Eine Pilzart, die überschüssiges Fett verbrennt und Diabetes sehr effektiv vorbeugt und auf vietnamesischen Märkten viel verkauft wird

Es gibt viele Pilzarten, wie zum Beispiel Enoki-Pilze, Shiitake-Pilze, Strohpilze und Königsausternpilze. Diese Pilze haben einen köstlichen Geschmack und sind unverzichtbare Zutaten für Eintopfgerichte. Unter den Pilzarten gelten Enoki-Pilze laut Ärzten als eines der Lebensmittel, die bei der Fettverbrennung helfen und den Blutzucker sehr gut kontrollieren.

Enoki-Pilze erfreuen sich großer Beliebtheit auf Familienessen. (Quelle: Sohu)

Japanische Ärzte glauben, dass Enoki-Pilze nicht nur bei der Fettverbrennung helfen und die Ansammlung von viszeralem Fett reduzieren, sondern auch Herz-Kreislauf-Erkrankungen, zerebrovaskulären Erkrankungen und Diabetes vorbeugen können.

Unterstützt die Fettverbrennung

Dr. Yasuo Watanabe, Direktor des Zentrums für ganzheitliche Gesundheitsmedizin an der Yokohama University of Pharmacy in Japan, sagte, Pilze seien kalorienarm und erzeugten beim Verzehr schnell ein Sättigungsgefühl. Daher seien sie ein ideales Nahrungsmittel für die Gewichtsabnahme. Enoki-Pilze seien eine beliebte, günstige Pilzart, die nicht nur beim Abnehmen wirksam sei, sondern auch sehr gut Herzkrankheiten, Schlaganfällen und Diabetes vorbeuge.

Der Chitosangehalt in Enoki-Pilzen ist höher als bei den meisten Pilzen. Dadurch können sie Enzyme im Körper effektiv aktivieren und den Fettabbau unterstützen. Darüber hinaus enthalten Enoki-Pilze Linolsäure, die die Fettverbrennung direkt unterstützt. Daher ist der Verzehr von Enoki-Pilzen auch beim Abnehmen wirksam.

Wenn Sie die Fettverbrennung von Pilzen noch weiter steigern möchten, sollten Sie sie zusätzlich einfrieren. Durch das Einfrieren werden die Zellen der Enoki-Pilze zerstört, was zur Freisetzung von Nährstoffen und einer verstärkten Fettverbrennung beiträgt.

Zusätzlich zu den oben genannten Effekten hilft der regelmäßige Verzehr von Enoki-Pilzen bei der Darmentleerung, ist gut für das Verdauungssystem, stärkt das Immunsystem, verbessert die Herz-Kreislauf-Gesundheit und trägt dazu bei, das Wachstum von Krebszellen zu verlangsamen.

Gerichte mit Enoki-Pilz

Diese Pilzart eignet sich für viele verschiedene Gerichte, wie zum Beispiel Eintöpfe, Pfannengerichte oder Enoki-Pilztee. Enoki-Pilztee hilft außerdem beim Abnehmen und für eine schlanke Taille.

Quelle: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/loai-nam-dot-chay-mo-thua-ngan-ngua-tieu-duong-cuc-nhay-cho-viet-ban-nhieu-172240622061222637.htm