Anleitung zur Zubereitung von Morgengetränken zur Entgiftung der Leber

Kokoswasser ist ein großartiges Getränk zur Entgiftung von Leber und Nieren. (Quelle: Pixabay)

Limonade

Trinken Sie morgens nach dem Aufwachen ein Glas warmes Zitronenwasser. Zitrone kann Nerven und Hormone aktivieren, die Leber- und Verdauungsfunktion verbessern und die schlafende Leber wecken. Zitronensaft enthält viel Vitamin C, das bei der Ausscheidung von Giftstoffen hilft und gleichzeitig für Flüssigkeitszufuhr sorgt.

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Besonders morgens, wenn Sie sich nach einer erholsamen Nacht noch müde fühlen, kann das Trinken eines Glases Zitronenwasser das Schweregefühl im Körper wirksam beseitigen.

Zitronensaft mit etwas Kurkuma

Das Trinken von Zitronenwasser ist ein toller Start in den Tag. Durch die Zugabe einer Prise Kurkuma werden die reinigenden Eigenschaften verstärkt. Kurkuma enthält Curcumin, eine Verbindung, die für ihre entzündungshemmenden Eigenschaften und ihre Fähigkeit, die Leberfunktion zu fördern, bekannt ist.

Dieses einfache, beruhigende Getränk kann Ihren Nieren und Ihrer Leber direkt nach dem Aufwachen die Unterstützung geben, die sie brauchen. Laut einer 2018 in der US National Library of Medicine veröffentlichten Studie ist Kurkuma auch bei der Behandlung chronischer Lebererkrankungen hilfreich.

Zubereitung: Eine halbe Zitrone in ein Glas warmes Wasser auspressen und eine Prise Kurkuma hinzufügen. Gut umrühren und auf nüchternen Magen trinken.

Fenchelsamenwasser

Fenchelsamenwasser ist besonders wirksam bei der Beseitigung von überschüssigem Natrium und Wassereinlagerungen und reduziert so die Belastung der Nieren. Es verbessert auch den Stoffwechsel und fördert eine bessere Lebergesundheit.

Zubereitung: Einen Teelöffel Fenchelsamen über Nacht in Wasser einweichen. Am nächsten Morgen das Wasser 5 Minuten kochen und abseihen. Hinweis: Warm trinken.

Indischer Stachelbeersaft

Indische Stachelbeere ist reich an Antioxidantien und Vitamin C und somit ein hervorragendes natürliches Heilmittel zur Entgiftung von Leber und Nieren. Es stärkt das Immunsystem, unterstützt die Leber beim Abbau von Giftstoffen und hilft den Nieren bei der Ausscheidung von Schadstoffen.

Das Trinken von Stachelbeersaft auf nüchternen Magen kann dazu beitragen, Ihr inneres System von innen heraus zu reinigen.

Anleitung: Mischen Sie einige frische Stachelbeeren mit Wasser, um Saft herzustellen. Filtern Sie das Wasser und verwenden Sie es frühmorgens.

Kokoswasser

Kokoswasser ist ein natürlicher Feuchthaltemittel und eignet sich hervorragend zur Entgiftung von Leber und Nieren. Kokoswasser ist reich an Elektrolyten und hilft, den Flüssigkeitshaushalt des Körpers auszugleichen, was für eine normale Nierenfunktion wichtig ist.

Die natürlichen harntreibenden Eigenschaften des Kokoswassers fördern die Ausscheidung von Giftstoffen aus den Nieren, während der hohe Kaliumgehalt die Gesundheit der Leber unterstützt.

Ingwer- und Minztee

Ingwer und Minze werden seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin aufgrund ihrer verdauungsanregenden und entgiftenden Wirkung verwendet. Ingwer hat starke entzündungshemmende Eigenschaften und kann der Leber helfen, Giftstoffe effektiv zu verarbeiten.

Pfefferminze beruhigt bekanntermaßen den Magen und verbessert die Leberfunktion. Zusammen kombiniert ergeben sie ein tolles Detox-Getränk für den Morgen.

Zubereitung: Ein kleines Stück frischen Ingwer und einige Minzblätter 5 Minuten in Wasser kochen. Den Tee abseihen und morgens warm genießen.

Bockshornkleewasser

Bockshornkleesamen sind für ihre Fähigkeit bekannt, den Blutzuckerspiegel zu regulieren und die Verdauung zu unterstützen. Wenn dieses Wasser auf leeren Magen getrunken wird, kann es die Reinigung von Leber und Nieren unterstützen, indem es die Ausscheidung von Giftstoffen fördert. Es trägt außerdem zur Verringerung von Entzündungen und zur Verbesserung der allgemeinen Nierenfunktion bei.

Zubereitung: Weichen Sie einen Teelöffel Bockshornkleesamen über Nacht in Wasser ein. Am nächsten Morgen das Wasser abseihen und auf nüchternen Magen trinken.

Tulsi-Tee

Tulsi oder Indisches Basilikum ist ein Kraut, das in der indischen Tradition wegen seiner zahlreichen gesundheitsfördernden Eigenschaften verehrt wird. Es wirkt als natürliches Entgiftungsmittel, indem es Leber und Nieren bei der Entfernung von Giftstoffen aus dem Körper unterstützt.

Tulsi unterstützt außerdem das Immunsystem, verbessert die Verdauung und reduziert Stress, was es zum perfekten Getränk für den Start in den Tag macht.

Zubereitung: Eine Handvoll frischer Tulsiblätter 5–10 Minuten in Wasser kochen. Filtern und morgens warm trinken.

Wasser

Der menschliche Körper besteht zu 70 % aus Wasser. Wenn Sie Ihren Wasserhaushalt also nicht rechtzeitig auffüllen, belastet das nicht nur die Leber, sondern erhöht auch das Risiko für Gallensteine.

Quelle: https://baoquocte.vn/huong-dan-nhung-cach-pha-che-do-uong-buoi-sang-giup-thai-doc-gan-310469.html