Ärzte warnen vor Lebensmitteln, die leicht zu Zahnerosion führen können.

Zahnabrieb ist ein häufiges Problem, das in der täglichen Zahnpflege oft übersehen wird. Dieser Zustand kann die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen, indem er Schmerzen, ästhetische Beeinträchtigungen, eine verminderte Kaufähigkeit und ein erhöhtes Risiko für Zahnschäden verursacht.

Viele Lebensmittel können die Mundgesundheit beeinträchtigen, insbesondere saure Lebensmittel – Illustrationsfoto

Zahnabrieb bezeichnet den Verlust von Zahnsubstanz (Zahnschmelz, Dentin), der nicht durch Karies verursacht wird, sondern durch mechanische, chemische oder physiologische Faktoren entsteht. Dieser Prozess verläuft meist langsam und verursacht keine sofortigen Schmerzen, weshalb er leicht übersehen wird, bis deutliche Symptome auftreten.

Häufige Arten von Zahnabrieb:

- Reibungsverschleiß: Entsteht durch äußere Faktoren wie falsches Zähneputzen, Verwendung von Zahnbürsten mit harten Borsten, stark abrasive Zahnpasta, die Angewohnheit, Zahnstocher zu benutzen oder Nägel zu kauen.

Kontaktverschleiß: Verursacht durch das Aneinanderreiben der Ober- und Unterkieferzähne, tritt er häufig bei Menschen auf, die nachts mit den Zähnen knirschen oder pressen. Fälle mit starkem Zahnverschleiß gehen oft mit einer Funktionsstörung des Kiefergelenks einher.

Chemische Erosion: Verlust des Zahnschmelzes durch Säuren aus Nahrungsmitteln und Getränken oder durch körpereigene Säuren infolge von Sodbrennen. Kohlensäurehaltige Getränke mit niedrigem pH-Wert bergen bei übermäßigem Konsum ein hohes Risiko für Zahnerosion.

- Physiologischer Verschleiß: Tritt mit zunehmendem Alter auf, ist in der Regel mild und verursacht bei Kontrolle keine größeren Auswirkungen.

Woran erkennt man Zahnabrieb?

Normalerweise besitzen Zähne eine schützende Schmelzschicht an der Außenseite. Wenn diese Schmelzschicht abgenutzt ist und das Dentin freiliegt, können folgende Anzeichen auftreten:

Die Zähne reagieren empfindlich auf heiße, kalte, saure und süße Speisen und Getränke.

- Die Zahnoberfläche ist flach, undurchsichtig oder weist kleine Dellen auf.

- Die Schneidekante der Schneidezähne ist abgebrochen oder kurz abgenutzt.

- Freiliegendes Dentin, hellgelb oder braun.

Die Kerbe ist am Zahnhals in der Nähe des Zahnfleischs zu sehen.

Ursachen für Zahnabrieb

Es gibt viele Ursachen für Zahnabrieb, einige häufige Ursachen sind folgende:

- Unzureichende Zahnhygienegewohnheiten (zu starkes Zähneputzen, Verwendung einer harten Zahnbürste, horizontales Zähneputzen).

- Gewohnheit, viele säurehaltige Lebensmittel und Getränke zu essen und zu trinken (Zitrone, Essig, kohlensäurehaltige Erfrischungsgetränke...).

- Zähneknirschen in der Nacht, anhaltender Stress oder Zähnepressen

Die gastroösophageale Refluxkrankheit führt dazu, dass Magensäure in die Mundhöhle zurückfließt.

- Verwenden Sie regelmäßig säurehaltige Medikamente oder Mundspülungen, die Alkohol enthalten.

Zahnpasten mit Fluorid und remineralisierungsfördernden Inhaltsstoffen können bei leichter Zahnabnutzung helfen – Illustration

Wie behandelt man Zahnabrieb?

In leichten Fällen: Ihr Zahnarzt wird Ihnen die richtige Mundhygiene erklären und Ihnen die Verwendung einer fluoridhaltigen Zahnpasta mit remineralisierungsfördernden Inhaltsstoffen wie CPP/ACP oder HA empfehlen. Zusätzlich können Zahnpasten, die die Schmerzweiterleitung blockieren, verwendet werden, um Zahnempfindlichkeit vorzubeugen.

- Bei mäßigem Zahnverschleiß: Die Zähne können mit Kompositmaterial gefüllt werden, um die Form wiederherzustellen und das Dentin zu schützen.

- In schweren Fällen: Kann eine Restauration mit Porzellankronen oder Veneers erforderlich sein, um die natürlichen Zähne zu erhalten und Funktion und Ästhetik zu gewährleisten.

Wenn die Ursache Zähneknirschen ist: Der Arzt fertigt eine Aufbissschiene an, die nachts getragen wird. Es ist jedoch zu beachten, dass viele Patienten unbemerkt mit den Zähnen knirschen.

- Bei gastroösophagealem Reflux: Erforderlich ist eine zusätzliche medikamentöse Behandlung zur Kontrolle der Magensäure.

