Vietnamesische Prominente „bevorzugen“ Vegetarismus und erfahren, wie sie nach Vorfällen heilen können

MC Dai Nghia: „Seit ich meditiere und Vegetarierin bin, bin ich weniger wütend“

Für mich ist Vegetarismus ganz einfach, nicht kompliziert, aber es geht nicht nur um Sojasauce, fermentierten Tofu, Salz, Sesam …, denn ich habe meine Mahlzeiten gründlich recherchiert. Nach über 10 Jahren als Vegetarierin und Meditierende bin ich froh, den richtigen Weg gewählt zu haben.

Früher war ich ein hitziger und impulsiver Mensch. Wenn jemand etwas Falsches sagte, war ich bereit zu kämpfen. Seit ich meditiere und Vegetarierin bin, habe ich viele Veränderungen an mir selbst bemerkt. Mein Temperament ist sanfter und friedlicher geworden. Angesichts von Wut habe ich gelernt, meine Emotionen zu kontrollieren und meine Stimmung möglichst ausgeglichen zu halten.

Künstler lieben es, in die Natur einzutauchen (Foto: Figur bereitgestellt).

Ich bin immer noch ein Mensch, der sein Inneres erforscht und entdeckt . Es ist sehr schwierig, sein Temperament vollständig zu kontrollieren. Ich bin immer noch wütend und eifersüchtig, aber ich weiß, wie ich sie reduzieren und die Negativität in mir beruhigen kann. Ich akzeptiere immer noch alle Ereignisse und Schwierigkeiten im Leben, lerne aber, optimistischer zu sein.

Auf der Leinwand wirke ich in den Augen des Publikums lebhaft, doch im Alltag mag ich die Ruhe. Mit über 40 Jahren ist mein Glücksrezept, mit dem zufrieden zu sein, was ich habe. Ich bin nicht ehrgeizig, habe aber hohe Ambitionen für meine Karriere und die Bühne. Wenn ich mehr Zeit habe, möchte ich praktizieren und an Meditationskursen teilnehmen, um positive Werte für meine Seele zu fördern.

MC Dai Nghia ernährt sich seit über 10 Jahren vegetarisch (Foto: Figur bereitgestellt).

In letzter Zeit wird viel über „Heilung“ gesprochen, da es immer mehr Fälle von Depressionen und emotionalen Störungen gibt, die teilweise auf die negativen Seiten der Informationsentwicklung zurückzuführen sind. Ich hoffe, dass junge Menschen langsamer werden und mehr auf sich selbst hören, damit ihr Leben tiefer gehen kann. Wenn wir aufgeschlossen sind, wird uns das Leben um uns herum immer optimistisch und positiv erscheinen.

Sänger Jun Pham: „Ich gebe immer alles für die Gegenwart“

Es ist mehr als ein halbes Jahr her, dass Thus Vater (Jun Phams leiblicher Vater – PV) verstorben ist, was für mich im Jahr 2023 ein großer Verlust war. Anders als beim plötzlichen Tod meiner Mutter hatte ich Zeit, mich zumindest mental auf den Tod meines Vaters vorzubereiten. Ich bin immer noch traurig, aber ich bin reif genug, dies sanft und gelassen hinzunehmen.

Wenn du mich fragst, ob es mir gut geht, definitiv nicht, aber so schlimm ist es nicht. Meine Traurigkeit ist immer noch da, aber sie berührt niemanden. Ich lasse die Traurigkeit immer noch in mir existieren und lerne, mit ihr glücklich „Tee zu trinken“.

Wie habe ich mich also selbst geheilt? Jetzt, egal ob ich Freude oder Trauer erlebe, bin ich nie zu aufgeregt oder zu deprimiert, denn Verluste, ob klein oder groß, lassen mich das Gesetz des Lebens verstehen und akzeptieren, dass nichts ewig währt und ich deshalb immer alles in die Gegenwart stecken muss.

Ich bin kein negativer Mensch und schon gar kein „toxisch positiver“ Mensch – also jemand, der versucht zu beweisen, dass es mir gut geht. Ich gebe meinen Emotionen immer nach. In Gedanken glaube ich immer noch, dass Papa irgendwo wieder mit Mama vereint ist. Was mich betrifft, muss ich in meinen Alltag zurückkehren.

