Kann der übermäßige Konsum von Energydrinks einen Herzinfarkt verursachen?

Laut Informationen auf Heathline erfreuen sich Energydrinks zunehmender Beliebtheit, insbesondere bei jungen Menschen. Schätzungsweise konsumieren bis zu 30 % der amerikanischen Teenager regelmäßig Energydrinks. Beunruhigend ist, dass Marketingtaktiken für Energydrinks zunehmend auf junge Menschen abzielen. Schätzungen zufolge sind die Verkäufe von Energydrinks in den USA und weltweit um mehr als 240 % gestiegen.

Obwohl Energydrinks als Mittel zur Steigerung der körperlichen oder geistigen Leistungsfähigkeit beworben werden, gibt es Berichte über den übermäßigen Konsum von Energydrinks, die mit kardiovaskulären Nebenwirkungen wie erhöhtem Blutdruck, Herzerkrankungen und Herzinfarkten in Verbindung gebracht werden.

1. Der Zusammenhang zwischen Energydrinks und Herzinfarkten

In den letzten Jahren wurde der übermäßige Konsum von Energydrinks mit einer Zunahme der Besuche in der Notaufnahme und einer Reihe lebensbedrohlicher kardiovaskulärer Komplikationen, darunter Herzinfarkte, in Verbindung gebracht.

Energydrinks enthalten mittlere bis hohe Mengen an Koffein und Zucker sowie verschiedene Stimulanzien wie Guarana, Taurin, Carnitin und Ginseng. Experten haben bestätigt, dass ein übermäßiger Zucker- und Koffeinkonsum zu Folgen wie Schlaflosigkeit, Herzproblemen, Bluthochdruck, Übergewicht und Fettleibigkeit führen kann.

Der Konsum von Energydrinks birgt das Risiko einer Koffeinüberladung und Koffeinsucht.

Eine durchschnittliche Dose Energydrink enthält etwa 41 Gramm Zucker. Die American Heart Association empfiehlt erwachsenen Männern, nicht mehr als 9 Teelöffel Zucker pro Tag oder 37,5 Gramm zu sich zu nehmen. Wichtig zu beachten ist, dass nicht alle Energydrinks einen hohen Zuckergehalt haben und manche auch Zuckerersatzstoffe verwenden.

Daten deuten darauf hin, dass die empfohlene maximale tägliche Koffeinaufnahme für Jugendliche 100 mg und für Erwachsene 400 mg beträgt. Einige Energydrinks enthalten jedoch mehr als 500 mg Koffein, und regelmäßiger Konsum kann aufgrund einer Koffeinüberdosis zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen führen.

Auch andere stimulierende Inhaltsstoffe in Energydrinks, wie Taurin und Ginseng, können bei regelmäßigem und hohem Konsum gesundheitliche Probleme verursachen, insbesondere in Kombination mit Koffein. Studien haben gezeigt, dass viele Energydrinks übermäßige Mengen dieser Inhaltsstoffe enthalten. Beispielsweise enthalten einige Energydrinks das Zehnfache der empfohlenen Tagesmenge an Taurin.

Eine Studie aus dem Jahr 2017 ergab, dass übermäßiger Konsum von Energydrinks zu verschiedenen Herz-Kreislauf-Problemen führen kann, darunter Herzrhythmusstörungen, Herzstillstand und Herzinfarkt. Die Forscher stellten fest, dass in diesen Fällen große Mengen Energydrinks in kurzer Zeit konsumiert wurden, oft in Kombination mit Alkohol oder anderen Stimulanzien.

2. Einige Herzprobleme beim Missbrauch von Energydrinks

Studien zufolge erhöhen Energydrinks die Herzfrequenz um bis zu 20 Schläge pro Minute. Untersuchungen zeigen, dass der Konsum von zu vielen Energydrinks das Herz auf verschiedene Weise schädigen und zu verschiedenen Herz-Kreislauf-Problemen führen kann, wie zum Beispiel:

Vorhofflimmern

Vorhofflimmern ist die häufigste Form von Arrhythmie bzw. unregelmäßigem Herzschlag. Es kann zu schnellem, pochendem Herzschlag oder Kurzatmigkeit führen und ist eine der Hauptursachen für Herzinfarkt oder Schlaganfall.

Hypertonie

Bluthochdruck, auch Hypertonie genannt, kann Komplikationen wie Gefäßschäden, Schlaganfall und Herzinfarkt nach sich ziehen. Eine Studie aus dem Jahr 2019 ergab, dass Energydrinks den Blutdruck erhöhen, was bei Menschen mit Bluthochdruck zu gesundheitlichen Problemen führen kann.

Arrhythmie

Arrhythmien werden durch Probleme mit dem elektrischen System des Herzens verursacht, das den Herzrhythmus reguliert. Dies kann dazu führen, dass das Herz zu langsam oder zu schnell schlägt.

Eine Studie aus dem Jahr 2021 ergab, dass der Konsum großer Mengen Energydrinks in kurzer Zeit das elektrische System des Herzens auf verschiedene Weise stören und zu einer erhöhten Ruheherzfrequenz führen kann. Die Autoren weisen darauf hin, dass diese Veränderungen für Menschen mit bestimmten Risikofaktoren relevant sein können, darunter:

• Diabetes
• Hoher Body-Mass-Index (BMI).
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen in der Familie.

