3 πράγματα που πρέπει να κάνετε, 2 δεν πρέπει να κάνετε κατά τη διάρκεια των ημερών των εξετάσεων της 10ης τάξης

Σήμερα, 5 Ιουνίου, οι μαθητές στην πόλη Χο Τσι Μινχ άρχισαν να φτάνουν στον χώρο των εξετάσεων για να ελέγξουν τα προσωπικά τους στοιχεία και να ενημερωθούν για τους κανονισμούς των εξετάσεων της 10ης τάξης. Αυτό το Σαββατοκύριακο, οι μαθητές στο Ανόι θα ξεκινήσουν επίσης τις εξετάσεις τους.

Για να έχουν μια ασφαλή και αποτελεσματική εξέταση της Δ΄ Δημοτικού, τι πρέπει και τι δεν πρέπει να κάνουν οι υποψήφιοι και οι γονείς;

ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΗΡΕΜΟΣ ΚΑΙ ΝΑ ΕΧΕΙΣ ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗ

Ο κ. Nguyen Hong Thai, σχολικός εργαζόμενος στην υγειονομική περίθαλψη στο Λύκειο Nguyen Van Tang, στην πόλη Thu Duc της πόλης Ho Chi Minh, δήλωσε ότι για να είναι ήρεμοι και σίγουροι για τον εαυτό τους κατά τη διάρκεια της εξέτασης, οι μαθητές πρέπει να μελετούν και να εξασκούνται διεξοδικά εκ των προτέρων.

Όταν μπαίνουν στην αίθουσα εξετάσεων, οι μαθητές είναι συνήθως νευρικοί και αγχωμένοι. Σύμφωνα με τον κ. Thai, για να ξεπεράσουν αυτό το πρόβλημα, οι μαθητές θα πρέπει να πάρουν μια βαθιά ανάσα και να αφιερώσουν τα πρώτα λεπτά διαβάζοντας προσεκτικά την εξέταση. Όταν δουν ότι η εξέταση έχει κάποια δύσκολα μέρη ή δεν έχουν μελετήσει καλά, για να ανακτήσουν την ψυχραιμία τους, θα πρέπει πρώτα να κάνουν τα εύκολα μέρη, αυτά που σίγουρα θα τους αποφέρουν βαθμούς και στη συνέχεια να κάνουν τα πιο δύσκολα μέρη.

Η κα Lai Thi Thuy Huong, σχολική εργαζόμενη στον τομέα της υγείας στο Επαγγελματικό Κολλέγιο της πόλης Χο Τσι Μινχ, δήλωσε ότι πολλοί υποψήφιοι συχνά βιώνουν στομαχόπονους στην αίθουσα εξετάσεων λόγω στρες, νευρικότητας και υπερβολικού άγχους, γεγονός που προκαλεί διέγερση των εντέρων και την ανάγκη για συνεχή επίσκεψη στην τουαλέτα. Αυτό επηρεάζει σημαντικά τον χρόνο που αφιερώνεται στην εξέταση. Επομένως, κατά τη διάρκεια των ημερών των εξετάσεων της 10ης τάξης, οι γονείς θα πρέπει να συνοδεύουν και να ενθαρρύνουν τα παιδιά τους σε κάθε βήμα, ώστε να έχουν καλή υγεία και να αποφεύγουν το υπερβολικό άγχος και στρες.

Οι μαθητές αγχώνονται πριν από σημαντικές εξετάσεις, επομένως χρειάζονται πραγματικά τη συντροφιά των γονιών τους.

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ: ΝΧΑΤ ΘΙΝΧ

ΝΑ "ΠΑΕΙ ΕΚΕΙ, ΝΑ ΓΥΡΙΣΕΙ ΣΠΙΤΙ"

Πρόσφατα, στο Μπιν Τουάν, συνέβη ένα τραγικό περιστατικό πνιγμού. Ένας μαθητής που μόλις είχε τελειώσει τις εξετάσεις λογοτεχνίας της δευτέρας τάξης πήγε να κολυμπήσει με τους φίλους του σε μια λίμνη, κάτι που οδήγησε σε πνιγμό και θάνατο. Απαντώντας σε αυτή την πληροφορία, η κα. Λάι Θι Τούι Χουόνγκ συμβούλεψε τους γονείς να ενισχύσουν τις υπενθυμίσεις και την επίβλεψη των παιδιών τους. Συγκεκριμένα, μην είστε υποκειμενικοί πριν και κατά τη διάρκεια σημαντικών ημερών εξετάσεων, ειδικά σε περιοχές με πολλές λίμνες, ποτάμια, ρυάκια και κανάλια.

