Läufer müssen wissen, wie sie auf ihren Körper hören.
Aufeinanderfolgende Fälle von Krankenhausaufenthalten nach dem Rennen
Am 8. April wurde im Cho Ray Hospital ( Ho-Chi-Minh -Stadt) ein junger Mann, Jahrgang 1993, aufgenommen, der nach der Teilnahme an einem 42 km langen Marathon im tiefen Koma lag. Zuvor, am 6. April, wurden im Hue Central Hospital vier Patienten behandelt, die während der Teilnahme am Rennen einen Unfall hatten, von denen einer starb.
Im Jahr 2024 wurden auch zwei Todesfälle im Zusammenhang mit Rennen verzeichnet. Im März wurde im Hoa Binh General Hospital ein 40-jähriger Mann aufgenommen, der im Koma lag, an multiplem Organversagen litt und nach der Teilnahme an einem lokalen Rennen starb. Einen Monat später behandelte das Bach Mai Hospital (Hanoi) einen 31-jährigen Patienten, der 100 Meter vor der Ziellinie zusammenbrach und nach mehreren Tagen auf der Intensivstation starb.
Fachärztin 2 Vo Thi Doan Thuc, stellvertretende Leiterin der Intensivstation, Bereich D (Cho Ray Krankenhaus – Ho-Chi-Minh-Stadt), sagte, dass jede Form von Bewegung gut sei, und Joggen sei für viele junge Menschen interessant. Joggen sei gut für die Herz-Kreislauf-Gesundheit, fördere die Gewichtsabnahme, verbessere die psychische Gesundheit und reduziere Stress.
Laufen kann jedoch zu leichten bis schweren Verletzungen führen, wie z. B. Blasen durch Reibung mit Schuhen, Knochen- und Gelenkschäden, Myositis, Muskelzerstörung und Elektrolytstörungen. Insbesondere ist diese Art von Training gefährlich für Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen, die dies nicht wissen oder noch nie trainiert haben. Überanstrengung kann zu Herzversagen, Herzstillstand und Schlaganfall führen.
Meister Dr. Doan Du Manh, Mitglied der Vietnam Vascular Pathology Association, ist der Ansicht, dass es blindes Denken ist, wenn Sportler immer versuchen, ihre eigenen Grenzen zu überschreiten, ohne ihren eigenen Körper zu verstehen. Wenn sie trotz Symptomen wie Brustschmerzen, Müdigkeit und Schwindel weiter trainieren, ist das Selbstmord.
Tatsächlich können viele Menschen, die äußerlich gesund aussehen, Grunderkrankungen haben, angeborene Herz-Kreislauf-Erkrankungen des Herzmuskels, der Herzklappen, der Herzkranzgefäße, der Hirngefäße usw., wissen es aber nicht. Wenn sie über einen längeren Zeitraum hochintensiven Sport treiben, kann dies sehr gefährlich sein.
Darüber hinaus verursachen Herzinfarkt und Hitzschlag beim Laufen auch Schäden am zentralen Nervensystem, den Atemwegen, dem Kreislaufsystem, der Leber, den Nieren und dem hämatologischen System und können, wenn sie nicht umgehend behandelt werden, zu einem schnellen Versagen mehrerer Organe führen. Ein Hitzschlag tritt nicht nur bei sonnigem Wetter auf, sondern auch bei Menschen, die lange Strecken mit hoher Intensität laufen und dabei innere Hitze erzeugen.
3 Lösungen zur Vermeidung von Risiken
Dr. Nguyen Huy Hoang vom Vietnam-Russischen Hyperbaric Oxygen Center (Verteidigungsministerium) sagte, dass die Einheiten bei der Organisation des Rennens Standards festlegen, medizinische und sicherheitstechnische Anforderungen gewährleisten und Risiken begrenzen müssten.
Erstens: professionelle medizinische Unterstützung
Bei gesundheitlichen Problemen des Läufers wird das medizinische Personal des Organisationskomitees schneller eintreffen. Bei einem Herzstillstand ist eine Notfall-Wiederbelebung außerhalb des Krankenhauses mit künstlicher Beatmung und externer Herzkompression erforderlich, um einen Hirntod zu vermeiden und den Läufer so schnell wie möglich in die medizinische Einrichtung zu bringen.
Zweitens müssen Läufer ihre Grenzen kennen.
Dr. Thuc empfiehlt, dass die sicherste Form des Joggens darin besteht, langsam zu üben, mit Gehen zu beginnen und die Intensität je nach Gesundheitszustand des Einzelnen allmählich zu steigern. Wenn die Ausdauer zunimmt, kann der Trainierende Laufen und Gehen abwechseln.
Läufer sollten sich langsam an die Raumtemperatur gewöhnen, um einen Hitzschlag zu vermeiden. Bei Hitze braucht es Zeit, sich daran zu gewöhnen und die Anzeichen eines Hitzschlags deutlich zu erkennen. Auch Hobbysportler sollten bei der Teilnahme an einem Wettkampf ausreichend Wasser mitnehmen, Elektrolyte nachfüllen, schluckweise trinken und nicht zu viel auf einmal trinken.
Dr. Hoang empfiehlt, dass jeder seine eigenen Grenzen und Kräfte kennen sollte. Vor der Teilnahme am Rennen sollten Ultraschall, Blutdruckmessung und Elektrokardiogramm durchgeführt werden. Personen, deren Angehörige einen plötzlichen Tod erlitten haben, sollten sich einer gründlicheren Untersuchung durch einen Kardiologen unterziehen.
Drittens sollte in einigen Fällen eine Gesundheitsprüfung erforderlich sein.
Doktor Hoang sagte, dass Personen über 40 Jahre, die an dem 42-km-Rennen teilnehmen, ein Gesundheitszeugnis mit den Standards für hochintensives Training benötigen, was das Risiko eines plötzlichen Todes verringern kann.
Um Hitzschläge oder zerebrale Aneurysmen, die Hirnblutungen verursachen, zu verhindern, sind MRT-Untersuchungen sehr teuer. Daher sollten die Organisatoren die Gesundheitsrisiken stärker bekannt machen, damit sich die Sportler proaktiv untersuchen lassen können.
TH (laut Vietnamnet)
Quelle: https://baohaiduong.vn/lien-tiep-cac-vu-dot-quy-khi-chay-marathon-409352.html
Kommentar (0)