Die Ultraviolettstrahlungswerte im ganzen Land sind "sehr gefährlich".

In vielen Provinzen und Städten erreicht der ultraviolette (UV-)Index Werte von 10-13, was extrem gefährlich für Haut und Augen ist, inmitten einer schweren Hitzewelle, die über das ganze Land fegt.

Die zweite Hitzewelle im Mai 2026 fegt derzeit über Nord- und Zentralvietnam hinweg. Meteorologische Behörden schätzen ihre Intensität als stärker ein als die der Hitzewelle Mitte des Monats und zählen sie zu den drei heißesten Mai-Hitzewellen seit 2021.

Gestern verzeichnete die Wetterstation Vinh Yen (Provinz Phu Tho) mit 40,8 Grad Celsius die höchste Temperatur landesweit, dicht gefolgt von der Station Lang ( Hanoi ) mit 40,7 Grad Celsius. Temperaturen zwischen 38 und 40 Grad Celsius herrschten im gesamten nördlichen Delta und in der Region von Thanh Hoa bis Thua Thien Hue, was zu menschenleeren Straßen und erheblichen Beeinträchtigungen des Alltags führte.

Neben den hohen Temperaturen warnen die beiden Wetterplattformen AccuWeather und Weather Online davor, dass der maximale UV-Index diese Woche in Hanoi und Ho-Chi-Minh-Stadt 11 erreichen wird. In zentralen Provinzen wie Quang Tri, Thua Thien Hue und Quang Ngai werden Strahlungswerte zwischen 10 und 13 gemessen, die ihren Höhepunkt üblicherweise zwischen 10 und 14 Uhr erreichen.

Die US-Umweltschutzbehörde (EPA) stuft Strahlungswerte ab 11 als extrem gefährlich ein. Bereits nach 15 Minuten direkter Exposition können diese Werte zu Verbrennungen an Haut und Augen führen. Der Höchstwert liegt bei 13. Das Nationale Zentrum für hydrometeorologische Vorhersagen warnt, dass diese Strahlungswerte eine unmittelbare Gesundheitsgefahr für ältere Menschen, Kleinkinder und im Freien arbeitende Personen darstellen.

Dr. Ngo Van Ty (Onkologische Abteilung, Universitätsklinikum Hanoi) erläuterte die schädliche Wirkung des Sonnenlichts: UVA-Strahlen dringen tief in die Haut ein und führen zu Hautalterung, während UVB-Strahlen Sonnenbrand und DNA-Mutationen verursachen, die wiederum Krebs auslösen können. Der Arzt betonte, dass sich diese Schäden unbemerkt über die Zeit ansammeln und viele Menschen deshalb sorglos werden. Berufsgruppen, die jahrelang im Freien arbeiten, wie Fabrikarbeiter, Lieferanten und Landwirte, haben aufgrund der sehr hohen kumulativen UV-Dosis das höchste Risiko, an einem malignen Melanom zu erkranken. Sonnenstrahlung verursacht außerdem Katarakte, schwächt die Hautimmunität und kann Hornhautentzündungen hervorrufen.

Dr. Nguyen Trieu Vu (Universitätsklinikum Ho-Chi-Minh-Stadt) stimmte dieser Ansicht zu und fügte hinzu, dass ultraviolette Strahlen lichtbedingte Erkrankungen wie Lupus erythematodes oder atopische Dermatitis verschlimmern. Zwar blockiert die Ozonschicht den Großteil der UV-C-Strahlung, doch die verbleibende UV-A- und UV-B-Strahlung, die die Erdoberfläche erreicht, ist immer noch stark genug, um Hautzellen in allen vier Jahreszeiten, insbesondere im Sommer, zu schädigen.

Die Einwohner Hanois schützen sich beim Spaziergang auf den Straßen vor der Sonne. Foto: The Bang

Zum Schutz des Körpers empfehlen Experten die Verwendung von Breitband-Sonnenschutzmitteln mit mindestens Lichtschutzfaktor 30. Gelbasierte Produkte sind besonders empfehlenswert, da sie schnell einziehen und verstopfte Poren sowie Akne vermeiden. Tragen Sie Sonnenschutzmittel alle zwei bis drei Stunden oder bei starkem Schwitzen erneut auf und verwenden Sie zusätzlich einen Lippenbalsam mit mindestens Lichtschutzfaktor 15. Vermeiden Sie Aufenthalte im Freien zwischen 10 und 16 Uhr. Ist dies unumgänglich, tragen Sie dunkle, lange Kleidung, einen breitkrempigen Hut, eine Sonnenbrille, eine Gesichtsmaske und Handschuhe und suchen Sie Schatten auf.

Was die Ernährung betrifft, ist es wichtig, bei starkem Schwitzen die verlorenen Elektrolyte wieder aufzufüllen. Gleichzeitig sollte man den übermäßigen Konsum von zuckerhaltigen Getränken und Energy-Drinks vermeiden. Familien sollten sich ausgewogen ernähren, fett- und zuckerreiche Lebensmittel einschränken und den Salzkonsum reduzieren. Zudem ist es ratsam, sich regelmäßig und mäßig zu bewegen und Überanstrengung bei hohen Temperaturen unbedingt zu vermeiden.

Laut vnexpress.net

Quelle: https://baophutho.vn/tia-cuc-tim-ca-nuoc-o-muc-rat-nguy-hai-254918.htm