3 πράγματα που πρέπει να κάνετε και 2 πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε κατά την περίοδο των εξετάσεων της Δ΄ Δημοτικού.

Για να διασφαλιστεί μια ασφαλής και αποτελεσματική εξέταση της δευτέρας τάξης, τι πρέπει και τι δεν πρέπει να κάνουν οι υποψήφιοι και οι γονείς;

ΜΕΙΝΕΤΕ ΨΥΧΡΟΙ ΚΑΙ ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΤΕΣ

Ο κ. Nguyen Hong Thai, σχολικός εργαζόμενος στην υγειονομική περίθαλψη στο Λύκειο Nguyen Van Tang στην πόλη Thu Duc της πόλης Ho Chi Minh, δήλωσε ότι για να παραμείνουν ήρεμοι και σίγουροι καθ' όλη τη διάρκεια της εξέτασης, οι μαθητές χρειάζονται ενδελεχή προετοιμασία και εξάσκηση εκ των προτέρων.

Όταν οι μαθητές μπαίνουν στην αίθουσα εξετάσεων, συνήθως είναι νευρικοί και αγχωμένοι. Σύμφωνα με τον κ. Thai, για να ξεπεράσουν αυτό το πρόβλημα, οι μαθητές θα πρέπει να πάρουν βαθιές ανάσες και να αφιερώσουν τα πρώτα λεπτά διαβάζοντας προσεκτικά τις ερωτήσεις της εξέτασης. Όταν κάποια μέρη δυσκολεύονται πολύ ή αν οι ερωτήσεις αφορούν θέματα που δεν έχουν μελετήσει διεξοδικά, για να ανακτήσουν την ψυχραιμία τους, θα πρέπει πρώτα να απαντήσουν στα ευκολότερα μέρη, στα μέρη στα οποία είναι σίγουροι ότι θα κερδίσουν πόντους, και στη συνέχεια να προχωρήσουν στα πιο δύσκολα μέρη.

Η κα Lai Thi Thuy Huong, σχολική εργαζόμενη στον τομέα της υγείας στο Επαγγελματικό Κολλέγιο της πόλης Χο Τσι Μινχ, δήλωσε ότι πολλοί υποψήφιοι συχνά βιώνουν πόνο στο στομάχι στην αίθουσα εξετάσεων λόγω στρες, νευρικότητας και υπερβολικού άγχους, που ερεθίζει τα έντερα και προκαλεί συνεχή επιθυμία για τουαλέτα. Αυτό επηρεάζει σημαντικά τον χρόνο των εξετάσεων. Επομένως, κατά τη διάρκεια των ημερών των εξετάσεων της 10ης τάξης, οι γονείς θα πρέπει να συνοδεύουν και να ενθαρρύνουν τα παιδιά τους σε κάθε βήμα, ώστε να διασφαλίζουν ότι είναι σε καλή υγεία και να αποφεύγουν το υπερβολικό άγχος και στρες.

- Εικόνα 1.

Οι μαθητές αγχώνονται πριν από σημαντικές εξετάσεις, επομένως χρειάζονται πραγματικά την υποστήριξη των γονέων τους.

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ: ΝΧΑΤ ΘΙΝΧ

«ΠΑΜΕ ΣΤΟ ΜΕΡΟΣ ΣΟΥ, ΓΥΡΙΣΕ ΣΠΙΤΙ»

Πρόσφατα, ένα τραγικό περιστατικό πνιγμού συνέβη στο Binh Thuan. Ένας μαθητής, ο οποίος μόλις είχε τελειώσει τις εξετάσεις λογοτεχνίας της δευτέρας τάξης, πήγε να κολυμπήσει με έναν φίλο του σε μια λίμνη, με αποτέλεσμα να πεθάνει από πνιγμό. Μετά από αυτή την είδηση, η κα Lai Thi Thuy Huong συμβούλεψε τους γονείς να αυξήσουν την επίβλεψη και την παρακολούθηση των παιδιών τους. Τόνισε την ανάγκη να αποφεύγεται ο εφησυχασμός πριν και κατά τη διάρκεια σημαντικών ημερών εξετάσεων, ειδικά σε περιοχές με πολλές λίμνες, λίμνες, ποτάμια και κανάλια.

