Der unglaubliche Körper einer 61-jährigen britischen Großmutter

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Obwohl sie an Osteoarthritis leidet, plant die 61-jährige Jacqueline Hooton aus West Sussex, England, 100 Jahre alt zu werden. Die Personal Trainerin, die oft als etwa in ihren Zwanzigern beschrieben wird, hat es sich zur Aufgabe gemacht zu beweisen, dass Frauen in jedem Alter großartig aussehen können.

Jacquelines Aussehen wirkt unglaublich jugendlich, sodass viele sie für 20 oder 30 Jahre alt halten. Mit 61 Jahren trägt die dreifache Großmutter immer noch selbstbewusst Leggings und bauchfreie Tops und inspiriert damit viele andere Frauen mittleren Alters.

Jacqueline, die als Online-Content-Erstellerin arbeitet und über 500.000 Follower auf Instagram hat, überraschte kürzlich alle, indem sie ein Foto von sich mit 18 Jahren und ein weiteres von Anfang 2024 veröffentlichte.

Auf beiden Fotos, die im Abstand von 43 Jahren entstanden, trägt Jacqueline ein schimmerndes silbernes Kleid und posiert auf einem Hocker. Mit 61 Jahren wirkt sie deutlich selbstbewusster, und ihre Figur hat sich kaum verändert. Der auffälligste Unterschied sind ihre grauen Haare und ihr strahlendes Lächeln.

Vóc dáng đẹp không tin nổi của bà ngoại 61 tuổi người Anh - Ảnh 1. — Zwei Fotos, aufgenommen vor 43 Jahren.

Jacqueline postete nicht nur zwei Fotos, sondern teilte auch mit: „Ich habe fünf Kinder, drei Enkelkinder, bin zwei Marathons in London gelaufen und habe an vielen Halbmarathons über verschiedene Distanzen teilgenommen. Früher war ich Bodybuilderin, habe 28 Jahre lang trainiert und bin jetzt Personal Trainerin.“

Jacqueline bestätigte, dass ihre körperliche Kraft nur durchschnittlich sei, sie hoffe jedoch, noch 40 Jahre zu leben, also 100 Jahre alt zu werden.

Sie fügte hinzu: „Man ist nie zu alt und es ist nie zu spät, damit anzufangen. Fangen Sie also jetzt an, Sport zu treiben. Jeder kann seine Lebensspanne verlängern. Es geht nicht darum, wie wir aussehen, sondern wie wir das Leben im Alter genießen.“

Was Sie tun müssen, ist, Ihre körperliche Funktion, Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit und Ihre kognitiven Fähigkeiten aufrechtzuerhalten und das Risiko einer schnellen Alterung zu verringern. Ich bin also 61, bitte bleiben Sie bei mir.“

Der Beitrag erhielt fast 30.000 Likes und Tausende Kommentare. Die meisten Internetnutzer lobten die Figur und Schönheit der 61-jährigen Großmutter und betonten, sie sei der lebende Beweis dafür, dass man mit zunehmendem Alter attraktiver werde.

„Du siehst auf deinen Fotos unglaublich und wunderschön aus! Danke, dass du immer eine Inspiration für Frauen jeden Alters bist!“; „Wie schaffst du es, nach 42 Jahren noch so jung auszusehen?“; „Du wirst mit dem Alter immer heißer, so wunderschön! Eine unendliche Inspiration!“ …

Vóc dáng đẹp không tin nổi của bà ngoại 61 tuổi người Anh - Ảnh 2. — 61-jährige Großmutter hält ihre straffe Figur ohne Diät. (Foto: Hergardengym Instagram)

Vóc dáng đẹp không tin nổi của bà ngoại 61 tuổi người Anh - Ảnh 3. — Die 61-Jährige trainiert täglich regelmäßig. (Foto: Instagram Hergardengym)

Jacqueline erzählte den Medien einmal, dass sie selten Diät macht, sondern versucht, eine Vielzahl frischer Lebensmittel, mageres Eiweiß, gesunde Fette und unverarbeitete Kohlenhydrate zu kombinieren. Der Tagesplan ist nicht festgelegt, sondern basiert hauptsächlich auf frischen, saisonalen Zutaten.

Ihr Hauptgeheimnis für eine schlanke und sexy Figur ist harte Arbeit. Nach der Geburt ihres ersten Sohnes im Jahr 1989 begann sie mit dem Training. Dank regelmäßiger Bewegung blieb Jacqueline gesund und hatte eine ausgeglichene Figur. Selbst nach der Geburt ihres jüngsten Kindes im Alter von 40 Jahren erlangte sie schnell ihre schlanke Taille zurück.

Jacqueline hält ihre Herz-Kreislauf-Fitness jeden Morgen am Strand durch Spaziergänge, Laufen oder Radfahren aufrecht. Außerdem trainiert sie vier bis fünf Tage die Woche im Fitnessstudio und konzentriert sich dabei auf Kraftübungen wie Gewichtheben, Kniebeugen und Liegestütze. Die 61-Jährige stemmte bereits 100 Kilogramm – das Doppelte ihres Körpergewichts.