Herzinsuffizienz

In einem Bericht aus dem Jahr 2021 wurde bei einem 21-jährigen Mann, der zwei Jahre lang täglich durchschnittlich vier Dosen Energydrinks konsumierte, sowohl Herz- als auch Nierenversagen festgestellt. Seine Symptome und seine Herzfunktion verbesserten sich durch die Einnahme von Medikamenten und nach dem Absetzen von Energydrinks deutlich.

In einem anderen Fall zeigte ein 24-jähriger Mann, der zwei Wochen lang täglich acht bis zehn Dosen Energydrinks trank, Anzeichen einer Herzschädigung, darunter eine Vergrößerung der linken Herzkammer und Probleme mit der Fähigkeit des Herzens, Blut zu pumpen.

Zu viel Zucker konsumieren

Zu viel Zucker kann zu Gewichtszunahme, Typ-2-Diabetes und schweren Erkrankungen führen. Eine systematische Überprüfung aus dem Jahr 2020 ergab, dass ein hoher Konsum zuckergesüßter Getränke, darunter Energydrinks, Softdrinks und kohlensäurehaltige Getränke, bei Kindern und Jugendlichen zu erhöhtem systolischen Blutdruck und Bluthochdruck führt.

3. Symptome eines Herzinfarkts, auf die Sie achten sollten

Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Sie die folgenden Symptome bemerken oder bei einem Angehörigen oder einer Person in Ihrem Umfeld. Eine frühzeitige Behandlung und Notfallversorgung können dazu beitragen, die Schädigung Ihres Herzmuskels zu verringern.

Menschen mit hohem Blutdruck und Herzerkrankungen sollten keine Energydrinks zu sich nehmen.

Nach Angaben der US-amerikanischen Centers for Disease Control and Prevention (CDC) sind die Hauptsymptome eines Herzinfarkts:

• Schmerzen oder Beschwerden in der Brust, die länger als ein paar Minuten anhalten und sich wie ein unangenehmer Druck oder ein Engegefühl anfühlen.
• Schwindel oder Benommenheit.
• Kalter Schweiß
• Schmerzen oder Beschwerden im Kiefer, Nacken oder Rücken.
• Schmerzen oder Beschwerden in einem oder beiden Armen oder Schultern.
• Kurzatmigkeit, Gefühl von Atembeschwerden.

Weitere Symptome eines Herzinfarkts können ungewöhnliche Müdigkeit, Übelkeit oder Erbrechen sein.

4. Rat des Arztes

Alkoholkonsum oder die Einnahme anderer Stimulanzien in Kombination mit Energydrinks können das Risiko von Herzklopfen erhöhen. Ein Bericht der Weltgesundheitsorganisation (WHO) aus dem Jahr 2014 ergab, dass 71 % der jungen Menschen (18–29 Jahre) Energydrinks mit Alkohol mischen.

Laut Dr. Nguyen Hoai Thu, Ernährungsspezialist, besteht eines der größten Probleme bei Energydrinks darin, dass viele Menschen sie mit Alkohol mischen. Durch das Mischen von Energydrinks mit Alkohol fühlt sich der Trinkende nicht betrunken und trinkt mehr Alkohol, da Energydrinks die Aufmerksamkeit erhöhen und die Anzeichen von Trunkenheit verbergen. Daher gilt das Mischen von Energydrinks mit Alkohol als eine Handlung, die den Alkoholkonsum bei jungen Menschen erhöht.

Es besteht derzeit kein Konsens darüber, wie viel Energydrink einen Herzinfarkt auslösen kann. Dies kann von vielen Faktoren abhängen, darunter den Inhaltsstoffen, dem Alter, dem Gesundheitszustand und der persönlichen Krankengeschichte.

Dr. Nguyen Hoai Thu empfiehlt, dass Kinder und Jugendliche Energydrinks nur unter sorgfältiger elterlicher Aufsicht zu sich nehmen sollten, da Kinder im Alter von 12 bis 18 Jahren nicht mehr als 100 mg Koffein pro Tag trinken sollten.

Erwachsene, die Energydrinks trinken, sollten auf dem Etikett nachsehen, wie viel Koffein jeder Energydrink enthält. Nehmen Sie nicht mehr als 200 mg Koffein auf einmal zu sich und mischen Sie Energydrinks niemals mit Alkohol.

Energydrinks werden oft mit Sportgetränken verwechselt.

Laut Ernährungswissenschaftlern sind Energydrinks keine Sportgetränke und haben nicht die energiesteigernde Wirkung, die viele Menschen annehmen. Sportler sollten während oder nach körperlicher Aktivität keine Energydrinks konsumieren, da das Koffein leicht zu Dehydration führen kann. Der Konsum von Energydrinks während des Trainings oder beim Sport gleicht den Wasserverlust nicht aus und führt zu weiterer Dehydration.

Menschen mit Diabetes oder Nierenerkrankungen sollten auf den Konsum von Energydrinks verzichten, da ein hoher Koffeingehalt über einen längeren Zeitraum das Risiko gefährlicher Komplikationen erhöhen kann.

Quelle: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/uong-nhieu-nuoc-tang-luc-co-the-gay-dau-tim-172240617164649739.htm