Οι υποψήφιοι δεν πρέπει να βγαίνουν έξω με φίλους χωρίς την άδεια των γονέων τους. Θα πρέπει επίσης να αφιερώνουν χρόνο για να ξεκουραστούν και να διασκεδάσουν με τις οικογένειές τους, ώστε να διασφαλίζεται η βέλτιστη υγεία και ασφάλεια καθ' όλη τη διάρκεια της εξεταστικής περιόδου. Μετά από κάθε εξέταση, οι υποψήφιοι θα πρέπει να επιστρέφουν σπίτι για να φάνε και να ξεκουραστούν, ώστε να είναι καλά προετοιμασμένοι για την επόμενη εξέταση. Δεν πρέπει να βγαίνουν μόνοι τους ή να κολυμπούν σε ποτάμια, ρυάκια, λίμνες ή στη θάλασσα με φίλους, για να αποφύγουν τυχόν ατυχή περιστατικά.

ΟΙ ΓΟΝΕΙΣ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΟΝΙΣΟΥΝ ΝΑ ΠΕΡΝΟΥΝ ΧΡΟΝΟ ΜΕ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΤΟΥΣ.

Κατά τη διάρκεια της περιόδου των εισαγωγικών εξετάσεων της 10ης τάξης, η διατήρηση μιας σταθερής ψυχικής κατάστασης είναι ύψιστης σημασίας. Ο Δρ. Phan Thi Thanh Ha, Επικεφαλής του Τμήματος Παιδιατρικής και Λοιμωδών Νοσημάτων στο Νοσοκομείο Περιφέρειας 8 στην πόλη Χο Τσι Μινχ, συμβουλεύει τους γονείς, ανεξάρτητα από το πόσο απασχολημένοι είναι, να αφιερώνουν χρόνο για να υποστηρίζουν τα παιδιά τους κατά τη διάρκεια αυτών των ημερών. Αυτή η υποστήριξη θα μπορούσε να περιλαμβάνει τη μεταφορά τους με το αυτοκίνητο στον χώρο των εξετάσεων, την προετοιμασία ζεστών γευμάτων για αυτά, τη διασφάλιση της ασφάλειας και της υγιεινής των τροφίμων, την υπενθύμισή τους να ξυπνούν στην ώρα τους για να αποφεύγουν να ξεχνούν τις ώρες των εξετάσεων και την υπενθύμισή τους να ενισχύουν το ανοσοποιητικό τους σύστημα και να αποτρέπουν αναπνευστικές ασθένειες, ώστε να διασφαλίζεται ότι είναι αρκετά υγιείς για να έχουν καλή απόδοση στις εξετάσεις.

Οι γονείς θα πρέπει επίσης να υπενθυμίζουν στα παιδιά τους να ελέγχουν προσεκτικά τα προσωπικά τους έγγραφα, τις κάρτες εξετάσεων, τα στυλό, τις αριθμομηχανές και τα ρολόγια τους πριν από την ημέρα των εξετάσεων, για να βεβαιωθούν ότι τους επιτρέπεται η είσοδος στην αίθουσα εξετάσεων. Μην τα μαλώνετε μέχρι την ημέρα των εξετάσεων ρωτώντας τα: «Πώς πάει το διάβασμα;» Προηγουμένως, οι γονείς θα πρέπει να αφιερώνουν χρόνο με τα παιδιά τους πηγαίνοντας στον χώρο των εξετάσεων, για να αποφύγουν τον πανικό την ημέρα των εξετάσεων, το κόλλημα στην κίνηση, το χαμένο βλέμμα ή την καθυστέρηση... κάτι που θα οδηγήσει σε άγχος και απώλεια ψυχραιμίας.

Συγκεκριμένα, σύμφωνα με τον Δρ. Χα, κατά τη διάρκεια των ημερών των εξετάσεων, οι μαθητές είναι συχνά αγχωμένοι, με αποτέλεσμα να δυσκολεύονται να κοιμηθούν και να χάνουν εύκολα την ψυχραιμία τους. Το να τους επιτραπεί να ταξιδέψουν μόνοι τους στον χώρο των εξετάσεων αποτελεί κίνδυνο για την ασφάλειά τους και θα μπορούσε να οδηγήσει σε ατυχή περιστατικά. Ως εκ τούτου, οι γονείς θα πρέπει να κανονίσουν χρόνο για να παραλάβουν και να αφήσουν τα παιδιά τους κατά τη διάρκεια των ημερών των εξετάσεων.

Η κα Lai Thi Thuy Huong ανέφερε επίσης ότι η γονική υποστήριξη κατά τη διάρκεια των εξετάσεων της δευτέρας τάξης περιλαμβάνει επίσης την ερώτηση για την ευημερία των παιδιών τους, την ενθάρρυνση και τη βοήθεια που τους παρέχεται για να διατηρούν μια χαλαρή ψυχική κατάσταση. Οι γονείς θα πρέπει να αποφεύγουν να ασκούν επιπλέον πίεση στα παιδιά τους, να μην τους επιβάλλουν τις επιθυμίες τους και να μην τα συγκρίνουν με άλλα παιδιά. Αντίθετα, θα πρέπει να ενθαρρύνουν τα παιδιά τους διαβεβαιώνοντάς τα ότι ανεξάρτητα από τα αποτελέσματα των εξετάσεων, οι γονείς τους θα είναι πάντα εκεί για αυτά.

ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ ΝΑ ΜΕΝΕΤΕ ΞΥΠΝΙΑ ΑΡΓΑ.

Σύμφωνα με τον Δρ. Phan Thi Thanh Ha, το πρόγραμμα εξετάσεων ισχύει εδώ και πολύ καιρό και οι μαθητές είχαν άφθονο χρόνο για να μελετήσουν και να προετοιμαστούν για τις εξετάσεις. Επομένως, τις ημέρες πριν και κατά τη διάρκεια της εξεταστικής περιόδου, οι μαθητές θα πρέπει να αποφεύγουν την υπερβολική κατανάλωση τροφών και ποτών που περιέχουν καφεΐνη - διεγερτικά που βρίσκονται στον καφέ, το τσάι κ.λπ. - και το διάβασμα όλη τη νύχτα.

Οι μαθητές θα πρέπει να πηγαίνουν για ύπνο νωρίς, να ξυπνούν νωρίς για να πάρουν πρωινό, να κάνουν ανασκόπηση των μαθημάτων τους και στη συνέχεια να πηγαίνουν στην εξέταση. Αυτό βοηθά στην πρόληψη του «παγώματος» του εγκεφάλου και της μειωμένης σκέψης. Οι μαθητές χρειάζονται αρκετό ύπνο για να είναι σε εγρήγορση, να ανακτούν ενέργεια για την εξέταση και να αποφεύγουν να κοιμούνται στην αίθουσα εξετάσεων. Για να χαλαρώσουν και να αποφύγουν το υπερβολικό άγχος αυτές τις ημέρες, οι μαθητές μπορούν να ακούν μουσική, να κινούνται και να κάνουν ελαφριά άσκηση για να διατηρούν το σώμα τους υγιές.

3 πράγματα που πρέπει να κάνετε και 2 πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε κατά την εξεταστική περίοδο της Δ΄ Λυκείου - Φωτογραφία 1.

Η παρουσία των γονέων κατά τη διάρκεια των εξετάσεων της δευτέρας τάξης των παιδιών τους περιλαμβάνει επίσης την προσφορά ενθάρρυνσης και υποστήριξης, βοηθώντας τα να διατηρήσουν μια θετική στάση.

Φωτογραφία: Τουάν Μινχ

ΜΗΝ ΚΑΝΕΤΕ ΔΙΑΛΕΙΜΜΑ Ή ΔΟΚΙΜΑΖΕΤΕ ΝΕΕΣ ΤΡΟΦΕΣ

Ο κ. Nguyen Hong Thai δήλωσε ότι είναι πολύ σημαντικό οι μαθητές και οι γονείς να δώσουν προσοχή πριν και κατά τη διάρκεια των ημερών των εξετάσεων: θα πρέπει να τρώνε μόνο γνωστά φαγητά και να αποφεύγουν άγνωστα πιάτα.

Μια συνηθισμένη κατάσταση που αντιμετωπίζουν πολλοί γονείς είναι: «Λοιπόν, τα παιδιά έχουν εξετάσεις αύριο, οπότε ας χαλαρώσουμε όλοι απόψε, ας πάμε σε ένα εστιατόριο για να αδειάσουμε το μυαλό μας». Τα υπερβολικά μεγάλα και βαριά γεύματα μπορούν να οδηγήσουν σε στομαχόπονους, πεπτικά προβλήματα και να αφήσουν τους μαθητές χωρίς ενέργεια για τις εξετάσεις της επόμενης μέρας. Ειδικά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι μαθητές θα πρέπει να τρώνε μαγειρεμένο φαγητό και να πίνουν βραστό νερό, διασφαλίζοντας την ασφάλεια και την υγιεινή των τροφίμων. Ιδανικά, κατά τη διάρκεια των ημερών των εξετάσεων, οι μαθητές θα πρέπει να τρώνε στο σπίτι και να αποφεύγουν να τρώνε σε εστιατόρια, πάγκους στο δρόμο ή μέρη που πωλούν τρόφιμα άγνωστης προέλευσης για την πρόληψη τροφικής δηλητηρίασης.

Πράγματα που πρέπει να προσέξετε πριν μπείτε στην αίθουσα εξετάσεων.

