auf einem guten Niveau, als der Fettanteil von 28 auf 23 % sank. Am erfreulichsten ist, dass das überschüssige Fett in Zone 2 verschwunden ist, ihr Po ist ausgeprägter, Frau Lys Gesundheitszustand hat sich deutlich verbessert …“

Nicht nur Frau Ly, auch viele junge Menschen haben dank des Fitnessstudios ihre Figur dramatisch verändert. Nguyen Thanh Tra, 28, ein Geschäftsmann in der Phan Dinh Phung Straße, prahlte: „Dank des Fitnessstudios habe ich 10 kg abgenommen. Seit ich meinen Körper erfolgreich verbessert habe, kann ich problemlos alle Arten von anspruchsvoller Kleidung tragen.“

Nguyen Manh Cuong, 32 Jahre alt, aus Gruppe 20, Bezirk Phan Dinh Phung, sagte: „Mein Geschäft ist ziemlich arbeitsreich und stressig. Deshalb gehe ich ins Fitnessstudio, nicht nur um zu trainieren, meine Figur zu verbessern, meine Gesundheit zu verbessern, sondern auch um Stress und Müdigkeit abzubauen.“

In den Fitnessstudios der Provinz Thai Nguyen sind die Jugendlichen in der Mehrheit.

Aber nicht leicht zu pflegen

Die Wirksamkeit von Sport im Allgemeinen und von Fitnessstudios im Besonderen wird durch „echte Menschen, echte Arbeit“ bewiesen. Aber eine wissenschaftlich fundierte und regelmäßige Ernährung und Bewegung einzuhalten, ist nicht einfach.

Herr Tran Quang Tung sagte: „Ich habe mit 15 Jahren mit dem Fitnessstudio begonnen und betreibe es nun seit fast 14 Jahren. Aus Leidenschaft für diesen Sport nahm ich nach meinem Abschluss an der Universität für Theater und Kino an Trainingskursen teil und wurde schließlich professioneller Trainer. Nach vielen Jahren gesammelter Erfahrung wurde ich von vielen Fitnessstudios als Manager ausgewählt.“

Während meiner Trainings- und Managementzeit in vielen Fitnessstudios wurde mir klar, dass dieser Sport nicht einfach ist. Manche gehen nur einmal ins Fitnessstudio und verschwinden dann. Viele kommen mit explosiver Begeisterung ins Fitnessstudio, halten diese aber nur ein paar Wochen durch und kommen dann nicht mehr. Insbesondere gibt es Fälle, in denen Menschen zig Millionen Dong für einen Einzeltrainer ausgeben, die gewünschten Ergebnisse erzielen, dann aber mit dem Training aufhören und wieder zunehmen.

Herr Tungs Aussage ist durchaus berechtigt, wenn man bedenkt, dass viele Menschen diesen Sport ausüben und dann wieder aufgeben. Frau Ha Minh Thu, 28, arbeitet beispielsweise als Büroangestellte in einer Firma im Bezirk Phan Dinh Phung. Nach der Geburt ihres ersten Kindes nahm Frau Thu fast 20 kg zu. Durch Fitnessstudios erlangte sie ihre jugendliche Figur zurück, hatte aber nicht genug Ausdauer, um ihr Ziel langfristig zu erreichen.

Frau Ha Minh Thu teilte mit: „Jede Trainingseinheit ist sehr anstrengend. Außerdem muss ich mich immer eiweißreich ernähren, zum Beispiel mit Hähnchenbrust, Lachs, Rindfleisch usw.“ Mittlerweile bin ich „süchtig“ nach Stärkeprodukten wie Kartoffeln, Maniok, Reis, Donuts, Pho, Fadennudeln usw. Daher kann ich es nur eine Weile „ertragen“, und dann kann ich weder trainieren noch mich gesund ernähren.“

Bauen Sie gesunde Gewohnheiten auf

Im Dragon Gym Fitness trainieren rund 180 Schüler regelmäßig. Mit einer Investition von rund 2 Milliarden VND und dem Betrieb seit 2017 hält das Fitnessstudio weiterhin seine treuen Schüler. Herr Nguyen Bao Ngoc, der in der Nähe des Fitnessstudios wohnt, ist ein Beispiel dafür. Mit dem Ziel, seine Gesundheit zu verbessern, besucht Herr Ngoc dieses Fitnessstudio seit acht Jahren. Die Beibehaltung einer gesunden Trainingsgewohnheit motiviert ihn, jeden Tag hierher zu kommen.

Regelmäßiges Training im Fitnessstudio trägt dazu bei, dass viele junge Menschen gesund und motiviert bleiben.

Aktiven Schülern zufolge ist bereits dreimal wöchentlicher Besuch des Fitnessstudios ein Erfolg. Dank dieser Gewohnheit und einer guten Grundlage hat sich der 26-jährige Nguyen Quang Huy vom begeisterten Fitnessstudio-Begeisterten zum Trainer entwickelt, dem viele Schüler vertrauen. Derzeit trainiert er im Fitnessstudio des Thai Nguyen Provincial Sports Stadium.

Er ist davon überzeugt, dass jeder Trainer eine „spirituelle Medizin“ sein muss, die die Schüler begleitet und ihnen hilft, ihr Interesse an den Trainingseinheiten aufrechtzuerhalten. Dazu müssen Trainer ständig lernen und ihr Wissen über Ernährung und Vorträge verbessern.

Herr Huy erzählte: „Ich habe 2019 mit der Ausbildung zum Trainer in diesem Bereich begonnen und sie 2020 abgeschlossen. Um mein berufliches Niveau weiter zu verbessern, habe ich nicht gezögert, Zeit und Geld in Kurse von Herrn Ly Duc (Vietnams Bodybuilder Nr. 1 in den 90er Jahren) zu investieren. Jeden Monat besuche ich weiterhin Fortgeschrittenenkurse.“

Vielleicht ist es seiner Leidenschaft, Ausdauer und dem Angebot an Übungen, die für jeden Schüler geeignet sind, zu verdanken, dass Herr Huy für viele die erste Wahl ist, wenn sie Einzeltraining im Fitnessstudio benötigen. Neben der Kapazität und Qualifikation der Trainer sind Investitionen in Einrichtungen wie Trainingsgeräte, Trainingsausrüstung, Fitnessraum und regelmäßige Gerätewartung ein großes Plus, um Schüler für das Fitnessstudio zu gewinnen.

Herr Tran Quang Tung sagte: „Der Pikleball-Sturm hat viele Schüler aus dem Fitnessstudio zu einer neuen, lebendigen Sportart „hingerissen“. Aber es sind die sorgfältigen Investitionen in die Einrichtungen und die aktive Kommunikation, die dazu beigetragen haben, die Schüler wieder ins Fitnessstudio zu bringen …“

Quelle: https://baothainguyen.vn/the-thao/202508/gym-dam-me-va-thu-thach-8ee5443/