5 εκπληκτικά οφέλη των φύλλων μπανάνας για την υγεία και την ομορφιά

5 εκπληκτικά οφέλη των φύλλων μπανάνας για την υγεία και την ομορφιά. Φωτογραφία: Σύμφωνα με το Healthshots.

Οφέλη για την υγεία από τα φύλλα μπανάνας

Αντιβακτηριδιακό: Οι ενώσεις που υπάρχουν στα φύλλα μπανάνας μπορούν να αναστείλουν τη βακτηριακή δραστηριότητα, καθιστώντας τα χρήσιμα στην παραδοσιακή ιατρική καθώς και στην επεξεργασία τροφίμων.

Βελτιώνει την ανοσία: Τα φύλλα μπανάνας είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, συμπεριλαμβανομένων πολυφαινολών και φλαβονοειδών. Τα αντιοξειδωτικά μπορούν να αναστείλουν τον σχηματισμό ελεύθερων ριζών και στη συνέχεια να μειώσουν το άγχος, βελτιώνοντας παράλληλα την ανοσολογική λειτουργία.

Αποτοξίνωση: Τα αντιοξειδωτικά και οι αντιφλεγμονώδεις ενώσεις στα φύλλα μπανάνας βοηθούν στη φυσική διαδικασία αποτοξίνωσης του σώματος, βοηθώντας στην αποβολή των τοξινών και στη μείωση της φλεγμονής, συμβάλλοντας στη βελτίωση της συνολικής υγείας.

Υγεία του πεπτικού συστήματος: Οι φυσικές ενώσεις στα φύλλα μπανάνας μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της πέψης, ειδικά όταν χρησιμοποιούνται για την περιτύλιξη τροφίμων.

Αντιφλεγμονώδες: Οι ενώσεις στα φύλλα μπανάνας έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής στο σώμα.

Πώς να χρησιμοποιήσετε φύλλα μπανάνας

Μάσκα

- Φτιάξτε μια μάσκα αναμειγνύοντας φύλλα μπανάνας με μέλι.

- Εφαρμόστε το μείγμα ομοιόμορφα στο πρόσωπό σας και αφήστε το για 15-20 λεπτά.

- Ξεπλύνετε με δροσερό νερό.

Οι μάσκες από φύλλα μπανάνας βοηθούν στην καταπράυνση του ερεθισμένου δέρματος, στη μείωση της φλεγμονής και στην παροχή ενυδάτωσης. Τα αντιοξειδωτικά και οι βιταμίνες στα φύλλα μπανάνας μπορούν να βοηθήσουν στη λάμψη του δέρματος και στην καταπολέμηση των σημαδιών γήρανσης.

Μουλιάστε το δέρμα

- Βράστε φύλλα μπανάνας σε νερό και αφήστε το να κρυώσει.

- Χρησιμοποιήστε αυτό το νερό για να μουλιάσετε τα πόδια σας, να μουλιάσετε τα χέρια σας ή να το προσθέσετε στο μπάνιο σας για καταπραϋντική δράση σε όλο το δέρμα.

Το μούλιασμα σε νερό από φύλλα μπανάνας βοηθά στην αποτοξίνωση και την ενυδάτωση του δέρματος, οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες μπορούν να ανακουφίσουν από μικρούς ερεθισμούς, ενώ τα αντιοξειδωτικά μπορούν να βοηθήσουν το δέρμα να φαίνεται πιο σφριγηλό και πιο νεανικό.

Χρήση στην κουζίνα

Στο μαγείρεμα, το τύλιγμα φαγητού σε ατμισμένα ή ψημένα πιάτα μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της γεύσης του πιάτου, στη διατήρηση της υγρασίας και στην αποτροπή του στεγνώματος των τροφίμων. Οι φυσικές ενώσεις στα φύλλα μπανάνας μπορούν να παρέχουν ένα επιπλέον επίπεδο προστασίας από επιβλαβή βακτήρια.

Χρησιμοποιήστε φύλλα μπανάνας ως πιάτο ή χαλάκι

Η κατανάλωση φύλλων μπανάνας είναι μια παραδοσιακή πρακτική που έχει πολλά οφέλη για την υγεία και το περιβάλλον. Ένα από τα κύρια οφέλη είναι ότι τα φύλλα μπανάνας είναι φυσικά πλούσια σε αντιοξειδωτικά, ιδιαίτερα πολυφαινόλες. Όταν τα φύλλα μπανάνας χρησιμοποιούνται για να σερβίρουν ζεστό φαγητό, τα αντιοξειδωτικά απορροφώνται από το φαγητό.

Τα φύλλα μπανάνας έχουν επίσης φυσικές αντιβακτηριακές ιδιότητες, οι οποίες βοηθούν στην προστασία των τροφίμων από επιβλαβή βακτήρια.

Επιδράσεις των φύλλων μπανάνας στο δέρμα

Τα φύλλα μπανάνας περιέχουν βιταμίνες όπως C και A, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στη θρέψη του δέρματος. Ορισμένες κρέμες δέρματος που περιέχουν εκχύλισμα φύλλων μπανάνας είναι πολύ αποτελεσματικές στην πρόληψη των ρυτίδων.

Πηγή: https://laodong.vn/suc-khoe/5-loi-ich-bat-ngo-cua-la-chuoi-voi-suc-khoe-va-lam-dep-1387269.ldo