Υπάρχουν 76.435 υποψήφιοι εγγεγραμμένοι για να συμμετάσχουν στις εισαγωγικές εξετάσεις της 10ης τάξης στην πόλη Χο Τσι Μινχ για το σχολικό έτος 2025-2026. Το Τμήμα Παιδείας και Κατάρτισης της πόλης Χο Τσι Μινχ έχει κινητοποιήσει 13.272 εκπαιδευτικούς ως επιτηρητές και 2.070 μέλη του προσωπικού, φύλακες ασφαλείας, αστυνομικούς κ.λπ., για να εκτελούν καθήκοντα στους χώρους των εξετάσεων.

Πριν από την εξέταση, οι εξεταστές του Τμήματος Παιδείας και Κατάρτισης της πόλης Χο Τσι Μινχ υπενθύμισαν στους υποψηφίους τα ακόλουθα σημεία για να αποφύγουν ατυχή λάθη κατά την είσοδό τους στην αίθουσα εξετάσεων:

Κατά την προσέλευσή τους στον χώρο των εξετάσεων, οι υποψήφιοι θα πρέπει να έχουν μαζί τους έγγραφα ταυτοποίησης, όπως την απόδειξη εγγραφής τους (με συνημμένη φωτογραφία), την φοιτητική τους ταυτότητα ή την ταυτότητα πολίτη με ενσωματωμένο τσιπ...

Οι υποψήφιοι επιτρέπεται να φέρουν στην αίθουσα εξετάσεων στυλό γραφής, χάρακες, μολύβια, γόμες, τετράγωνα, χάρακες γραφημάτων, εργαλεία σχεδίασης και φορητές αριθμομηχανές χωρίς λειτουργίες επεξεργασίας κειμένου ή κάρτες μνήμης. Απαγορευμένα αντικείμενα περιλαμβάνουν: χαρτί καρμπόν, διορθωτικό υγρό, αλκοολούχα ποτά, όπλα και εκρηκτικά/εύφλεκτα υλικά, έγγραφα, συσκευές επικοινωνίας (για μετάδοση, λήψη, καταγραφή ή αποθήκευση πληροφοριών) ή υλικά που προορίζονται για αντιγραφή κατά τη διάρκεια της εξέτασης.

Πριν από την εξέταση, οι υποψήφιοι πρέπει να συμπληρώσουν πλήρως τον αριθμό μητρώου τους και τα στοιχεία τους στο φύλλο εξέτασης, στο φύλλο απαντήσεων, στη φόρμα απαντήσεων πολλαπλής επιλογής και στο φύλλο επανάληψης. Μόλις παραλάβουν το φύλλο εξέτασης, οι υποψήφιοι πρέπει να ελέγξουν προσεκτικά τον αριθμό των σελίδων και την ποιότητα των εκτυπωμένων σελίδων. Εάν διαπιστώσουν ότι το φύλλο εξέτασης λείπουν σελίδες ή είναι σκισμένο, κατεστραμμένο, μουτζουρωμένο ή δυσανάγνωστο, πρέπει να το αναφέρουν αμέσως στον επιτηρητή στην αίθουσα εξετάσεων, το αργότερο 5 λεπτά από την έναρξη της εξέτασης.

Μπιτς Θαν

Δείτε προτεινόμενες λύσεις για τις εξετάσεις της 10ης τάξης της πόλης Χο Τσι Μινχ στο Thanh Niên Online.

Οι εισαγωγικές εξετάσεις της 10ης τάξης στην πόλη Χο Τσι Μινχ θα πραγματοποιηθούν στις 6 και 7 Ιουνίου και θα καλύψουν τρία μαθήματα: Βιετναμέζικη Λογοτεχνία, Μαθηματικά και Ξένη Γλώσσα.

Η διάρκεια των εξετάσεων για τη Λογοτεχνία και τα Μαθηματικά είναι 120 λεπτά για κάθε μάθημα, ενώ για τις Ξένες Γλώσσες είναι 90 λεπτά. Οι υποψήφιοι που παρακολουθούν εξειδικευμένα/ολοκληρωμένα προγράμματα θα έχουν επιπλέον 150 λεπτά εξέτασης.

Για να καλύψει τις ανάγκες των μαθητών και των γονέων που αναζητούν πληροφορίες σχετικά με τις ερωτήσεις των εξετάσεων, η εφημερίδα Thanh Nien θα δημοσιεύει προτεινόμενες λύσεις για τις εξετάσεις Μαθηματικών, Λογοτεχνίας και Αγγλικών για την 10η τάξη στην πόλη Χο Τσι Μινχ στο thanhnien.vn μετά από κάθε εξέταση. Προσκαλούμε τους αναγνώστες να μας ακολουθήσουν.

Πηγή: https://thanhnien.vn/3-nen-2-khong-nen-trong-nhung-ngay-thi-lop-10-185250604185922695.htm