Οι υποψήφιοι δεν πρέπει να βγαίνουν έξω με φίλους χωρίς την άδεια των γονέων τους. Ταυτόχρονα, αφιερώστε χρόνο για να ξεκουραστείτε και να απολαύσετε την οικογένειά σας, ώστε να διασφαλίσετε την καλύτερη υγεία και ασφάλεια κατά τη διάρκεια της εξέτασης. Μετά την ολοκλήρωση κάθε μαθήματος, οι υποψήφιοι θα πρέπει να επιστρέψουν σπίτι για να φάνε και να ξεκουραστούν, ώστε να διασφαλίσουν την υγεία τους και να προετοιμαστούν για τα επόμενα μαθήματα. Μην βγαίνετε έξω ή κολυμπάτε σε ποτάμια, λίμνες ή θάλασσα με φίλους, για να αποφύγετε δυσάρεστα περιστατικά.

ΟΙ ΓΟΝΕΙΣ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΟΝΙΣΟΥΝ ΚΑΙ ΝΑ ΣΥΝΟΔΕΥΟΥΝ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΤΟΥΣ

Κατά τη διάρκεια των ημερών των εξετάσεων της 10ης τάξης, η σταθερή νοοτροπία TS είναι το πιο σημαντικό πράγμα. Ο Δρ. Phan Thi Thanh Ha, Επικεφαλής του Παιδιατρικού Τμήματος Λοιμωδών Νοσημάτων, Νοσοκομείο Περιφέρειας 8, στην πόλη Χο Τσι Μινχ, συμβουλεύει τους γονείς, όσο απασχολημένοι κι αν είναι, να αφιερώνουν χρόνο συνοδεύοντας τα παιδιά τους κατά τη διάρκεια αυτών των ημερών. Η συνοδεία τους μπορεί να περιλαμβάνει τη μεταφορά τους στο σχολείο εξετάσεων, το μαγείρεμα ζεστών γευμάτων για αυτά, τη διασφάλιση της υγιεινής και της ασφάλειας των τροφίμων, την υπενθύμισή τους να ξυπνούν στην ώρα τους, την αποφυγή ξεχνώντας την ώρα των εξετάσεων, την υπενθύμιση να ενισχύσουν την αντίστασή τους, την πρόληψη αναπνευστικών παθήσεων για να έχουν καλή υγεία για να δώσουν τις εξετάσεις...

Συνοδευτικά, πριν από την ημέρα των εξετάσεων, οι γονείς υπενθυμίζουν στα παιδιά τους να ελέγχουν προσεκτικά τα προσωπικά τους έγγραφα, τις κάρτες εξετάσεων, τα στυλό, τις αριθμομηχανές και τα ρολόγια που επιτρέπονται στην αίθουσα εξετάσεων. Μην αφήσετε την ημέρα των εξετάσεων να πλησιάσει η ώρα που οι γονείς εξακολουθούν να μαλώνουν: «Πόσο μακριά έχετε μελετήσει αυτή την ώρα;». Πριν από αυτό, θα πρέπει να αφιερώσετε χρόνο με τα παιδιά σας στον χώρο των εξετάσεων, για να αποφύγετε την κατάσταση την ημέρα των εξετάσεων όπου πανικοβάλλονται για να βρουν τον δρόμο, στη συνέχεια κολλάνε στην κίνηση, χάνονται, αργούν... που οδηγεί σε πανικό και απώλεια ψυχραιμίας.

Συγκεκριμένα, σύμφωνα με τον Δρ. Χα, τις ημέρες των εξετάσεων, οι μαθητές είναι αγχωμένοι, με αποτέλεσμα να δυσκολεύονται να κοιμηθούν και να χάνουν εύκολα την ψυχραιμία τους. Εάν επιτραπεί στα παιδιά να οδηγήσουν μόνα τους στον χώρο των εξετάσεων, υπάρχει πιθανός κίνδυνος ανασφάλειας και μπορεί να συμβούν πολλά ατυχή περιστατικά. Επομένως, οι γονείς θα πρέπει να κανονίσουν μια ώρα για να παραλάβουν και να αφήσουν τα παιδιά τους τις ημέρες των εξετάσεων.

