Ist lautes Schnarchen gefährlicher?

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Ich bin Büroangestellter und rauche gelegentlich Alkohol. Mein Schnarchen ist sehr laut und stört alle. Stimmt es, dass Schnarchen umso gefährlicher ist, je lauter es ist? (Van Tuan, 38 Jahre)

Antwort:

Schnarchen ist ein Geräusch, das während des Schlafs im Rachenraum entsteht und durch die Vibration des Luftstroms im weichen Rachenraum, insbesondere des weichen Gaumens, verursacht wird. Schnarchen tritt häufiger bei Männern als bei Frauen auf und nimmt mit zunehmendem Alter und Gewicht zu.

Schnarchen kann von sehr leise, kaum hörbar, bis sehr laut und störend genug reichen, um die Menschen in Ihrer Umgebung zu stören.

Je nach Person kann die Schnarchlautstärke von leicht (ca. 40–50 Dezibel) bis stark (über 60 Dezibel) reichen. Der Guinness- Weltrekord von 2009 verzeichnete das lauteste Schnarchen mit ca. 111,6 Dezibel.

Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) ist Schnarchen ab 40 Dezibel eine Form von Lärmbelästigung. Schnarchen hat eine Lautstärke von über 53 Dezibel und entspricht damit dem Lärm eines laufenden Föhns.

Langfristiges Schnarchen beeinträchtigt nicht nur die Gesundheit und die Psyche des Patienten und seiner Angehörigen erheblich, sondern kann auch zu Konflikten und Beziehungsproblemen mit dem Bettpartner führen.

Zu den Risikofaktoren für Schnarchen zählen männliches Geschlecht, höheres Alter, Übergewicht, Alkoholkonsum, eine verstopfte Nase, eine verstopfte Nase und ein kleiner oder zurückweichender Kiefer. Auch abnorme Strukturen wie vergrößerte Mandeln, eine Nasenscheidewandverkrümmung, Nasenpolypen, eine große Zunge, ein vergrößerter weicher Gaumen, ein enger Rachen, genetische Veranlagung oder die Schlafposition können das Schnarchrisiko erhöhen.

Schnarchen kann harmlos sein, birgt aber je nach Ursache, Schwere und Häufigkeit auch viele potenzielle Gesundheitsrisiken.

Leichtes Schnarchen ist ein seltenes Schnarchen, das weniger als dreimal pro Woche auftritt, hauptsächlich nur die Mitbewohner betrifft und normalerweise keine medizinische Behandlung erfordert.

Primäres Schnarchen tritt mehr als drei Nächte pro Woche auf und ist für Ihren Bettpartner sehr störend. Es besteht jedoch in der Regel kein Grund zur Besorgnis, es sei denn, es liegen Anzeichen von Schlafstörungen oder Schlafapnoe vor. In diesem Fall müssen sich Patienten möglicherweise einigen paraklinischen Tests wie Endoskopie, Polysomnographie und Polysomnografie unterziehen, um die Ursache zu diagnostizieren.

Schnarchen im Zusammenhang mit obstruktiver Schlafapnoe (OSA) ist aufgrund von Episoden verminderter Atmung und Atemaussetzern während des Schlafs oft schwerwiegend und lebensbedrohlich. Obstruktive Schlafapnoe verursacht zudem starke Tagesmüdigkeit und erhöht das Risiko für schwerwiegende Erkrankungen wie Herzerkrankungen, Bluthochdruck, Schlaganfall und Depressionen.

Sie sollten sich in eine medizinische Einrichtung begeben, um sich untersuchen zu lassen, wenn das Schnarchen drei- oder mehrmals pro Woche auftritt, wenn das laute Schnarchen Beschwerden wie Keuchen, Würgen oder Schnauben verursacht, wenn Sie unkontrolliert an Gewicht zunehmen, tagsüber müde sind, sich weniger konzentrieren können, wenn Sie Kopfschmerzen haben oder wenn Ihnen der Blutdruck hoch ist.

MSc.BSCKII Tran Thi Thuy Hang
Leiter der HNO-Abteilung, Tam Anh General Hospital, Ho-Chi-Minh-Stadt

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