Ich bin ein Büroangestellter, der gelegentlich raucht und Alkohol trinkt. Mein Schnarchen ist sehr laut und stört alle. Stimmt es, dass Schnarchen umso gefährlicher ist, je lauter es ist? (Van Tuan, 38 Jahre)
Antwort:
Schnarchen ist ein Geräusch, das während des Schlafs im Rachenraum entsteht und durch die Vibration des Luftstroms in den weichen Geweben im Rachenraum, insbesondere im weichen Gaumen, verursacht wird. Schnarchen tritt häufiger bei Männern als bei Frauen auf und nimmt mit zunehmendem Alter und Gewicht tendenziell zu.
Schnarchen kann von sehr leise, kaum hörbar, bis sehr laut und so störend reichen, dass es die Menschen in Ihrer Umgebung stört.
Je nach Person kann die Schnarchlautstärke von leicht (ca. 40–50 Dezibel) bis stark (über 60 Dezibel) reichen. Im Guinness - Buch der Rekorde von 2009 wurde das lauteste Schnarchen mit ca. 111,6 Dezibel aufgezeichnet.
Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) ist Schnarchen ab 40 Dezibel eine Form von Lärmbelästigung. Schnarchen hat eine Lautstärke von über 53 Dezibel, was dem Geräusch eines laufenden Haartrockners entspricht.
Langfristiges Schnarchen beeinträchtigt nicht nur die Gesundheit und die Psyche des Patienten und seiner Angehörigen erheblich, sondern kann auch zu Konflikten und Beziehungsproblemen mit dem Bettpartner führen.
Zu den Risikofaktoren für Schnarchen zählen männliches Geschlecht, höheres Alter, Übergewicht, Alkoholkonsum, eine verstopfte Nase, eine verstopfte Nase und ein kleiner oder fliehender Kiefer. Auch abnorme Strukturen wie vergrößerte Mandeln, eine Nasenscheidewandverkrümmung, Nasenpolypen, eine große Zunge, ein vergrößerter weicher Gaumen, ein enger Rachen, genetische Veranlagung oder die Schlafposition können das Schnarchrisiko erhöhen.
Schnarchen kann harmlos sein, birgt aber je nach Ursache, Schwere und Häufigkeit auch viele potenzielle Gesundheitsrisiken.
Leichtes Schnarchen ist ein seltenes Schnarchen, das weniger als dreimal pro Woche auftritt, hauptsächlich nur die Mitbewohner betrifft und normalerweise keine medizinische Behandlung erfordert.
Primäres Schnarchen tritt mehr als drei Nächte pro Woche auf und ist für Ihren Bettpartner sehr störend. Es besteht jedoch normalerweise kein Grund zur Besorgnis, es sei denn, es treten Anzeichen von Schlafstörungen oder Schlafapnoe auf. In diesem Fall muss sich der Patient möglicherweise einigen paraklinischen Tests wie Endoskopie, Polysomnographie und Polysomnographie unterziehen, um die Ursache zu diagnostizieren.
Schnarchen im Zusammenhang mit obstruktiver Schlafapnoe (OSA) ist aufgrund von Episoden verminderter Atmung und Atemaussetzern während des Schlafs oft schwerwiegend und lebensbedrohlich. Obstruktive Schlafapnoe verursacht außerdem starke Tagesmüdigkeit und erhöht das Risiko für schwerwiegende Erkrankungen wie Herzerkrankungen, Bluthochdruck, Schlaganfall und Depressionen.
Sie sollten sich in eine medizinische Einrichtung zur Untersuchung begeben, wenn das Schnarchen drei- oder mehrmals pro Woche auftritt, wenn das laute Schnarchen Beschwerden wie Keuchen, Würgen oder Schnauben verursacht, wenn Sie unkontrolliert an Gewicht zunehmen, tagsüber müde sind, sich weniger konzentrieren können, wenn Sie Kopfschmerzen haben oder wenn Ihnen der Blutdruck hoch ist.
MSc.BSCKII Tran Thi Thuy Hang
Leiter der HNO-Abteilung, Tam Anh General Hospital, Ho-Chi-Minh-Stadt
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