Η κα Lai Thi Thuy Huong ανέφερε επίσης ότι η συντροφικότητα των γονέων κατά τη διάρκεια των εξετάσεων της δευτέρας τάξης των παιδιών τους είναι επίσης ένας τρόπος να κάνουν ερωτήσεις, να ενθαρρύνουν, να βοηθούν τα παιδιά να διατηρούν την ψυχική τους άνεση. Οι γονείς θα πρέπει να αποφεύγουν να ασκούν μεγαλύτερη πίεση στα παιδιά τους, να μην τους επιβάλλουν τις επιθυμίες τους, να μην συγκρίνουν τα παιδιά τους με άλλα παιδιά, αλλά θα πρέπει να τα ενθαρρύνουν ότι ανεξάρτητα από τα αποτελέσματα των εξετάσεων, οι γονείς τους θα είναι πάντα στο πλευρό τους.

Μην μένεις ξύπνιος μέχρι αργά

Ο Δρ. Phan Thi Thanh Ha είπε ότι το σχέδιο εξετάσεων έχει τεθεί σε ισχύ εδώ και πολύ καιρό, οι μαθητές είχαν πολύ χρόνο στη διάθεσή τους για να μελετήσουν και να δώσουν τις εξετάσεις, επομένως κοντά στην ημερομηνία των εξετάσεων και κατά τη διάρκεια των ημερών των εξετάσεων, οι μαθητές δεν πρέπει να κάνουν κατάχρηση τροφών που περιέχουν καφεΐνη - διεγερτικά που βρίσκονται στον καφέ, το τσάι... και στη συνέχεια να επικεντρώνονται στο διάβασμα όλη τη νύχτα.

Οι μαθητές θα πρέπει να πηγαίνουν για ύπνο νωρίς, να ξυπνούν νωρίς για να πάρουν πρωινό, να κάνουν ανασκόπηση των μαθημάτων τους και στη συνέχεια να δώσουν τις εξετάσεις. Αυτό βοηθά στην αποφυγή του «παγώματος» του εγκεφάλου και της μη καθαρής σκέψης. Οι μαθητές πρέπει να κοιμούνται αρκετά για να παραμένουν σε εγρήγορση, να ανακτούν ενέργεια για να τα πάνε καλά στις εξετάσεις και να αποφεύγουν να κοιμούνται στην αίθουσα εξετάσεων. Για να χαλαρώσουν και να μην αγχώνονται πολύ αυτές τις ημέρες, οι μαθητές μπορούν να ακούν μουσική, να κινούνται και να κάνουν ελαφριά άσκηση για να διατηρούν το σώμα τους υγιές.

Η συντροφιά των γονέων κατά τη διάρκεια των ημερών των εξετάσεων της δευτέρας τάξης των παιδιών τους είναι επίσης ένας τρόπος να ρωτήσουν, να ενθαρρύνουν και να βοηθήσουν τα παιδιά τους να διατηρήσουν την ψυχική τους άνεση.

Φωτογραφία: Τουάν Μινχ

ΜΗΝ ΚΑΝΕΤΕ ΔΙΑΛΕΙΜΜΑ ΚΑΙ ΤΡΩΤΕ ΠΑΡΑΞΕΝΑ ΤΡΟΦΙΜΑ

Ο κ. Nguyen Hong Thai ανέφερε ότι το πολύ σημαντικό πράγμα στο οποίο πρέπει να προσέξουν οι μαθητές και οι γονείς πριν και κατά τη διάρκεια των ημερών των εξετάσεων είναι να τρώνε μόνο γνωστά φαγητά και να αποφεύγουν τα παράξενα φαγητά.

Υπάρχουν καταστάσεις που έχουν αντιμετωπίσει πολλές οικογένειες: «Αύριο τα παιδιά έχουν εξετάσεις, απόψε όλη η οικογένεια πρέπει να ξεκουραστεί και να χαλαρώσει, να βγει σε ένα εστιατόριο για να χαλαρώσει». Τα γεύματα που είναι πολύ χορταστικά, πολύ πλούσια και δεν έχουν συνηθίσει την πέψη μπορούν να οδηγήσουν σε στομαχόπονους. Οι μαθητές μπορεί να εμφανίσουν γαστρεντερικές παθήσεις και να μην έχουν ενέργεια για να δώσουν τις εξετάσεις την επόμενη μέρα. Ειδικά, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι μαθητές θα πρέπει να τρώνε μαγειρεμένο φαγητό, να πίνουν βραστό νερό και να διασφαλίζουν την υγιεινή και την ασφάλεια των τροφίμων. Είναι καλύτερο κατά τη διάρκεια των ημερών των εξετάσεων, οι μαθητές να τρώνε στο σπίτι, να περιορίζουν το φαγητό σε εστιατόρια, πεζοδρόμια και μέρη που πωλούν τρόφιμα άγνωστης προέλευσης για την πρόληψη τροφικής δηλητηρίασης.

