Weitere Vorteile von Zitronengraswasser

Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten; Sie können auch diese Artikel lesen: Entdecken Sie die erstaunlichen Vorteile einer morgendlichen Tasse Tee bei Diabetes; Warum ist Okra gut für die Knochen?; Warum sollte man den Topfdeckel beim Kochen von frischen Bambussprossen offen lassen?...

6 erstaunliche gesundheitliche Vorteile von Zitronengraswasser

Zitronengras wird seit langem als Heilkraut verwendet, und einige seiner gesundheitlichen Vorteile wurden wissenschaftlich nachgewiesen.

Zitronengraswasser kann viele gängige Beschwerden wie Erkältungen lindern oder Magenverstimmungen, Bauchschmerzen und Übelkeit beruhigen. Reich an Antioxidantien, stärkt es zudem das Immunsystem.

Aber das ist noch nicht alles; hier sind die 6 wichtigsten Vorteile von Zitronengraswasser.

Zitronengras wird seit langem als Heilkraut verwendet.

Reduziert Entzündungen und Gelenkschmerzen. Die im Zitronengras enthaltenen Verbindungen Citral und Geranial wirken entzündungshemmend und tragen so zur Linderung von Entzündungen im Körper bei. Zitronengraswasser enthält ebenfalls entzündungshemmende Verbindungen, die helfen, Entzündungen und Schmerzen bei Arthritis zu lindern.

Reduziert das Krebsrisiko. Citral, ein Inhaltsstoff des Zitronengrases, besitzt starke krebshemmende Eigenschaften. Einige Bestandteile des Zitronengrases helfen im Kampf gegen Krebs, indem sie direkt zum Zelltod führen oder das Immunsystem stärken und dem Körper so ermöglichen, Krebs besser selbst zu bekämpfen.

Verbessert die Verdauung. Zitronengraswasser wird seit Langem zur Linderung von Verdauungsbeschwerden wie Sodbrennen, Magengeschwüren, Blähungen und Verstopfung eingesetzt. Es regt die Darmtätigkeit an und fördert die Verdauung. Zitronengraswasser ist als Mittel gegen Magenbeschwerden, Bauchschmerzen und Verdauungsprobleme bekannt. Weitere Details zu diesem Thema finden Sie ab dem 5. Oktober auf unserer Gesundheitsseite .

Entdecken Sie die erstaunlichen Vorteile einer morgendlichen Tasse Tee für Diabetiker.

Neue Forschungsergebnisse, die auf der Tagung der Europäischen Gesellschaft für Diabetesforschung (EASD) in Hamburg vorgestellt wurden, zeigen, dass der tägliche Konsum einer Tasse Tee dazu beitragen kann, Diabetes vorzubeugen.

Demnach senkt der tägliche Genuss einer Tasse Tee das Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken, um 28 %. Besonders beim Konsum von schwarzem Tee erhöht sich diese Reduzierung auf 47 %.

Experten gehen davon aus, dass die bemerkenswerte Wirkung des Tees auf seinen antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften beruht, die zur Verbesserung der Insulinsensitivität beitragen.

Herzlichen Glückwunsch, wenn Sie es sich zur Gewohnheit gemacht haben, jeden Morgen Tee zu trinken!

Forscher der Universität Adelaide in Australien und der Southeast University in China untersuchten die täglichen Teetrinkgewohnheiten von 1.923 Personen im Alter zwischen 20 und 80 Jahren.

Die Teilnehmer umfassten sowohl Personen, die selten Tee tranken, als auch solche, die nur eine Teesorte tranken. Sie wurden befragt, wie oft und welche Teesorten sie tranken, und anschließend auf Diabetes getestet.

Die Ergebnisse zeigten, dass Teetrinker im Vergleich zu Nicht-Teetrinkern ein um mindestens 28 % geringeres Risiko hatten, an Diabetes zu erkranken . Diese Gewohnheit trug außerdem dazu bei, das Risiko, an Prädiabetes zu erkranken, um 15 % zu senken. Weitere Informationen zu diesem Artikel finden Sie auf der Gesundheitsseite vom 5. Oktober .

Warum ist der Verzehr von Okra gut für die Knochen?

Okra ist ein beliebtes Lebensmittel, weil es preiswert und reich an Nährstoffen ist.

Okra enthält Antioxidantien, Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe. Daher kann der Verzehr von Okra dazu beitragen, Krankheiten vorzubeugen, die Herz-Kreislauf-Gesundheit zu verbessern, den Blutzuckerspiegel zu regulieren und die Verdauung zu unterstützen.

Okra enthält Kalzium, das zur Unterstützung der Knochengesundheit beiträgt.

Darüber hinaus unterstützt Okra dank seines Kalzium- und Vitamin-K-Gehalts die Knochengesundheit, so die Cleveland Clinic (USA).

Laut Sereen Zawahri Krasuna, einer Ernährungswissenschaftlerin in den USA, ist Okra sowohl einfach zuzubereiten als auch bietet viele gesundheitliche Vorteile.

Stärkung der Knochengesundheit. Die meisten Obst- und Gemüsesorten stärken die Knochen nicht, Okra bildet hier eine Ausnahme. Okra enthält Kalzium, das die Knochengesundheit unterstützt. Darüber hinaus ist Okra reich an Vitamin K. Zawahri Krasuna erklärt, dass Vitamin K ein fettlösliches Vitamin ist, das zur Entwicklung und zum Erhalt der Knochenstärke beiträgt.

Nährwert. Okra ist reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Nährstoffen. Gekochte Okra enthält Kohlenhydrate, Fette, Ballaststoffe und Natrium. Außerdem liefert sie Vitamin K, Vitamin C, Mangan, Folsäure, Magnesium, Vitamin B6 und Kalzium. Starten Sie mit Gesundheitsnachrichten in den Tag und lesen Sie mehr in diesem Artikel!

Quellenlink: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-them-nhieu-loi-ich-tu-nuoc-sa-185231004185600482.htm