Warum die Lebenserwartung der Singapurer steigt

Mit Maßnahmen wie hohen Steuern auf zuckerhaltige Getränke und Steuererleichterungen für Mehrgenerationenfamilien ist Singapur zu einer der neuen grünen Langlebigkeitszonen der Welt geworden.

Anfang der 2000er Jahre entwickelten der Experte Dan Buettner und zahlreiche Wissenschaftler bei der Erforschung von Langlebigkeitstechniken das Konzept der „Blue Zones“. Dabei handelt es sich um Orte, an denen die Menschen weltweit am längsten leben, darunter die Präfektur Okinawa in Japan, die Präfektur Nuoro auf Sardinien in Italien, die Halbinsel Nicoya in Costa Rica, Ikaria in Griechenland und Loma Linda in Kalifornien.

Singapur wurde 2023 als neuestes Land der Liste hinzugefügt. Es unterscheidet sich von den anderen Blauen Zonen. Es besitzt weder die Traditionen Ikarias, noch den Glauben der Loma Linda, noch die geografische Unabhängigkeit Sardiniens oder die üppige Natur der Nicoya-Halbinsel. Stattdessen ist Singapur ein Schmelztiegel der Kulturen, der erst 1965 gegründet wurde. Mit 5,8 Millionen Einwohnern auf einer Fläche von weniger als 1.000 Quadratkilometern ist es zudem die am stärksten urbanisierte aller Blauen Zonen.

Laut Buettner ist die durchschnittliche Lebenserwartung in Singapur seit seiner Gründung um 20 Jahre gestiegen. Er erklärt, dass die Einwohner Singapurs weniger chronische Krankheiten haben und ihre gesunde Lebenserwartung (die Anzahl der Jahre gesunden, krankheitsfreien Lebens im Alter) etwa zehn Jahre höher ist als in den USA.

Buettner fragt, warum ein junges Land seine DNA „aufrüsten“ und die Lebenserwartung seiner Bevölkerung bereits in jungen Jahren erhöhen kann?

Erstens hat die Regierung Singapurs eine Reihe von Maßnahmen zur Förderung einer gesunden Ernährung ergriffen, von der Besteuerung zuckerhaltiger Getränke und Alkohol bis hin zur Preissenkung für gesündere Produkte wie Vollkornprodukte. Außerdem wurden Opioide und Waffen – zwei der häufigsten Todesursachen in westlichen Ländern – streng verboten.

Der Merlion Park im Stadtzentrum von Singapur. Foto: Uplash

Das Land verfügt über ein allgemeines Gesundheitssystem und ein wirksames Gesundheitsprogramm am Arbeitsplatz. Arbeitnehmer werden regelmäßig auf Blutdruck, Diabetes und Cholesterin untersucht.

Buettner erwähnte auch Singapurs National Step Challenge, bei der Menschen ihre tägliche Fitness per App verfolgen und E-Gutscheine einlösen können. Mehrgenerationenhaushalte erhalten attraktive Anreize. Die Maßnahme zielt darauf ab, Einsamkeit zu reduzieren und die psychische Gesundheit älterer Menschen zu verbessern.

„Wenn Ihre Eltern bei Ihnen zu Hause oder im Umkreis von 150 Metern wohnen, erhalten Sie eine Steuerermäßigung, weil der Staat weiß, dass Sie sich um eine ältere Person kümmern“, erklärt Buettner.

Die Straßen Singapurs sind fußgängerfreundlich gestaltet und verfügen über zahlreiche Bürgersteige und überdachte Gehwege.

Ein weiteres einzigartiges Element der Stadtplanung Singapurs ist die Fülle an Naturschutzgebieten, öffentlichen Gärten und Parks. 90 Prozent der Einwohner wohnen in einem Umkreis von zehn Gehminuten um Grünflächen. Studien zeigen, dass der Aufenthalt in der Natur Einsamkeit, Demenz und Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduziert – drei der größten Bedrohungen für ältere Menschen weltweit.

Auch das Khoo Teck Puat National Hospital nutzt die Natur als Heilquelle. Direktor Jerry Ong Chin-Po erklärt, wie das naturinspirierte Design Patienten zu einer schnellen Genesung verhilft.

Thuc Linh (Laut Mind Body Green )

Quellenlink: https://vnexpress.net/vi-sao-tuoi-tho-nguoi-singapore-ngay-cang-cao-4652929.html