Warum ist die menschliche Stimmung „sonniger Morgen, regnerischer Nachmittag“?

Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass die menschliche Stimmung stark von Zeitfaktoren beeinflusst werden kann, insbesondere von der Tageszeit, dem Wochentag oder der Jahreszeit.

Eine im Fachmagazin BMJ Mental Health veröffentlichte Studie ergab, dass die Tages- bzw. Jahreszeit die Stimmung der Menschen beeinflusst und Symptome wie Depression, Angst, Glücksgefühl, Lebenszufriedenheit, Sinnhaftigkeit und Einsamkeit hervorruft.

Untersuchungen zeigen, dass sich viele Menschen montags und freitags glücklicher und zufriedener mit ihrem Leben fühlen als sonntags.

Die Forscher analysierten Daten der „Social Study of Covid-19“ des University College London (UK), die von März 2020 bis März 2022 Informationen von 49.218 Personen sammelte. Die Ergebnisse zeigten, dass Menschen morgens meist in bester geistiger Verfassung aufwachen, während ihre Stimmung gegen Mitternacht auf den Tiefpunkt sinkt. Auch Faktoren wie Wochentag und Jahreszeit haben einen ähnlichen Effekt.

Genauer gesagt ergab die Studie, dass sich die psychische Gesundheit an Wochenenden stärker verändert als an Wochentagen. Glück und Lebenszufriedenheit waren montags und freitags höher als sonntags.

Die psychische Gesundheit war im Sommer über alle Ergebnisse hinweg am besten und im Winter am schlechtesten. In anderen Jahreszeiten waren die Betroffenen tendenziell weniger von Depressionen, Angstzuständen und Einsamkeit betroffen. Gleichzeitig berichteten sie von einem höheren Maß an Glück, Lebenszufriedenheit und einem stärkeren Sinn im Leben.

Die Forscher gehen davon aus, dass die Stimmungsunterschiede zwischen den beiden Tagesabschnitten auf physiologische Veränderungen zurückzuführen sein könnten, die mit der inneren Uhr zusammenhängen. „So erreicht der Cortisolspiegel beispielsweise kurz nach dem Aufwachen seinen Höhepunkt und erreicht gegen Schlafenszeit seinen niedrigsten Wert“, so das Team.

Als Hauptgrund für saisonale Stimmungsschwankungen könnten laut Experten die veränderten Tageslichtstunden gelten.

Da die psychische Gesundheit der Menschen um Mitternacht, unter der Woche und im Winter tendenziell am schlechtesten ist, gehen die Forscher davon aus, dass dies „bei der Planung von Diensten und Ressourcen berücksichtigt werden muss“.

Quelle: https://thanhnien.vn/vi-sao-tam-trang-con-nguoi-sang-nang-chieu-mua-185250210164902217.htm