Centella asiatica ist eine krautige Pflanze mit kriechenden, grünen Stängeln, die in ländlichen Gebieten häufig vorkommt und an feuchten Standorten wächst. Sie verträgt Schatten und Feuchtigkeit, ist sehr anpassungsfähig, vermehrt sich schnell und wächst oft in Gruppen. Daher wird sie von vielen, die sie nicht kennen, fälschlicherweise für Unkraut gehalten und ausgerissen.
Centella asiatica (Gotu Kola)-Saft ist ein beliebtes Sommergetränk (Quelle: Sohu)
In Südostasien wird sie seit Jahrtausenden als traditionelles Heilmittel verwendet, nicht nur als Gemüse verzehrt, sondern auch entsaftet. Im Folgenden sind einige der typischen Vorteile von Centella-Saft aufgeführt.
Laut Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM) hat Centella asiatica einen leicht bitteren Geschmack und eine kühlende Wirkung. Die gesamte Pflanze kann medizinisch verwendet werden und wirkt unter anderem kühlend und entgiftend sowie bei der Behandlung von Furunkeln, Geschwüren und Fieber.
Kühlt den Körper
Centella asiatica (Gotu Kola) wird im Sommer zu einem Kräutertee aufgebrüht, der den Körper erfrischt, desinfiziert und den Durst löscht. Die Zubereitung ist einfach: Man nimmt eine Handvoll frischer Centella-asiatica-Blätter, wäscht sie gründlich, gibt sie in eine Teekanne oder ein Teegefäß, übergießt sie mit heißem Wasser, lässt den Tee abkühlen und trinkt ihn dann.
Um den Geschmack von Wassernabelkrauttee zu verfeinern, können Sie je nach Vorliebe etwas Kandiszucker oder braunen Zucker hinzufügen. Alternativ können Sie Wassernabelkraut auch entsaften und trinken, was eine ähnliche Wirkung hat.
Reduziert Müdigkeit, beugt Gedächtnisverlust vor.
Der Genuss von Centella-Saft regt das zentrale Nervensystem an, neutralisiert die Blutsäure, senkt die Körpertemperatur und wirkt sich positiv auf Herz- und Leberfunktion aus. Moderne Forschungen haben gezeigt, dass Inhaltsstoffe der Centella oxidativen Prozessen entgegenwirken, das Ausmaß des Schlaganfalls verringern und Demenz vorbeugen können.
Eine Studie aus dem Jahr 2012 zeigte, dass in Centella asiatica enthaltene Komponenten die schädliche Wirkung von Wasserstoffperoxid auf menschliche Zellen hemmen können, wodurch möglicherweise die Oxidation bekämpft und die Überlebensrate der Zellen verbessert wird.
Das Immunsystem des Körpers stärken.
Centella asiatica (Gotu Kola) hat eine fiebersenkende Wirkung, trägt zur Verbesserung des Immunsystems bei, beugt Bluthochdruck und Harnwegsinfektionen vor und unterstützt die Ausscheidung von Giftstoffen aus dem Körper.
Darüber hinaus sind die Inhaltsstoffe der Centella Asiatica auch für Frauen nach der Geburt vorteilhaft, da sie die Haut verschönern. Eine Gesichtsmaske mit Centella Asiatica hilft außerdem, Falten zu mildern, der Hautalterung entgegenzuwirken und die Kollagenproduktion anzuregen.
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