Triathlon ist der Favorit des „Iron Man“

(QBĐT) – Triathlon, auch bekannt als Kombination aus drei Sportarten wie Laufen, Schwimmen und Radfahren, ist ein Sport für Menschen mit eisernem Willen. Obwohl diese anspruchsvolle Sportart erst kürzlich in Quang Binh eingeführt wurde, zieht sie viele Menschen an, die am Training teilnehmen, um ihre Ausdauer zu testen.

Übe Disziplin

Beim Triathlon müssen die Athleten zunächst schwimmen, dann Rad fahren und schließlich laufen, um die Ziellinie zu erreichen. Diese Sportart erfordert körperliche und geistige Ausdauer. Laut Reglement finden die Wettkämpfe zehn Stunden am Stück ohne Pause statt, auch während der Wechsel zwischen den Wettkämpfen. Triathlon wurde erstmals 1970 ausgetragen und ist seit 2000 in Sydney (Australien) Teil des olympischen Wettkampfprogramms.

Triathlon wird in vier Kategorien unterteilt, die jeweils unterschiedliche Wettkampfdistanzen haben. Der Sprint-Triathlon umfasst 750 m Schwimmen, 20 km Radfahren und 5 km Laufen. Beim olympischen Triathlon müssen die Athleten 1,5 km schwimmen, 40 km Rad fahren und 10 km laufen. Beim Ironman-Triathlon müssen die Athleten 1,9 km schwimmen, 90 km Rad fahren und 21,1 km laufen. Beim Ironman-Triathlon müssen die Athleten 3,8 km schwimmen, 180 km Rad fahren und 42,1 km laufen.

Mitglieder des Quang Binh Schwimm-, Rad- und Laufclubs trainieren Triathlon.

Experten zufolge stellt Triathlon die Sportler immer wieder vor neue Herausforderungen und erfordert Disziplin, Ausdauer und wahre Leidenschaft, um sich selbst zu besiegen. Die Ausübung dieses Sports dauert nicht nur eine Woche oder einen Monat, sondern muss sich über Jahre erstrecken.

Neben dem Triathlon gibt es ähnliche Sportarten, jedoch mit weniger Kombinationsanteil, wie zum Beispiel Aquathlon (zwei Disziplinen, bestehend aus Laufen und Schwimmen) und Duathlon (zwei Disziplinen, bestehend aus Laufen und Radfahren). Diese Sportarten fördern die Disziplin und Ausdauer der Spieler.

Fördern Sie den Trainingsgeist

Dieser anspruchsvolle Triathlon erfreut sich in Quang Binh zunehmender Beliebtheit und zieht zahlreiche Teilnehmer an. Am 1. September organisierte der Quang Binh Schwimm-, Rad- und Laufclub (QB Triathlon Club) ein Schwimm- und Lauftraining zur Erkundung der Insel Yen, einem tropischen Meeresparadies mit 2,9 km Schwimmen und 9,2 km Laufen. 14 Clubmitglieder nahmen begeistert an dieser Herausforderung teil.

Herr Tran Tho, Vorsitzender des Quang Binh Schwimm-, Rad- und Laufclubs, erzählte, dass die Brüder des Clubs Geld für Mietwagen, SUP-Paddel, Trinkwasser usw. gespendet und ein „Picknick“ auf der Insel Yen (Gemeinde Quang Dong, Quang Trach) organisiert hätten, um die Mitglieder zu ermutigen und zu motivieren, im Sinne der Freiwilligkeit und der Geselligkeit zu trainieren.

In Vung Chua wärmten sich die Mitglieder schnell auf, um die 2,9 km lange Schwimmstrecke zur Insel Yen zu beginnen. Am Morgen war das Meer in Vung Chua sehr ruhig. Die Clubmitglieder in Badeanzügen, Schwimmbrillen und Spezialkappen standen bereit. Zur Sicherheit musste jeder Teilnehmer einen eigenen Rettungsring mitbringen. Drei SUP-Paddler begleiteten die Teilnehmer, um sie bei Bedarf zu unterstützen.

Im kühlen Wasser schwammen die sanften Arme wie Otter und sahen sehr aufgeregt aus, um in Richtung Yen Island zu schwimmen. Nachdem sie eine Distanz von 1,5 km geschwommen waren, kehrten die Teilnehmer um, um die 2,9 km zu absolvieren und setzten ihre 9,2 km lange Laufreise auf den Küstenstraßen von Vung Chua fort.

Mitglieder des Quang Binh Schwimm-, Rad- und Laufclubs nehmen am Training auf der Insel Vung Chua-Yen teil.