Jun Phams denkwürdiger Moment mit seinem Vater (Foto: Figur bereitgestellt).

Ich bin gern zu Hause, das gibt mir ein Gefühl von Ruhe und Geborgenheit. Manchmal macht es mir einfach Freude zu kochen, das Haus zu putzen, Bäume zu pflanzen oder Blumen zu arrangieren … Mir wurde plötzlich klar, dass ich in den letzten zehn Jahren damit beschäftigt war, „Berge zu besteigen“ und vergessen hatte, meine Umgebung zu beobachten und zu erkunden.

Ich bin sehr froh, dass ich mich in letzter Zeit wiedergefunden und mich meiner wahren Leidenschaft, dem Schreiben von Büchern, zugewandt habe. Meine schriftstellerische Arbeit ist eine „typische Pham Duy Thuan“-Identität – das heißt, ich kehre zur wahren Person im Alltag zurück und bin nicht mehr der auffällige Sänger Jun Pham, der sich in diese oder jene Person verwandeln muss.

Meine nächste Reise besteht definitiv nicht darin, einen weiteren Berg zu bezwingen, sondern den Berg zu entdecken, den ich habe. Ich sehe mich weder als reich noch als arm, denn ich weiß genug. Ich habe das Glück, mein Leben immer so ausbalancieren zu können!

Jun Pham hat seit seiner Kindheit eine Leidenschaft für das Schreiben (Foto: Figur bereitgestellt).

Zweitplatzierte Ngoc Hang: „Heilung bedeutet manchmal, zur Familie zurückzukehren“

Meine Umstellung auf Vegetarismus war – wie bei meinen Eltern – eine Entscheidung, die auf persönlichem Bewusstsein und Erfahrung beruhte. Ich habe festgestellt, dass Vegetarismus viele Vorteile hat und sowohl die körperliche als auch die geistige Gesundheit verbessert.

Ich bin nicht nur Vegetarierin, sondern pflege auch einen grünen Lebensstil, indem ich an Gemeinschaftsaktivitäten teilnehme, wie zum Beispiel Bäume pflanzen, Botschaften zum Umwelt- und Tierschutz verbreiten …

Ich werde oft als „Vegetarier-Zweitplatzierter“ bezeichnet. So erinnert sich das Publikum auch an mich und meine Arbeit. Ich hoffe, dieser Name wird auch eine Brücke zwischen mir und Menschen schlagen, die dieselben Ideale teilen und ein nachhaltiges Leben anstreben.

Die süße Schönheit des „Vegetarier-Zweitplatzierten“ Ngoc Hang (Foto: Figur bereitgestellt).

Geduld hat mir im Laufe der Jahre geholfen, eine positive Einstellung und Lebenseinstellung zu entwickeln. Ich habe gelernt, mir selbst zuzuhören und mich selbst zu verstehen, bevor ich reagiere. Wenn ich gestresst bin, entspanne ich mich durch Meditation, Lesen oder Alleinsein. Das hilft mir, mich zu beruhigen und bin bereit, mich schwierigen Situationen zu stellen.

Es gibt jedoch Zeiten, in denen ich das Bedürfnis verspüre, „zu heilen“, und ich kehre oft zu meiner Familie zurück – wo ich Schutz und Trost finde. Ich spreche gerne mit meinen Eltern, teile meine Gedanken, Freuden und Belastungen.

Ngoc Hang nimmt regelmäßig an Wohltätigkeitsaktivitäten teil (Foto: Figur bereitgestellt).

Die Entwicklung unserer Gesellschaft führt dazu, dass Menschen leicht in den hektischen Alltag versinken und die Verbindung zur Welt um sie herum verlieren. Wahre Verbundenheit entsteht jedoch nicht nur durch soziale Netzwerke, sondern auch durch die direkte Präsenz und Interaktion mit den Menschen um sie herum. Ich hoffe, dass junge Menschen nicht in den hektischen Alltag versinken und vergessen, die wahren Werte in ihrem Leben zu genießen.

Quellenlink: https://dantri.com.vn/tet-2024/sao-viet-chuong-an-chay-hoc-cach-chua-lanh-sau-bien-co-20240128063004481.htm