Hitze – eine stille Gefahr für Diabetiker

Heißes Wetter macht den Körper nicht nur müde und dehydriert, sondern birgt für Diabetiker auch viele Risiken.

Heißes Wetter erhöht nicht nur das Risiko einer Dehydration, sondern macht auch die Blutzuckerkontrolle für Diabetiker unvorhersehbarer – Foto: Freepik

Bei Diabetikern kann es sowohl zu Hyperglykämie als auch zu Hypoglykämie kommen. Diese können schwer zu erkennen sein, da die Symptome leicht mit Wettereinflüssen verwechselt werden können.

Wie verändert sich der Blutzucker bei hohen Temperaturen?

Hyperglykämie

Mäßige bis hochintensive körperliche Betätigung in Kombination mit heißem Wetter führt bei Diabetikern zu starkem Schwitzen, was zu Dehydration führt und den Blutzuckerspiegel ansteigen lässt.

Diabetikern, sowohl Typ 1 als auch Typ 2, ist die Hitze stärker als bei normalen Menschen, da Komplikationen der Krankheit, wie beispielsweise Gefäß- und Nervenschäden, die Funktion der Schweißdrüsen beeinträchtigen und den Körper dadurch nicht mehr wirksam abkühlen können.

Hypoglykämie

Heißes Wetter kann das Hypoglykämierisiko bei Personen erhöhen, die blutzuckersenkende Medikamente wie Insulin einnehmen. Da sich bei Hitze der Stoffwechsel des Körpers erhöht und auch die Insulinaufnahme zunimmt, besteht die Gefahr einer Hypoglykämie.

Außerdem ist eine Hypoglykämie bei heißem Wetter schwerer zu erkennen. Daher ist es wichtig, auf Symptome einer Hypoglykämie zu achten, wie beispielsweise Schwitzen und Müdigkeit aufgrund hoher Temperaturen, die ebenfalls Anzeichen einer Hypoglykämie sein können.

Dehydration

Menschen mit Diabetes dehydrieren oft schneller als andere Menschen. Wenn der Patient nicht genug Wasser trinkt, steigt der Blutzuckerspiegel, was dazu führt, dass der Patient mehr uriniert, was wiederum zu einer stärkeren Dehydrierung führt.

Geheimnisse zur Stabilisierung des Blutzuckerspiegels bei heißem Wetter

Schützen Sie sich bei heißem Wetter mit Jacken, Hüten und Sonnencreme. Bei Menschen mit Diabetes ist noch mehr Vorsicht geboten.

Kontrollieren Sie Ihren Blutzucker regelmäßig: insbesondere vor, während und nach körperlicher Belastung oder vor der Insulingabe.

Trinken Sie ausreichend Wasser: Wenn Sie bei heißem Wetter ausreichend Wasser trinken, können Sie einer Dehydrierung vorbeugen und Ihren Blutzucker besser kontrollieren.

Achten Sie auf Symptome einer Hypoglykämie: Wenn der Patient schwitzt und müde ist, überprüfen Sie sofort den Blutzucker. Tragen Sie für den Fall einer Hypoglykämie immer Süßigkeiten oder Erfrischungsgetränke bei sich.

Bewahren Sie Medikamente, Insulin und Blutzuckermessgeräte kühl auf: Hitze verfälscht die Ergebnisse von Blutzuckermessgeräten und Teststreifen und verstärkt zudem die Wirkung von Insulin und blutzuckersenkenden Medikamenten. Daher ist es notwendig, den Blutzucker zu testen und Medikamente, Insulin und Testgeräte an einem kühlen Ort und vor Sonnenlicht geschützt aufzubewahren.

Fußpflege: Bei Menschen mit Diabetes ist das Gefühl in den Füßen häufig eingeschränkt oder verloren gegangen. Gehen Sie deshalb nicht barfuß auf heißem Boden und tragen Sie stets Sonnenschutz auf Ihren Körper auf.

Wenn ein Patient Symptome wie Kopfschmerzen, Schwindel, Übelkeit und Erbrechen, Müdigkeit, Muskelkrämpfe, Bauchschmerzen und blasse Haut aufweist, können dies Anzeichen eines hohen Blutzuckerspiegels sein oder auch auf einen Hitzschlag zurückzuführen sein. Daher ist es notwendig, den Blutzucker sofort zu kontrollieren und bei einem Hitzschlag sofort eine Behandlung einzuleiten.

Dr. Tran Thi Kim Thanh ist derzeit Leiterin der Abteilung Kardiologie IV – Abteilung für Kardiologie und Stoffwechsel – Tam Duc Heart Hospital. Dr. Thanh verfügt über langjährige Erfahrung auf dem Gebiet der Kardiologie und Endokrinologie und ist auf Echokardiographie und kardiovaskuläre Rehabilitation spezialisiert.

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MD, PhD TRAN THI KIM THANH

Quelle: https://tuoitre.vn/nang-nong-hiem-hoa-tham-lang-voi-nguoi-benh-tieu-duong-20250503093814864.htm