Laut Herrn Tran Tho müssen die Teilnehmer für den Triathlon gesund sein, ihre Ausdauer kontinuierlich einsetzen und Schwimmen und Laufen oder Laufen, Schwimmen und Radfahren abwechselnd kombinieren. Um diese Herausforderungen zu meistern, muss jeder Teilnehmer seine Atmung koordinieren und seine Ausdauer über die gesamte Schwimmdistanz aufrechterhalten. Beim Laufen gibt es für jeden Teilnehmer ein passendes Trainingsprogramm. Trainingshäufigkeit und -distanz hängen von der jeweiligen Erfahrung und körperlichen Stärke ab.

Herr Phan Thanh Hoai (arbeitet bei MobiFone Quang Binh) nahm an dem „Picknick“ teil, um sich selbst herauszufordern, und erzählte: „Ich mache seit 2020 Triathlon. Im Vergleich zum Marathontraining erfordert dieser Sport viel Ausdauer und Willenskraft. Normalerweise trainiere ich jede Woche am Wochenende, um meine körperliche Stärke zu verbessern. Obwohl es schwierig und ermüdend ist, gebe ich immer mein Bestes, um meine Ziele zu erreichen. Außerdem habe ich 2022 und 2023 zwei Jahre in Folge am Triathlon-Wettbewerb in Da Nang City teilgenommen, um mich selbst beim 1,9 km Schwimmen, 90 km Radfahren und 21 km Laufen herauszufordern.“

Besondere Menschen verbinden

Um Mitglieder zu gewinnen, die diese drei kombinierten Sportarten lieben, wurde im August 2023 der Quang Binh Schwimm-, Rad- und Laufclub von sechs Mitgliedern gegründet. Mit den Kriterien Freiwilligenarbeit, Gleichberechtigung, Zusammenarbeit und Solidarität bietet der Club Triathlon-Enthusiasten in Quang Binh einen Ort zum Ausleben, Trainieren, Wettkampfteilnehmen und Erfahrungsaustausch in den drei kombinierten Sportarten Schwimmen, Radfahren und Laufen.

Der Clubvertreter sagte, dass der Club im Laufe der Zeit viele Schwimm- und Lauftrainingseinheiten über den Gianh-Fluss (von der Chau Hoa-Brücke zur Van Hoa-Brücke) mit einer Distanz von mehr als 7 km und einem 10 km langen Lauf organisiert hat. Schwimmen auf dem Nhat Le-Fluss von der Quan Hau-Brücke zur Nhat Le 1-Brücke (Distanz von 10 km)... Im Jahr 2024 wird der Club Trainings- und Austauschaktivitäten an malerischen Orten in der Provinz Quang Binh organisieren, wie zum Beispiel: Vuc Tron, Deo Ngang, Son River, Vuc Noi, Khe Chuoi, Phu Vinh, Khe Che, Con Soi, An Ma...

Mit den Kriterien Freiwilligkeit, Gleichberechtigung, Zusammenarbeit und Solidarität schafft der QB Triathlon Club einen Spielplatz für Triathlon-Enthusiasten, auf dem sie die drei Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen ausleben, trainieren und Erfahrungen austauschen sowie an von den lokalen Behörden organisierten Triathlon-Wettbewerben teilnehmen können.

Während seiner Tätigkeit führt der Club Schwimm-, Rad- und Lauftrainings durch (Spiele 3-30-60), tauscht monatlich technisches Fachwissen und Erfahrungen aus und plant vierteljährlich vereinsweite Veranstaltungen an verschiedenen Standorten und Trainingsplätzen. Darüber hinaus meldet der Club seine Mitglieder zu Wettbewerben an und führt Gemeinschaftsaktivitäten durch, beispielsweise zur Reinigung der Meeresumwelt, zur Förderung der Ertrinkungsprävention für Kinder und andere ehrenamtliche Tätigkeiten.

Anfang März 2024 organisierte der QB Triathlon Club am Bao Ninh Beach Square (Dong Hoi City) einen freundschaftlichen Ironman Olympic Triathlon mit internationalen Standarddistanzen (darunter 1,5 km Schwimmen, 40 km Radfahren und 10 km Laufen). Neun Mitglieder des QB Triathlon Clubs nahmen an der Herausforderung teil. Zu diesem Anlass startete der QB Triathlon Club das Warm Tet-Programm für Kinder. Das Programm erhielt Spenden von Mitgliedern zur Unterstützung von sieben Kindern, die in der Kinderklinik des Vietnam Cuba-Dong Hoi Friendship Hospital behandelt werden.

Triathlon ist eine Sportart, die körperliche Fähigkeiten, Ausdauer und harte Arbeit trainiert und so die Gesundheit fördert. Dies ist ein neuer Spielplatz für Sportbegeisterte in Quang Binh und trägt durch diesen Sport zur Verbreitung der Kampagne „Alle Menschen trainieren nach dem Vorbild von Großonkel Ho“ bei.

Tan Binh

Quelle: https://www.baoquangbinh.vn/the-thao/202409/triathlon-niem-yeu-thich-cua-nguoi-sat-2220785/