1. Wie oft am Tag sollte man seine Zähne putzen?
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Laut Dr. Doan Hong vom Vietnam Institute of Applied Medicine empfehlen die meisten Experten und Zahnärzte, die Zähne zweimal täglich mit fluorhaltiger Zahnpasta jeweils zwei Minuten lang zu putzen. Man sollte außerdem vermeiden, öfter als dreimal täglich zu putzen, da zu häufiges Putzen den Zahnschmelz angreifen kann. Die besten Zeiten zum Zähneputzen sind morgens und abends; viele Menschen lassen das Zähneputzen am Abend jedoch aus oder vergessen es häufig.
Tatsächlich hilft Speichel dabei, Bakterien daran zu hindern, den Zahnschmelz anzugreifen. Da die Speichelproduktion nachts jedoch deutlich abnimmt, ist das Zähneputzen vor dem Schlafengehen ein wichtiger Bestandteil der Mundhygiene.
Wer abends das Zähneputzen vernachlässigt, riskiert mit der Zeit erhebliche Schäden, darunter ein erhöhtes Risiko für Plaquebildung. Einmal tägliches Zähneputzen reicht daher nicht für eine gute Mundhygiene aus. Studien zeigen, dass sich Plaque bereits nach 4 bis 12 Stunden auf den Zähnen bildet. Je länger Bakterien auf den Zähnen verbleiben, desto mehr Mundgesundheitsprobleme verursachen sie. Zu den möglichen Folgen von nur einmal täglichem Zähneputzen gehören Karies, Zahnfleischerkrankungen und chronischer Mundgeruch.Das könnte Sie interessieren
Das Lebensmittelsicherheitsmanagement basiert auf der Risikokontrolle entlang der gesamten Lieferkette.Das kürzlich in Hanoi abgehaltene Forum konzentrierte sich auf die Einrichtung eines sektorübergreifenden Mechanismus zum Datenaustausch über Lebensmittelsicherheit, gefälschte Waren, Schmuggelware und Waren unbekannter Herkunft; die Vernetzung von Informationen zwischen staatlichen Stellen, Kontrollkräften, E-Commerce-Plattformen, Vertriebsunternehmen und Verbrauchern.
Da regelmäßige zahnärztliche Kontrolluntersuchungen in Vietnam nicht üblich sind, leiden über 90 % der Vietnamesen an Mundkrankheiten.Laut den Ergebnissen der nationalen Mundgesundheitsstudie leiden in Vietnam über 90 % der Bevölkerung in unterschiedlichem Ausmaß an Mundkrankheiten. Die meisten Menschen haben keine regelmäßige Zahnarztbesuchsroutine, was zu einer Zunahme von Mundgesundheitsproblemen führt.
90 % der Vietnamesen sind aufgrund von Parodontitis von Zahnverlust bedroht.Parodontitis entwickelt sich in Vietnam zu einem alarmierenden Problem für die öffentliche Gesundheit und betrifft etwa 90 % der Erwachsenen. - C
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2. Wie oft sollte ich meine Zahnbürste austauschen?
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Wenn Sie oft vergessen, sich abends die Zähne zu putzen, sollten Sie dies direkt nach dem Abendessen tun. Verwenden Sie am besten eine Zahnbürste mit weichen Borsten und wechseln Sie diese alle drei Monate aus.
Laut einer Studie von Bioteca (Südkorea) wird eine Zahnbürste nach drei Monaten zu einem Nährboden für vier Millionen Bakterien, darunter auch E. coli-Bakterien, die im menschlichen Stuhl vorkommen. Die Verwendung von Zahnseide vor dem Schlafengehen kann helfen, Speisereste und Beläge zwischen den Zähnen zu entfernen und so für frischeren Atem zu sorgen.
Das Außenministerium erhielt eine Kopie des Beglaubigungsschreibens für den US-Botschafter in Vietnam.Am Nachmittag des 2. Juli nahm Herr Le Cong Dung, Direktor der Abteilung für Staatsprotokoll und Dolmetscherdienste, im Hauptsitz des Außenministeriums eine Kopie des Beglaubigungsschreibens von Frau Jennifer Wicks, der Botschafterin der Vereinigten Staaten von Amerika in Vietnam, entgegen.
Botschafter Nguyen Quoc Dung besucht und arbeitet in Minnesota, USA.Vom 28. bis 30. Juni besuchte der vietnamesische Botschafter in den Vereinigten Staaten, Nguyen Quoc Dung, Minnesota und arbeitete dort.
Vietnam ermutigt US-Unternehmen, ihre Investitionen in Hochtechnologie auszuweiten.Am Morgen des 26. Juni empfing Vizepremierminister Ho Quoc Dung im Regierungssitz Herrn Jeff Place, Supply-Chain-Direktor der Coherent Group (USA). Während des Treffens bekräftigte der Vizepremierminister, dass Vietnam US-Unternehmen zu verstärkten Investitionen ermutigt, insbesondere in den Bereichen Hochtechnologie, Innovation und Halbleiterindustrie. - C
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Quelle: https://vtcnews.vn/nen-danh-rang-bao-nhieu-lan-moi-ngay-ar904189.html
