Ασκήσεις διατάσεων

6 ασκήσεις stretching για βελτίωση της ευλυγισίας του σώματος

Báo Sức khỏe Đời sống

14/01/2026

5 απλές ασκήσεις για τη μείωση της δυσκαμψίας του αυχένα και την αποκατάσταση της κινητικότητας.

Báo Sức khỏe Đời sống

11/01/2026

10 ασκήσεις για την υποστήριξη της υγιούς γήρανσης για άτομα άνω των 40.

Báo Sức khỏe Đời sống

14/12/2025

Πώς να απαλλαγείτε από τις μυϊκές κράμπες στα πόδια;

Báo Sức khỏe Đời sống

05/12/2025

5 απλές ασκήσεις για την ανακούφιση από τον πόνο στα δάχτυλα και τον καρπό που προκαλείται από τη χρήση κινητού τηλεφώνου.

Báo Sức khỏe Đời sống

09/11/2025

Γιατί είναι απαραίτητο το stretching πριν και μετά την άσκηση;

Báo Thanh niên

28/11/2024