Wie man Zahnabrieb vorbeugt

Zahnabrieb ist der Prozess des irreversiblen Mineralverlusts von Zahnschmelz und Dentin. Er verläuft unbemerkt, hat aber viele Folgen wie Schmerzen, Empfindlichkeit, verringerte Bisshöhe und ästhetische Beeinträchtigungen. Daher ist Vorbeugung immer wichtiger als Behandlung. Folgende Maßnahmen tragen dazu bei, den Zahnabrieb in der Bevölkerung zu minimieren:

Richtig Zähneputzen: Verwenden Sie eine Zahnbürste mit weichen Borsten und vermeiden Sie horizontale Putzbewegungen, da diese viel Reibung auf dem Zahnschmelz erzeugen. Kreisförmiges Putzen, also vom Zahnfleischrand zur Kaufläche, reinigt effektiv und schonend.

Um die Remineralisierung zu verbessern, sollten Sie fluoridhaltige Zahnpasta verwenden. Zusätzlich können Sie eine Zahnpasta verwenden, die neben Fluorid auch andere Inhaltsstoffe wie CPP/ACP enthält, um die Remineralisierung weiter zu optimieren.

- Beschränken Sie den Konsum von Lebensmitteln und Getränken mit hohem Säuregehalt: Kohlensäurehaltige Erfrischungsgetränke, Energy-Drinks, saure Früchte, Essig, Wein usw. weichen den Zahnschmelz leicht auf und schaffen so die Voraussetzungen für fortschreitende Zahnerosion.

Wenn Sie saure Lebensmittel verwenden, trinken Sie diese zügig, anstatt sie lange im Mund zu behalten, und spülen Sie anschließend Ihren Mund mit Wasser aus, um das Mundmilieu zu neutralisieren. Vermeiden Sie es, Ihre Zähne direkt nach dem Verzehr saurer Speisen zu putzen, da der Zahnschmelz in diesem Zustand leichter angegriffen wird.

Zähneknirschen kontrollieren: Nächtliches Zähneknirschen oder Zähnepressen in Stresssituationen erhöht den mechanischen Zahnabrieb. Bei Anzeichen von Zähneknirschen sollte ein Arzt aufgesucht werden, der gegebenenfalls eine Aufbissschiene verschreiben kann. Entspannungsübungen, Stressabbau und ausreichend Schlaf tragen ebenfalls dazu bei, das Zähneknirschen zu lindern. Es ist wichtig zu wissen, dass Zähneknirschen häufig mit einer Funktionsstörung des Kiefergelenks einhergeht.

- Regelmäßige Zahnarztbesuche alle 6 Monate: Regelmäßige Kontrolluntersuchungen helfen, frühe Anzeichen von Zahnabrieb wie dünne Schneidekanten, abnormale Schmelzoberfläche, erhöhte Empfindlichkeit usw. zu erkennen.

Achten Sie auf ausreichend Speichelfluss: Speichel neutralisiert Säuren, versorgt den Zahnschmelz mit Mineralien und schützt ihn vor Erosion. Trinken Sie daher täglich genügend Wasser, um anhaltende Mundtrockenheit zu vermeiden.

Ändern Sie Gewohnheiten, die den Zahnschmelz schädigen: Vermeiden Sie es, mit den Zähnen Flaschenverschlüsse zu öffnen, auf harte Gegenstände zu beißen oder Eis zu kauen. Diese Verhaltensweisen üben übermäßigen mechanischen Druck auf die Zähne aus und beschleunigen so deren Abnutzung und können zu Rissen führen.

Bei Bedarf Zahnschmelzschutz verwenden: In einigen Risikofällen, wie z. B. bei gastroösophagealem Reflux, Mundtrockenheit aufgrund von Medikamenten oder Strahlentherapie, ist eine enge Abstimmung zwischen Ärzten und Zahnärzten erforderlich, um die Ursache der Erosion zu reduzieren.

Anleitungen zum Schutz vor Zahnabrieb

1. Putzen Sie Ihre Zähne nicht unmittelbar nach dem Verzehr von sauren Lebensmitteln oder dem Trinken von kohlensäurehaltigen Getränken.

Säure weicht den Zahnschmelz auf; sofortiges Zähneputzen beschleunigt den Abtrag. Warten Sie 20–30 Minuten.

2. Früherkennung von Zähneknirschen auch ohne Geräusche

Zähneknirschen ist sehr häufig und führt zu starkem Zahnabrieb. Achten Sie auf Schmerzen in der Kiefermuskulatur, abgenutzte Schneidekanten und morgendliche Verspannungen im Schläfenbereich.

3. Bleichen Sie Ihre Zähne nicht selbst, wenn sie abgenutzt oder empfindlich sind.

Bleichen kann die Empfindlichkeit und den Zahnschmelzabbau verschlimmern, wenn es nicht von einem Zahnarzt überprüft wird.

4. Hochrisikogruppen benötigen häufigere zahnärztliche Kontrolluntersuchungen.

Bei Menschen mit Sodbrennen, medikamentenbedingter Mundtrockenheit, anhaltendem Stress oder Kiefergelenksstörungen ist ein schnellerer Verschleiß wahrscheinlicher.

5. Starker Zahnabrieb kann den Biss verändern.

Verminderte Bisshöhe, Kieferschmerzen und Funktionsstörungen des Kiefergelenks; eine korrekte Bisskorrektur und Rehabilitation sind erforderlich.

AS JADE - LE HUONG

Quelle: https://tuoitre.vn/bac-si-canh-bao-nhung-do-an-de-gay-mon-rang-20251204093408955.htm