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Versuchen, bestimmte Nahrungsmittel zu vermeiden, aber trotzdem zuzunehmen: Was ist daran „falsch“?

Báo Tuổi TrẻBáo Tuổi Trẻ22/06/2024

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Có một yếu tố di truyền rõ ràng làm kích hoạt bệnh béo phì - Ảnh: News-Medical

Es gibt einen eindeutigen genetischen Faktor, der Fettleibigkeit auslöst – Foto: News-Medical

An der in der Fachzeitschrift Med veröffentlichten Studie beteiligten sich Forscher, die Daten der UK Biobank nutzten, einer großen biomedizinischen Datenbank und Forschungsressource, die Menschen über lange Zeiträume beobachtet, um mehr über Fettleibigkeit zu erfahren.

Genetik trägt zur Fettleibigkeit bei

„Die Ursachen für Fettleibigkeit sind komplex und beruhen in den meisten Fällen auf einer Kombination verschiedener Faktoren“, erklärte Hauptautor Dr. Mattia Frontini, Mitglied der British Heart Foundation und außerordentlicher Professor für Zellbiologie an der Universität Exeter (Großbritannien), in einer E-Mail. „In dieser Studie haben wir jedoch einen klaren genetischen Faktor gefunden, der Fettleibigkeit auslöst.“

Die Forscher verglichen Daten von Personen mit zwei fehlerhaften Kopien eines bestimmten Gens (SMIM1) und Personen ohne zwei fehlerhafte Kopien. Laut der Studie wogen Frauen mit der Genmutation 4,5 Kilogramm mehr, Männer mit der Variante 2,3 Kilogramm mehr.

Fehlerhafte Kopien des SMIM1-Gens verringern die Schilddrüsenfunktion und den Energieverbrauch, „was bedeutet, dass für die gleiche Menge an Nahrung weniger Energie verbraucht wird und diese überschüssige Energie als Fett gespeichert wird“, sagt Frontini.

Der Zusammenhang sei nicht nur signifikant, sondern die Studie habe auch eine spezifische genetische Mutation identifiziert, was in der Forschung nicht immer der Fall sei, sagte Dr. Philipp Scherer, Direktor des Touchstone Diabetes Center am University of Texas Southwestern Medical Center. Scherer war an der Studie nicht beteiligt.

„Das ist eine spannende Studie, weil sie ein neues Gen auf die Karte bringt“, sagte Scherer. „Es ist ein echtes Gen, nicht nur ein Gen mit einer Mutation, die wir noch nicht verstehen. Wir untersuchen ein Gen, das wir weiter untersuchen können.“

Diese genetische Entdeckung ist „ziemlich selten“

Dieser genetische Befund treffe nicht auf einen Großteil der adipösen Bevölkerung zu, sagte Frontini. Nur etwa einer von 5.000 Menschen habe diese genetische Veranlagung.

„Es ist ziemlich selten, aber wenn man das mit einer Bevölkerung von 10 (Millionen) bis 15 Millionen multipliziert, gibt es ziemlich viele Menschen, die diese Mutation tragen und sich möglicherweise nicht vollständig der Tatsache bewusst sind, dass es eine genetische Komponente gibt, die erklärt, warum sie mit Fettleibigkeit zu kämpfen haben“, sagte Scherer.

Schilddrüsenfunktionsstörungen sind weit verbreitet und betreffen laut Frontini fast zwei Prozent der britischen Bevölkerung. Schilddrüsenfunktionsstörungen werden oft mit relativ günstigen Medikamenten behandelt.

Der nächste Schritt der Forschung bestehe darin, herauszufinden, ob Menschen mit SMIM1-Mutationen für eine Schilddrüsenmedikation in Frage kämen, fügte er hinzu.

„Wenn sie sich qualifizieren, planen wir eine randomisierte klinische Studie, um festzustellen, ob sie von der Behandlung profitieren“, sagte Frontini. „Wir hoffen, dass sie davon profitieren und wir ihre Lebensqualität mit einer sicheren und kostengünstigen Behandlung verbessern können.“

Je mehr Sie sich zurückhalten, desto größer wird Ihr Verlangen.

Gewicht ist nicht nur eine Frage der Willenskraft oder Faulheit. Laut dem National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases werden Körpergröße und -form von vielen Faktoren bestimmt.

Manche Faktoren können Sie beeinflussen, andere nicht. Dazu gehören laut Institut Ihr Lebensstil, Ihr Schlafrhythmus, Ihre Medikamente, gesundheitliche Probleme, Ihr Wohn- und Arbeitsort und Ihre Genetik.

Brooke Alpert, Ernährungswissenschaftlerin und Autorin von „ The Diet Detox: Why Your Diet Is Making You Fat and What to Do About It “, sagt, dass eine stark einschränkende Diät nicht die Lösung ist.

Der Versuch, Nahrung zu sehr zu vermeiden, kann Heißhunger auf mehr verursachen, gefolgt von Schuldgefühlen wegen übermäßigen Genusses, was zu einem Kreislauf von unregelmäßigen Schwankungen zwischen Selbstbeschränkung und Essattacken führt.

Wenn Sie Ihren Lebensstil ändern möchten, sollten Sie es am besten mit einem schrittweisen, nachhaltigen Ansatz versuchen und dabei weiterhin ein gesundes Verhältnis zur Nahrung bewahren, betont Emily Feig, Postdoktorandin am Massachusetts General Hospital.

Ăn khi xem tivi, ngủ ít có thể gây thừa cân, béo phì Essen beim Fernsehen und weniger Schlaf können zu Übergewicht und Fettleibigkeit führen.

Experten zufolge werden im Jahr 2035 weltweit etwa 1,9 Milliarden Menschen an Adipositas leiden. Die Ursachen für Adipositas sind vielfältig und umfassen unter anderem Essgewohnheiten beim Fernsehen, wenig Schlaf usw., die auch Kinder anfällig für Übergewicht und Fettleibigkeit machen.


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Quelle: https://tuoitre.vn/tim-cach-xa-lanh-thuc-an-ma-van-beo-phi-sai-o-dau-20240622163507421.htm

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