Läufer müssen lernen, auf ihren Körper zu hören.
Nach dem Rennen kam es zu einer Reihe von Krankenhausaufenthalten.
Am 8. April wurde im Cho-Ray-Krankenhaus ( Ho-Chi-Minh -Stadt) ein junger Mann, Jahrgang 1993, der nach der Teilnahme an einem 42-Kilometer-Marathon im tiefen Koma lag, aufgenommen. Zuvor, am 6. April, wurden im Zentralkrankenhaus Hue vier Patienten behandelt, die während eines Wettkampfs Komplikationen erlitten hatten; einer von ihnen verstarb.
Im Jahr 2024 ereigneten sich zwei weitere Todesfälle im Zusammenhang mit Laufveranstaltungen. Im März wurde ein 40-jähriger Mann im Koma mit multiplem Organversagen in das Provinzkrankenhaus Hoa Binh eingeliefert, nachdem er an einem lokalen Lauf teilgenommen hatte. Einen Monat später wurde im Bach-Mai-Krankenhaus ( Hanoi ) ein 31-jähriger Patient behandelt, der 100 Meter vor dem Ziel zusammengebrochen war und nach mehrtägiger Intensivbehandlung verstarb.
Laut Dr. Vo Thi Doan Thuc, Fachärztin (Level 2) und stellvertretende Leiterin der Intensivstation (Zone D, Cho-Ray-Krankenhaus, Ho-Chi-Minh-Stadt), sind alle Formen von Bewegung vorteilhaft, wobei Laufen besonders bei jungen Menschen beliebt ist. Laufen fördert die Herz-Kreislauf-Gesundheit, hilft beim Abnehmen, verbessert die psychische Gesundheit und reduziert Stress.
Laufen kann jedoch Verletzungen unterschiedlichen Schweregrades verursachen, wie beispielsweise Blasen durch Reibung der Schuhe, Knochen- und Gelenkschäden, Muskelentzündungen, Muskelschwund und Elektrolytstörungen. Insbesondere für Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen, die nichts davon wissen, bisher nicht trainiert haben oder sich überanstrengen, ist diese Sportart gefährlich, da Überanstrengung zu Herzinsuffizienz, Herzstillstand oder Schlaganfall führen kann.
Laut Doan Du Manh, Doktorin und Mitglied der Vietnamesischen Gesellschaft für Gefäßpathologie, handeln Sportler, die ständig ihre Grenzen ausloten wollen, ohne ihren Körper zu verstehen, blind. Weiter zu trainieren, obwohl Symptome wie Brustschmerzen, Müdigkeit und Schwindel auftreten, ist selbstmörderisch.
Tatsächlich wirken viele Menschen äußerlich gesund, können aber unwissentlich an zugrundeliegenden Erkrankungen leiden, wie beispielsweise angeborenen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, die den Herzmuskel, die Herzklappen, die Koronararterien oder die Hirnarterien betreffen. Längere intensive sportliche Betätigung kann für sie sehr gefährlich sein.
Darüber hinaus können Herzinfarkte und Hitzschläge beim Laufen das zentrale Nervensystem, die Atemwege, den Kreislauf, die Leber, die Nieren und das Blutbild schädigen und unbehandelt zu einem raschen Multiorganversagen führen. Hitzschlag tritt nicht nur bei sonnigem Wetter auf; auch Langstreckenläufer, die mit hoher Intensität laufen und dadurch innere Hitze erzeugen, sind davon betroffen.
3 Lösungen zur Vermeidung von Risiken
Dr. Nguyen Huy Hoang vom Vietnam-Russischen Zentrum für hyperbare Sauerstofftherapie (Verteidigungsministerium) ist der Ansicht, dass die Einheiten bei der Organisation von Laufveranstaltungen Standards festlegen müssen, um sicherzustellen, dass die medizinischen und sicherheitstechnischen Anforderungen erfüllt und die Risiken minimiert werden.
Erstens, professionelle medizinische Unterstützung.
Sollte ein Läufer gesundheitliche Probleme erleiden, ist das medizinische Personal der Organisatoren schneller vor Ort. Bei einem Herzstillstand muss umgehend eine Herz-Lungen-Wiederbelebung (HLW) durchgeführt werden, um den Hirntod zu verhindern. Anschließend muss der Betroffene schnellstmöglich in eine medizinische Einrichtung gebracht werden.
Zweitens müssen Läufer ihre Grenzen kennen.
Dr. Thuc empfiehlt, für sicheres Laufen ein schrittweises Training zu beginnen, angefangen mit Gehen und die Intensität allmählich an den individuellen Gesundheitszustand anzupassen. Mit zunehmender Ausdauer können Läufer zwischen Laufen und Gehen abwechseln.
Läufer sollten sich allmählich an Temperaturschwankungen gewöhnen und einen Hitzeschock vermeiden. Bei heißem Wetter benötigen sie Zeit, sich anzupassen und die Anzeichen eines Hitzeschocks zu erkennen. Auch Freizeitsportler sollten bei Wettkämpfen auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr achten, Elektrolyte auffüllen und in kleinen Schlucken trinken, anstatt große Mengen auf einmal zu trinken.
Dr. Hoang rät jedem, seine Grenzen zu kennen und seine Leistungsfähigkeit realistisch einzuschätzen. Vor der Teilnahme an Laufveranstaltungen sollten sich Sportler proaktiv einer Echokardiografie, Blutdruckmessung und einem Elektrokardiogramm unterziehen. Personen mit plötzlichem Herztod in der Familie sollten sich eingehenderen kardiologisch untersuchen lassen.
Drittens gibt es Fälle, in denen eine Gesundheitsprüfung erforderlich sein sollte.
Dr. Hoang ist der Ansicht, dass für Personen über 40, die an dem 42-km-Lauf teilnehmen, ein Gesundheitszeugnis erforderlich ist, das den Standards für hochintensive körperliche Betätigung entspricht, um das Risiko eines plötzlichen Herztodes zu verringern.
Um Hitzschlag oder Hirnaneurysmen, die Hirnblutungen verursachen können, vorzubeugen, sind MRT-Untersuchungen sehr teuer. Daher sollten die Organisatoren die Aufklärungskampagnen zu diesen Gesundheitsrisiken verstärken, damit sich die Athleten proaktiv Gesundheitschecks unterziehen können.
TH (laut Vietnamnet)
Quelle: https://baohaiduong.vn/lien-tiep-cac-vu-dot-quy-khi-chay-marathon-409352.html
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