Weitere Vorteile von Zitronengraswasser

Beginnen Sie den Tag mit Gesundheitsnachrichten. Die Leser können außerdem weitere Artikel lesen: Entdecken Sie die wunderbaren Vorteile einer Tasse Morgentee bei Diabetes; Warum ist der Verzehr von Okra gut für die Knochen?; Warum sollten Sie beim Kochen von frischen Bambussprossen den Topfdeckel öffnen? ...

6 erstaunliche gesundheitliche Vorteile von Zitronengraswasser

Zitronengras wird seit langem als Heilkraut verwendet und einige der gesundheitlichen Vorteile von Zitronengraswasser sind wissenschaftlich erwiesen.

Zitronengraswasser kann viele häufige Beschwerden wie Erkältungen heilen oder Magenverstimmungen, Koliken und Übelkeit lindern. Zitronengraswasser ist reich an Antioxidantien und stärkt zudem das Immunsystem.

Aber das ist noch nicht alles, hier sind die 6 wichtigsten Vorteile von Zitronengraswasser.

Zitronengras wird seit langem als Heilkraut verwendet.

Lindert Entzündungen und Gelenkschmerzen. Die Citral- und Geranialverbindungen im Zitronengras wirken entzündungshemmend und helfen, Entzündungen im Körper zu reduzieren. Zitronengraswasser enthält entzündungshemmende Verbindungen, die Entzündungen und Schmerzen durch Arthritis lindern.

Reduziert das Krebsrisiko. Citral in Zitronengras hat starke krebshemmende Eigenschaften. Einige Bestandteile von Zitronengras helfen bei der Krebsbekämpfung, indem sie direkt Zelltod verursachen oder das Immunsystem stärken, sodass der Körper Krebs besser selbst bekämpfen kann.

Verbessert die Verdauung. Zitronengraswasser wird seit langem zur Linderung von Verdauungsproblemen wie Magenverstimmungen, Magengeschwüren, Blähungen und Verstopfung eingesetzt. Es regt den Stuhlgang an und verbessert die Verdauung. Zitronengraswasser ist bekannt als Mittel gegen Magenverstimmung, Koliken und Verdauungsprobleme. Der nächste Beitrag zu diesem Artikel erscheint am 5. Oktober auf der Gesundheitsseite .

Entdecken Sie die erstaunlichen Vorteile einer morgendlichen Tasse Tee bei Diabetes

Eine neue Studie, die auf der Tagung der European Association for the Study of Diabetes (EASD) in Hamburg vorgestellt wurde, hat ergeben, dass das tägliche Trinken einer Tasse Tee dabei helfen kann, Diabetes in Schach zu halten.

Demnach trägt die Gewohnheit, täglich eine Tasse Tee zu trinken, dazu bei, das Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken, um 28 % zu senken. Insbesondere wenn Sie schwarzen Tee trinken, beträgt diese Reduktion bis zu 47 %.

Experten zufolge liegt die wunderbare Wirkung von Tee darin, dass er antioxidative und entzündungshemmende Wirkungen hat und zur Verbesserung der Insulinempfindlichkeit beiträgt.

Herzlichen Glückwunsch, wenn Sie jemand sind, der die Angewohnheit hat, jeden Morgen Tee zu trinken.

Forscher der University of Adelaide in Australien und der Southeast University in China untersuchten die täglichen Teetrinkgewohnheiten von 1.923 Menschen im Alter zwischen 20 und 80 Jahren.

Zu den Teilnehmern gehörten sowohl gelegentliche Teetrinker als auch solche, die nur eine Teesorte tranken. Sie wurden nach der Häufigkeit und Art des getrunkenen Tees gefragt und anschließend auf Diabetes getestet.

Die Ergebnisse zeigten, dass Teetrinker im Vergleich zu Nicht-Teetrinkern ein um mindestens 28 % geringeres Diabetesrisiko hatten . Teetrinker trugen zudem dazu bei, das Risiko, Prädiabetes zu entwickeln, um 15 % zu senken. Mehr zu diesem Artikel finden Sie auf der Gesundheitsseite vom 5. Oktober .

Warum ist Okra gut für die Knochen?

Okra ist ein beliebtes Nahrungsmittel, weil es erschwinglich und voller Nährstoffe ist.

Okra enthält Antioxidantien, Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien. Daher kann der Verzehr von Okra Krankheiten bekämpfen, die Herzgesundheit fördern, den Blutzucker regulieren und die Verdauung unterstützen.

Okra enthält Kalzium, das die Knochengesundheit unterstützt.

Darüber hinaus unterstützt Okra laut der Cleveland Clinic (USA) dank ihres Kalzium- und Vitamin-K-Gehalts auch die Knochengesundheit.

Frau Sereen Zawahri Krasuna, eine Ernährungsberaterin in den USA, sagte, dass Okra leicht zuzubereiten sei und viele gesundheitliche Vorteile mit sich bringe.

Fördert die Knochengesundheit. Die meisten Obst- und Gemüsesorten sind nicht knochenfördernd, aber Okra ist eine Ausnahme. Okra enthält Kalzium, das die Knochengesundheit unterstützt. Außerdem ist Okra reich an Vitamin K. Vitamin K ist ein fettlösliches Vitamin, das zum Aufbau und Erhalt der Knochenstärke beiträgt, sagt Zawahri Krasuna.

Ernährung. Okra ist reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Nährstoffen. Gekochte Okra enthält Kohlenhydrate, Fett, Ballaststoffe und Natrium. Darüber hinaus enthält Okra Vitamin K, Vitamin C, Mangan, Folsäure, Magnesium, Vitamin B6 und Kalzium. Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr über diesen Artikel zu erfahren!

Quellenlink: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-them-nhieu-loi-ich-tu-nuoc-sa-185231004185600482.htm