Σημειώσεις πριν την είσοδο στην αίθουσα εξετάσεων

Υπάρχουν 76.435 υποψήφιοι εγγεγραμμένοι για να δώσουν εξετάσεις της 10ης τάξης στην πόλη Χο Τσι Μινχ για το σχολικό έτος 2025-2026. Το Τμήμα Παιδείας και Κατάρτισης της πόλης Χο Τσι Μινχ κινητοποίησε 13.272 εκπαιδευτικούς ως επιτηρητές και 2.070 μέλη προσωπικού, φύλακες ασφαλείας, αστυνομικούς... για να εργαστούν στους χώρους των εξετάσεων.

Πριν από τη διεξαγωγή των εξετάσεων, οι υπεύθυνοι εξετάσεων του Τμήματος Εκπαίδευσης και Κατάρτισης της πόλης Χο Τσι Μινχ υπενθυμίζουν στους υποψηφίους τα ακόλουθα για να αποφύγουν ατυχή λάθη κατά την είσοδό τους στην αίθουσα εξετάσεων:

Κατά την παρουσία τους στον χώρο των εξετάσεων, οι υποψήφιοι πρέπει να έχουν μαζί τους έγγραφα ταυτοποίησης, όπως έντυπο εγγραφής (με φωτογραφία), φοιτητική κάρτα, CCCD με τσιπ...

Οι υποψήφιοι επιτρέπεται να φέρουν στην αίθουσα εξετάσεων στυλό, χάρακες, μολύβια, γόμες, τετράγωνα, χάρακες γραφικών, εργαλεία σχεδίασης και αριθμομηχανές χωρίς λειτουργίες επεξεργασίας κειμένου και χωρίς κάρτες μνήμης. Απαγορεύεται η εισαγωγή στην αίθουσα εξετάσεων: καρμπόν, διορθωτικά στυλό, αλκοολούχα ποτά, όπλα και εκρηκτικά, εύφλεκτες ουσίες, έγγραφα, εξοπλισμό επικοινωνίας (λήψη, μετάδοση πληροφοριών, εγγραφή ήχου, βίντεο) ή που περιέχουν πληροφορίες για αντιγραφή κατά τη διάρκεια της εξέτασης.

Πριν από την εξέταση, οι υποψήφιοι πρέπει να γράψουν τον αριθμό μητρώου τους και τα στοιχεία τους στο γραπτό, στο γραπτό, στο φύλλο απαντήσεων πολλαπλής επιλογής και στο γραπτό ξυστό. Κατά την παραλαβή του γραπτού, πρέπει να ελέγξουν προσεκτικά τον αριθμό των σελίδων και την ποιότητα των εκτυπωμένων σελίδων. Εάν διαπιστώσουν ότι λείπουν σελίδες από το γραπτό ή ότι είναι σκισμένο, κατεστραμμένο, μουτζουρωμένο ή ξεθωριασμένο, πρέπει να παρουσιαστούν αμέσως στον επιτηρητή στην αίθουσα εξετάσεων, το αργότερο 5 λεπτά από την έναρξη της ώρας της εξέτασης.

Μπιτς Θαν

Δείτε προτεινόμενες λύσεις για τις ερωτήσεις των εξετάσεων της 10ης τάξης στην πόλη Χο Τσι Μινχ στο Thanh Nien Online

Οι εισαγωγικές εξετάσεις της 10ης τάξης στην πόλη Χο Τσι Μινχ θα πραγματοποιηθούν στις 6 και 7 Ιουνίου με τρία μαθήματα: λογοτεχνία, μαθηματικά και ξένη γλώσσα.

Εκ των οποίων, η λογοτεχνία και τα μαθηματικά έχουν 120 λεπτά ανά μάθημα· η ξένη γλώσσα 90 λεπτά. Οι υποψήφιοι που δίνουν εξειδικευμένες/ενιαίες εξετάσεις θα έχουν μια επιπλέον εξέταση 150 λεπτών.

Προκειμένου να καλύψει τις ανάγκες των μαθητών και των γονέων να ενημερωθούν για τις εξετάσεις, η εφημερίδα Thanh Nien θα παρέχει προτεινόμενες λύσεις για τα μαθήματα μαθηματικών, λογοτεχνίας και αγγλικών των εξετάσεων της 10ης τάξης της πόλης Χο Τσι Μινχ στο thanhnien.vn μετά από κάθε εξέταση. Παρακαλούμε ακολουθήστε μας.

Πηγή: https://thanhnien.vn/3-nen-2-khong-nen-trong-nhung-ngay-thi-lop-10-185250604185922695.htm